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Blueprint Protocol

価格： 無料

market評価： 3.0
（評価数： 0）

ダウンロード数： 100以上

※画像をタップすると拡大します。

■ 概要

ブライアン ジョンソンのブループリント プロトコルのすべてを簡略化した形式で提供します。

- サプリメント
- レシピ
- 演習
- 製品
- ルーティーン
- 寿命テスト

? サプリメント

- オリジナルおよび更新されたブループリント スタックからのすべての補足を表示します。
- サプリメントを素早く検索
- ブライアンが摂取する時間帯によってサプリメントをフィルタリングします

? レシピ

- ナッティ プディング、スーパー ベジ、Zero による無料レシピ ガイドを含む、Blueprint Protocol のすべてのレシピ
- 内蔵ショッピングリスト
- アプリから直接 Instacart ショッピング リストを作成
- レシピの栄養成分表示

?? エクササイズ

- オリジナルおよび更新された運動プロトコルを表示します
- 7 日間のワークアウトの内訳を説明とメリットとともに表示します

??製品

- ブライアンが使用しているすべての製品を表示
- メリットに基づいて製品をフィルタリングします

?? ルーチン

- ブライアンの日課を期間とタイムスタンプとともに表示します
- YouTube 上のブライアンのルーティンビデオに簡単にリンクできます
- 起床、最後の食事、睡眠時間などの重要なマイルストーンを記録します

?寿命テスト

- 連続腕立て伏せ、座位と立ち上がり、座位とリーチ、握力、片足立ち、身長とウエストの比など、さまざまな無料の長寿テストの男性と女性の基準を表示します

このアプリは、Don't Die アプリを補完するために構築されました ?