ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?
価格： 無料
market評価：
4.6
（評価数： 13,000）
ダウンロード数： 500,000以上
| 総合ランク： | 27426位 |
| 情報取得日： | 2026/02/09 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Nexoft - Fitness Apps |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
ストレッチはあなたの全体的な健康にとって非常に重要です。ストレッチエクササイズ?は柔軟性を向上させます。柔軟性が向上すると、身体活動のパフォーマンスが向上し、怪我のリスクが減少し、筋肉が最も効率的に機能できるようになります。
定期的にストレッチエクササイズ?を行うと、血圧を下げ、心拍数を下げ、ストレスや筋肉の緊張を和らげることができます。また、筋肉への血流を助け、筋肉痛を軽減します。緊張した筋肉は背中の痛みを引き起こす可能性があり、毎日ストレッチすることは、背中の筋肉を強化し、背中の痛みを防ぐのに役立ちます。
トレーニングの前にストレッチすると、エクササイズ?をする準備ができます。ダイナミック ストレッチ とは体温を上げるのに役立ち、トレーニング前のウォームアップに役立ちます。筋肉を柔軟にして温めます。可動範囲を広げ、毎日のパフォーマンスを向上させ、怪我を防ぎます。
全身の筋肉をストレッチします. , 首 ストレッチ, 股関節 ストレッチ, 小 胸 筋 ストレッチ, 肩 ストレッチ, 背中 ストレッチ, 太もも ストレッチ? , 大 臀 筋 ストレッチ. より良い姿勢と柔軟性を！
Nexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?」アプリは、
-自分の毎日のルーチン、朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ
-誰でも、男性、女性、老若男女に適した、簡単で効率的なストレッチ運動
-全身ストレッチエクササイズ?、柔軟性エクササイズ?、すべての体の筋肉のための動的ストレッチエクササイズ?
-トレーナーがビデオの指示に従ってあなたを指導する
-トレーニング 器具なし、体重トレーニング
-カロリートラッカーとあなたのやる気を維持するための毎日のリマインダー
-％100無料
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すべてのトレーニングの前にストレッチして体の動きを改善し、怪我のリスクを防ぎ、より柔軟で健康的な状態にします。独自のストレッチルーチンを作成します。朝 の ストレッチ、寝る 前 ストレッチ。いつでもどこでも。トレーナーをポケットに入れていれば、トレーニング 器具なし。今すぐNexoft Mobileの「ストレッチエクササイズ? - ストレッチ 柔軟性?」ストレッチ 無料 アプリ?をダウンロードして、無料のストレッチングエクササイズをしましょう！
■ マーケットレビュー
- ★★★☆☆ 試しにインストール。そこそこ長い初期入力を終えると有料サービスへの案内が入ります。それを閉じるとメニュー画面へ遷移し色々選べます。 しかしややメニューがわかりづらいのでそこは慣れです。いくつかトレーニングをスキップし完了しましたが広告は入りませんでした。なのでどのタイミングで広告が不明。初心者歓迎的なセールポップアップがメニューに出ているのでその案内が消えると出てくるのかもしれません。 メニュー自体は日本語で、トレーニングも片言ながら日本語です。
投稿者：うら
- ★★★★★ 3日坊主の私がずっと続いています。 自分に合ったコースが選べますし、各エクササイズ毎にお手本もあるので助かります。 運動がとても苦手な私が、毎日アプリを開いて楽しくストレッチをしています。
投稿者：石井久美
- ★★★★★ 短い時間でできるのでお家時間が長い方の運動不足解消になると思います。 最初は動画でストレッチの内容を確認しながら進めれば迷うことはないと思います
投稿者：Kohi Ura
- ★★★★★ 一種類のゲームしかないので飽きやすいですが、まあ120円だからこれくらいかな？と思います。冴木さんが強いのが「ん？」って思いましたが他は特に違和感はないかな？まあゲーム的には短期間ですが楽しめると思います。難易度説明としては☆1のキャラは単に勘で引き当てようとしてるので、ついミスってしまっても落ち着きましょう。結構な確率で外してくれます。☆2のキャラは少し勘以外にも入ってきますが落ち着いて対処すれば問題ありません。☆3のキャラになると大逆転を繰り出してくる可能性があります(4連続で引き当てるなど)ミスは最小限に抑えましょう。☆4は少し☆3が強くなったって感じです。特に☆3と変わりません。☆5のキャラはイカサマしてないか？って思うぐらい強いです。最悪8連続で引き当ててくる可能性があります。どうしても勝てない場合はメモを使いましょう。
投稿者：まー君
- ★★★★☆ 本編の冴ゲーの件は長いし、皆でゲーム等苦手な自分はすきではありません。が、この軽めの冴ゲーは楽しませていただきました！ それと少し話は脇にそれますが、レミ弄りが気になります。賢い子なのでそこまで弄られるものなのか疑問です。これは甘薬さんのゲームによくある「少し天然な主人公を皆でからかう」の図なのでしょうけど、軽めのイジメのようであまり気持ちよくないかな…
投稿者：K Christophe
- ★★★★★ ストーリーも面白くて冴ゲーももちろん面白かったです!!ルカと対戦できるのがなんとも…(；///；)
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 評価済みで、さらに課金していても一月に一度はライド後に「アプリを評価しろ」というウィンドウが出てくる。 それは「評価をする」を選択してここの画面を開くまで毎回出てくる。 自分は最初評星5だったが、出てくるたびに評価の星を下げて行ってる。それが望みのようなので。 good but It's very annoying to be prompted to evaluate again after a certain amount of time has passed.
投稿者：肉屋
- ★☆☆☆☆ windows10デスクトップアプリでは何故か作成したワークアウトが表示されない。各ワークアウトの概要が簡素なグラフでの説明のため具体的な強度が良くわからない。また月額利用を考えていたが、アプリ内の案内に沿って手続きを進めようにもエラーが出て行えない。ということで、総じてzwiftなど他のトレーナーアプリと比較して杜撰な作りと感じてしまう。
投稿者：Kawasaki Akito
- ★★★☆☆ garmin デバイスをいくつか持っているため使ってるんですが、出来れば他社製トレーナーでも使えるようにして欲しいです。次回はtacxにしようとは思いますけど。
投稿者：highlow the knight
- ★★★☆☆ 空港でタクシーの居る場所を見ようとしても、アプリの地図のスペースが他の表示に押されてものすごい小さい上に、動かしても強制的に元の表示に戻されたりして、地図に示された道路のどちら側が空港の建物なのかも確認できず、車を見つけるのに難儀した。 乗り場への行き方の説明も、arrival 階のドアをそのまま出れば良いかのような説明で間違っていた。 Boltの仕様を見習って要改善。
投稿者：Yuki HASEGAWA
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