FreeCBT
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 46745位 |
| 情報取得日： | 2025/12/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 2.4.0 |
| 更新日： | 2025/10/30 |
| 開発者： | Evan Rosson |
| 動作条件： | 7.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
FreeCBTは、認知行動療法（CBT）のオープンソースの思考日記です。
認知行動療法（CBT）は心理療法の「ゴールドスタンダード」であり、うつ病、不安症、パニックに対する最も効果的で証拠に裏付けられた治療法の1つであると広く考えられています。あなたがセラピストや精神科医のほとんどに行くなら、CBTはおそらく彼らが試みる最初の治療法の1つになるでしょう。
FreeCBTは、CBTの最も一般的な形式の1つに対応するセルフヘルプアプリです。 「3カラムテクニック」または「キャッチ、チェック、変更」という名前を聞いたことがあるかもしれません。あなたの脳は、あなたが考えていることを正確に感じさせるのに本当に優れています。しばしば、私たちは「自動否定的思考」を考えていることに気づき、それが真実ではない可能性のあるものに夢中になります。それは私たちが落ち込んだり不安になったりする原因となります。
CBTは、「自動思考」を記録し、認知の歪みでそれらに挑戦し、別の思考で脳を訓練するのに役立ちます。あなたがそれを十分に行うならば、あなたはあなたの考え、あなたの気分、そしてあなたの行動を変えることができます。
QuirkのフォークであるFreeCBTは、GPLの下でオープンソースです。 Githubのコードは、https：//github.com/erosson/freecbtにあります。
■ マーケットレビュー
- ★☆☆☆☆ ブラウザ再起動しないと機能しないのは改悪
投稿者：Kユウ
- ★☆☆☆☆ 開かない、開いたらクラッシュする
投稿者：Eric Takanashi
- ★☆☆☆☆ doesn't work
投稿者：Fco Gaona
- ★★★★★ Excellent.I am actually talking about organisation of InterNations itself. I only have been a member for a month . Due to my own lack of knowledge I messed up my account and asked for help. Despite the size of this organisation they acted very promptly and sorted out beautifully. Staff's devoted upright attitude,I was impressed too. As I confessed that I haven't got enough knowledge to describe about the app . But seeing the quality of this group and its members their app must be descent too.
投稿者：松島謙次
- ★★★★★ Great opportunity to get to know Local people, culture, history and people from around the world.
投稿者：Nos Saeg
- ★☆☆☆☆ Many bug and error. illegal for GDPR. I reported.
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 19の時に読んだエンデのはてしないものがたり以上に二十歳の私にインパクトを与えた本（当時は文語体でモルモン経）です。
投稿者：大杉充
- ★★☆☆☆ ソース（内容）とプログラム（このアプリ自身）を別のものとして、あくまでこのアプリの出来についてのみレビューします。まず起動後に文章が表示されるまで、使用機種の良し悪しに関わらず、とても時間がかかります。画面を縦→横にしただけで再起動に近いくらいの表示のもたつきがあります。これを改善するだけでも劇的に使い勝手がよくなると思います。全ての漢字に紙のモルモン書と同様にルビが振られているのはよいのですが、まれに崩れている箇所が見られます。リリース前のバグフィックスにもう少し時間と人手をかけられたらよいのではと思います。
投稿者：naoki
- ★★★★☆ 毎日の聖句に表示されるのはhtml形式のソースです。日本語はルビが含まれるのでルビのタグがそのまま表示されてしまっています。 おそらくwebviewのウインドウで表示すれば正しく表示されるのではないかと思います。
投稿者：kamiokande
- ★★★★★ これしかない！ クイックシェア、他のアプリを使いましたが、同じwifiネットワーク内じゃないとダメ、ブルートゥース通信になる、怪しい同意を求められるがあって、全部ダメだった。 これはwifiがない環境でも、片方の端末をアクセスポイントにして繋げばwifiの高速でファイル転送ができて便利です
投稿者：プリン
［ 一覧に戻る ］
※タイトルロゴをタップしても戻れます。
当サイトをブラウザーで開くだけのショートカットアプリを作ってみました。よろしければご利用下さい。