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Engross: ポモドーロ ADHD 集中タイマー

価格： 無料

market評価： 4.4
（評価数： 13,400）

ダウンロード数： 500,000以上

※画像をタップすると拡大します。

■ 概要

「つい、うっかり」や「先延ばし」を、科学の力で解決。
仕事や勉強を始めようとしても、すぐにスマホを触ってしまう。頭の中が散らかって、何から手をつければいいか分からない。 Engross（エングロス）は、そんな「集中したいのにできない」悩みを持つ方のための、パーソナル没頭空間です。
ポモドーロ・テクニックをベースに、タスク管理とデイプランナーを統合。単なるタイマーではなく、**TDAH（ADHD）**の特性や、集中力が続きにくい方の「脳のクセ」に寄り添った設計になっています。
Engrossが選ばれる理由：
1. 独自の「集中力チェック」機能 作業中に気が散った瞬間をアプリに記録。自分が「いつ、なぜ」集中を失うのかを可視化することで、集中力をコントロールするトレーニングができます。
2. 自由自在なポモドーロ＆ストップウォッチ
??柔軟な設定： 作業時間を5分から180分まで、休憩も自由にカスタマイズ。
??復習タイマー： 学生に大好評。勉強の前後で「復習」専用の時間を確保し、記憶の定着を助けます。
3. 「何からやるか」迷わないタスク管理
??サブタスク： 大きな課題を小さく分解。「これならできそう」と思えるステップに分けることで、着手への心理的ハードルを下げます。
??進捗トラッカー： 努力が「見える化」されるので、達成感がモチベーションに変わります。
4. 圧倒的な没頭環境を作る機能
??アプリ・ブロック： 集中セッション中、SNSなどの誘惑アプリを強制シャットアウト。
??ホワイトノイズ： 周囲の雑音を消し、一瞬で自分の世界に入り込める癒やしのサウンド。
5. 努力の軌跡をグラフで分析
??7種類の詳細な統計グラフで、あなたの集中パターンを分析。一番仕事がはかどる時間帯が見つかります。
こんな方におすすめ：
??集中力が続かず、自分を責めてしまう方
??ADHD（注意欠如・多動症）の特性があり、構造化された環境が必要な方
??試験勉強や資格取得に向けて、効率的な学習習慣を作りたい学生・社会人
??「タイムブラインドネス（時間の迷子）」を防ぎたい方
安心の機能：
??クラウド同期： 全てのAndroidデバイスでデータを共有。
??ダークモード： 目に優しく、集中を妨げないブラックデザイン。
??Wi-Fi自動制御： 作業開始時に通信を遮断し、通知の誘惑をカット。
自分を責めるのはもう終わり。Engrossと一緒に、自信に満ちた毎日を始めましょう。

Pomodoro? および Pomodoro Technique? は、Francesco Cirillo の登録商標です。本アプリは Francesco Cirillo と提携しているものではありません。

■ マーケットレビュー