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Pregnancy Exercise - YoGa

価格： 無料

market評価： 3.0
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■ 概要

妊娠中のエクササイズは、毎日の安全なエクササイズルーチンを備えたワークアウトプログラムで陣痛と出産の準備をするのに役立ち、柔軟性のために軽いストレッチを追加します。たとえば、妊娠中に行うエクササイズヨガやその他のリラクゼーションテクニックは、心を落ち着かせ、正しい胎児の発達と子供の成長。

定期的な身体活動を行うことは、妊娠中の健康上の利点があり、出産のために体を準備するのにも役立ちます。ただし、妊娠は子供の心の運動、集中、発達に対する身体の反応に影響を与えるため、適切な運動プログラムを変更または選択することが重要です。身体能力はあらゆる年齢で自尊心を構築します。ヨガアプリには、楽しい動物のヨガのポーズなど、さまざまな種類のヨガのポーズがあります。


妊娠運動の利点：
-腰痛、便秘、膨満感、腫れを軽減するのに役立ちます

-妊娠糖尿病の予防または治療に役立つ可能性があります

-あなたのエネルギーを増やします

-気分を良くします

-姿勢を改善します

-筋緊張、筋力、持久力を促進します

-あなたがよりよく眠るのを助けます

-ホームワークアウト機器は必要ありません


妊娠中の女性のための最高の妊娠運動アプリ。