CBT Anxiety & Wellness Journal
価格： 無料
ダウンロード数： 1,000以上
| 総合ランク： | 43228位 |
| 情報取得日： | 2025/12/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Appscape Studios |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
思考を変え、人生を変える
私たちのアプリで考え方を変え、精神的な健康を改善しましょう。デビッド D. バーンズの『Feeling Good: The New Mood Therapy』にインスピレーションを得た認知行動療法 (CBT) テクニックを使用して、ネガティブな思考を管理し、再構築することで、不安やうつ病を克服します。
主な機能:
? ミニマリスト デザイン: シンプルで直感的に効果的にセルフケアできます。
? プライバシー重視: サインアップは必要ありません。すべてのデータはデバイス上に残ります。
? 自己ガイド型プロセス: AI やチャット ボットは使用しません。本物の内なる対話に参加してください。
? 無制限のエントリ: いつでも自分の考えを記録して反映できます。
? CBT ツール: 認知の歪みを特定し、対処する方法を学びます。
? 進捗状況の追跡: 過去のエントリを確認して、成長を確認します。
今後の機能:
? 気分チェックインのリマインダー通知。
? カスタマイズ可能なカラーテーマとダークモード。
? 安全なアプリロックとデータバックアップオプション。
? 毎日のアファメーションとカスタムリマインダー。
? 進捗状況を視覚化するムードトラッカー。
ユーザーが当社のアプリを好む理由:
? 使いやすさのためにログインは必要ありません。
? 不安やうつ病を軽減するための効果的な CBT テクニック。
? セラピーチャットとメンタルヘルスジャーナルを組み合わせます。
? 精神的健康のための、手頃な価格でアクセス可能な自助サービス。
フィードバックとサポート:
皆様からのフィードバックを大切にしています。ご提案やサポートが必要な場合は、appscapes@gmail.com までご連絡ください。
Appscape Studio について:
Appscape Studios では、不安やうつ病の管理に役立つ高品質のアプリを作成しています。あなたの精神的健康が私たちの最優先事項です。
■ マーケットレビュー
- ★★☆☆☆ 謎解きと呼べるギミックは３ヶ所くらい。他は運ゲー。殆どのステージに予測不可能な罠が仕込まれており、運ゲーを外すと一発ゲームオーバーで毎回広告が流れる。罠が複数ヶ所仕込まれているステージもある。広告は５秒でスキップ出来るタイプだからまだ我慢は出来るが、不条理なゲームオーバーで毎回広告を流すのはやり過ぎ。
投稿者：h toru
- ★☆☆☆☆ 確かに予測不可能なゲーム。始めから鍵を持ってたり、手持ちにない梯子使ったり。あるステージでは1度クリア出来たけど2どとクリア出来ないし。結構ストレス貯まるゲームでした。
投稿者：智昭樋口
- ★★★★☆ 評価低いけどやってみました。面白かったです。悪くないですよ。ツボや、タンスを移動させる位置が問題？！ってのがあったり…謎解き少な…って感じですが、気軽にやってみてください。最後のあれは？暗号かな？
投稿者：M L
- ★★★☆☆ セール中のアプリを見れるだけのアプリ ただ、気になるアプリを選択すると直接Googleストアを開いてくれるので、そのまま詳細を見に行き、ダウンロードもできるという単純さでは使いやすい。 逆に、いちいちGoogleストアに行ってしまうので、そこが不便とも言えるので☆３で。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 最近は一時無料化アプリの登録漏れが酷すぎる。過去には一時無料化アプリも値下げ有料アプリ扱いで非掲載もあったぞ。他者発行のアプリと併用しないとやってられませんわ。
投稿者：b a
- ★★★★★ NGワードなどのフィルタが豊富でヒットするアプリを絞り込むことができる。日本では知名度のない便利なアプリをいくつも見つけることができ、毎日チェックするのが日課になってます。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 撮る時間を設定できたら本当に文句なし
投稿者：T Y
- ★★★★☆ なかなかいいです。
投稿者：青山博昌
- ★☆☆☆☆ カメラの感度が悪く 暗く写る
投稿者：senorita senor
- ★☆☆☆☆ グーグルフィットの仕様変更に伴うモノか知らないがAndroidで連携できず歩数が記録されない事態が続いている。こういう修正は速やかに行うか、期限を切って予定通りやらないとユーザーが離れて行くだけだと思う。そもそも、グーグルフィットの仕様変更、突然行われたのでなく、事前連絡あったはずだからアプリの管理者の対応不足に思える。
投稿者：NORI TUTTU
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