ホームワークアウト機器なし-パーソナルトレーナー
価格： 無料
ダウンロード数： 50,000以上
| 総合ランク： | 9794位 |
| 情報取得日： | 2026/03/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Gym Fitness & Workout |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
ホームワークアウト-ノー・イクイップメントは、あなたのワークアウトと身体の進化を導くパーソナルトレーナーです。
1日わずか数分で、筋肉を鍛え、体重を減らし、自宅またはジムで健康を維持できます。
すべてのトレーニングは、プロのフィットネスとボディービルのトレーナーによって設計されています。
各エクササイズにはそれぞれの説明、図解画像、説明ビデオが含まれているため、正しく実行できます。
機器は不要で、筋肉を構築し、自宅で身体を整えます！
私たちのホームワークアウトに固執すると、ほんの数週間であなたの体の変化に気付くでしょう。
筋肉を構築して健康を維持したいですか？
?機能
*自宅での男性向けのトレーニングルーチン機器なし
*ウォームアップとストレッチルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録する
*トレーニングリマインダーをカスタマイズする
*詳細なビデオおよびアニメーションガイド
*パーソナルトレーナーで体重を減らす
*減量のためのマクロ栄養素の計算
*体脂肪指数を計算し、データを入力するだけ
*体を強化するための給餌計画
*?独自のトレーニングルーチンを作成し、パーソナライズされたトレーニングを週7日間作成します。
*?フードプラン（ダイエット）
?男性向けホームトレーニングルーチン
筋肉グループごとのトレーニング（フィットネスアプリには、腹部、胸部、脚、肩、上腕二頭筋、but部の運動と全身の運動があります）
筋力トレーニング
全身トレーニング
上半身
下半身
短いルーチン
脂肪燃焼
30日で腹部脂肪を失う
30日で筋肉が増加
スポーツチャレンジ30日間
30日で腹部6パック
?ウォームアップとクールダウン
-ワークアウト前のウォームアップ
-ワークアウト後のクールダウン
-朝のウォームアップ
-スリーピータイムストレッチング
-実行前のウォームアップ
-実行後のクールダウン
?筋肉痛の緩和
-腰痛リリーフ
-膝の痛みの軽減
-首と肩のストレッチ
-足の痛みの軽減
?筋力トレーニングアプリケーション
これは、筋肉増強アプリケーションだけでなく、筋力トレーニングアプリケーションでもあります。あなたがまだボディービルの練習、ボディービルのアプリケーションまたは筋力トレーニングを探しているなら、このボディービルのアプリケーションは、ボディービルのアプリケーションの中で見つけることができる最高です。
複数の演習
腕立て伏せ、スクワット、腹筋、板、クランチ、壁のスクワット、ジャンプ、バンプ、上腕三頭筋のジャンプ、突進...
自宅での運動
自宅でのエクササイズで1日数分かけて体型を改善しましょう。機器は必要ありません。体重を使って自宅でエクササイズをしてください。
自宅でのトレーニング-機器なしのエクササイズ
公開なしで、より多くのコンテンツを使用してプロバージョンを入手します。
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ 自分で木を切ったり製材をしたり壁を塗ったり…こういうのは他にないので楽しいです。パズルは簡単だったのですが、最近では一回ではクリアできなくなってきました?家と家の回りが終わり、これから室内です。その後どーなるのか?続けます?
投稿者：石原久美子
- ★★☆☆☆ お助けアイテムのないゲームです。求められるクリアミッション数と手数が鬼畜。何回でも動画をみれば何度でもチャレンジできるのですが、動画の視聴回数稼ぎにしか思えない。今回でアプリをアンインストールしますが、二度目のインストールはないです
投稿者：こんどうきょうこ
- ★★★★☆ 始めたばかりですが、英文も分かりやすくゲーム内容も分かりやすく進めやすいです。個人的にはグラフィックも好きです！
投稿者：ミルクタイム
- ★★★★★ 最高に面白いゲーム！このゲームを作ってくれた方に感謝したい。 追記 返信ありがとうございます！具体的には、ゾイスターがボールの種類の選び方をガイドしてくれる画面でフリーズしてしまうバグでした(「使用するボールはこうやってチェックしてね」というところで)。まだ治ってませんが、改善してくれたらまたホームランクラッシュがさらに楽しめそうです！待ってます。
投稿者：渡辺晃
- ★★★☆☆ 他の方もよく似た現象を書かれていますね。最初はすごく楽しいのですが。。 レベル5に向かって調子よく打てていてもう少し！と思っていたら急に打てなくなる、連続で１０回近く勝つこともあれば２０回とか連続で負けることも。そもそも距離が伸びない、クリーンヒット率が極端に下がる。ただ私が下手なのか、気分によってな分からないけど確かに差が大きく感じるのは確か。 課金でアイテムを当てるため購入しないと進めない気がします。そう感じるのは私だけではないような。。 テンションも下がってきたので止めちゃおうかな。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 一度課金しましたが同じ項目で２つの請求が来ました。でも、課金は一度です 運営にメールしましたが、トンチンカンナ日本語で意味分からなかったです！ 10回位メールのやり取りでやっと解決？しました。返金ならアップルへ問い合わせ、同じものが欲しければポストにおくりますだって！ みなさん！課金の時は気を付けないと二重請求されてるかもです！
投稿者：wan wan
- ★★★★☆ 日本語対応…何時の翻訳機？(笑)って感じです。単語を直訳してそののまま順番で並べただけ。(単語の訳も微妙なとこ有ります)笑えます。雰囲気も楽しみたいなら、日本語は選択しない方が良いかも。ゲームとしては楽しいです。難易度は低めかな。 あっ、チャプターの途中で言語変えるとバグるので、一度レベルを抜けて入り直さないと駄目です。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ まだ始めたばかりですが、名前とかも、日本語表示になると、嬉しいです。謎解きに関しては、かなり頭、使いますね。ヒントも、あるのでなんとかなります。後、星も所々の場面で光ってくれるので有難いです。
投稿者：小松真人
- ★★★★☆ 日本語訳のセリフは、ハチャメチャですが、謎解きの時だけはまともなのでなかなか面白いです??セリフさえ、ハチャメチャではなければ、星５つなんだけどな〜?でも、セリフのハチャメチャは、ご愛敬かなぁ?めっちゃ笑えるし?
投稿者：グレイホワイトシャーク
- ★★★★★ ????
投稿者：吉田三恵
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