FACING IT: Social Anxiety
価格： 無料
ダウンロード数： 5,000以上
| 総合ランク： | 7249位 |
| 情報取得日： | 2025/12/14 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | FACING IT |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
社交不安を克服し、より良い自己になるのを助ける AI コーチ。
FACING IT は、社交不安を克服し、難しい社会的状況に効果的に取り組むのに役立つアプリです。このアプリの目標は、社会不安の悪循環を断ち切り、自信、マインドフルネス、心理的柔軟性、ストレスへの回復力を養うために、毎日小さな行動に挑戦することです。
FACING IT は、世界クラスの Ph.D. と共に構築されています。これには、認知行動療法 (CBT)、アクセプタンス アンド コミットメント セラピー (ACT)、および暴露療法のテクニックが含まれており、内面の抵抗を克服し、心の仕組みを理解し、本当の自分に近づくための行動を起こすのに役立ちます。
FACING IT をダウンロードして、憧れの人になりましょう。
学習内容:
有意義な社会的関係を築く
人前で話す不安を克服する
自己主張を強め、効果的なコミュニケーション スキルを身につける
怖がらずにデート
職場や大学の仲間と簡単につながる
自分の心の仕組みを理解し、社交不安の悪循環を断ち切る方法を学びましょう
心理的な柔軟性を高める
直面して使用できるもの：
本当の自分に向けて効果的な行動をとることで、社交不安を克服し、スキルを身につけます
暴露療法を実践し、進捗状況を追跡します。リマインダーを受け取り、恐怖を克服するために努力する際に??責任を持ちましょう
実証済みの呼吸、マインドフルネス、緊張緩和のテクニックで、どんな状況でもリラックス
レッスンと演習を通じて自分の価値を特定する
ガイド付き瞑想とレッスンで自分の考えから距離を置きましょう
マインドフルネスのエクササイズでセルフコンパッションを育てる
さまざまな社会的状況で効果的に関与する方法を学ぶ
心に浮かんだことは何でも Eden とチャットしましょう - 高度な AI がいつでもあなたの旅をサポートしてくれます
だから、もう黙って苦しまないでください。
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利用規約の詳細: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage
向き合う時が来ました！
■ マーケットレビュー
- ★★★☆☆ 好きな距離を測れるので良い！が、使い方の説明が欲しい。初めて触ったとき使い方がわからなかった
投稿者：ひろしさかぐち
- ★★★★☆ 使用開始時は少し難しく思いますが慣れると便利なツールです。
投稿者：クマさん
- ★★★★★ 簡単に使える面白便利アプリでした
投稿者：r m
- ★★★★★ ゲーム自体は最高です。本当に素晴らしい。本当に素晴らしいんで、星は５個付けます。只残念なのが、コントローラーの矢印が異様な位に小さ過ぎる(これは本当に不便過ぎます)のと、コントローラーの矢印と、ジュエルの上下を入れ替える赤ボタンのレスポンスが悪すぎる。更に言うと、矢印を押しても押した方へジュエルが行かなくなるのがしばしば発生する。後、ゲーム内の音楽は、１番最初に世に出た時の音楽の方が、ゲームには絶対に馴染みます。
投稿者：鷹野晴信
- ★★★★★ めちゃくちゃ懐かしいし、良く出来てる！ゲーセンでやってたゲームがスマホで出来るなんて素晴らしいです。しかもこの操作性のイマイチな感じも当時を彷彿させる感じで最高です！(笑)
投稿者：ドコモ絵理
- ★★★★☆ 率直に、コラムスがアプリ化されて嬉しい! 雰囲気もコラムスしてて好きなんだけど… この曲アレンジはやめて〜。 誰も嬉しくないよ、この音楽は（汗）
投稿者：ゆべれも
- ★★★★☆ 夢解釈、ついに使えなくなってしまいましたね。他の方が仰るように、アプリ無料にしていたのでAIの利用請求が払えなくなったんでしょうね。それならまだほかのAIアプリも同じ道を歩んでいますが、それ以来更新なく運営が知らんぷりなのはどうかと…夢日記アプリとしては夢解釈がなくとも使えますが、夢解釈が無料で使えたという利点が無くなったせいで、あまり使いたい欲が無くなりました。更新がなければおさらばですかね…夢解釈は割と特徴的な部分をGoogle先生で検索すればなんとなくの夢解釈になりますよ。
投稿者：ミツルギ大好き
- ★★★★★ 夢日記が素早く書けます。 寝起きで紙などに書くより、このアプリの方がスムーズに書くことができます。 他にも、色々な機能が付いています。 例えば、夢の内容を解説してくれるユングの夢解説や、夢に関する相談や明晰夢を見るためのコツなどを教えてくれるチャット型AI、夢の背景を思い出させてくれるAI背景画像生成などがあります。 その他にも機能が入っているのですが、たくさんあるので全部紹介することは出来ません… だから、是非インストールして試して見てください！
投稿者：ここあ
- ★★★★☆ 夢日記を書くにはとても便利なアプリ。書くのがめんどくさいときはタグを記録するだけでも記録になる。短い夢もややこしい長い夢を見たときにもそれなりに解釈してくれるのが面白い。ただいくつも解釈を読んでいると単調な気がしてくる。最大の問題点はAI画像生成がゴミなこと。ぜんぜんまともな絵ができない。他の機能はすごくいい。
投稿者：佐々宝砂
- ★★★★★ シンプルで使いやすい。 韓国語表記しかない雰囲気で心配だったけど、何も影響なかった。 音が合えば緑色になる。以上！ って感じ。 カリンバだけのモードと、音階表示有りのモードと切り替えも可能で、そのまま演奏も出来る。
投稿者：ぱんだうさぎ亭リズ
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