7分間のワークアウト
価格： 無料
market評価： 4.8
（評価数： 8,050）
ダウンロード数： 500,000以上
| 総合ランク： | 15577位 |
| 情報取得日： | 2025/04/03 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 5.20.0 |
| 更新日： | 2025/02/21 |
| 開発者： | 7M Limited |
| 動作条件： | 10 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
?7Mの目玉特徴?
★2022年に#1評価された7分間ワークアウトアプリ★
★健康になれるベストホームワークアウトアプリ★
★短時間で汗をかく効果的なワークアウト！★
★たったの7分間！★
?なぜ7Mフィットネスを選ぶべきか？?
7分間のHIITワークアウトで素早く体重減少と筋力アップを目指す
毎日新しいワークアウトが登場するので飽きません
器具は不要：どこでもできるボディウェイトエクササイズ
初心者から上級者まで：全てのフィットネスレベルに対応
体の変化を見られる30日のワークアウトチャレンジ
各動作のフォームを完璧にするための詳細なコーチ指示
無料でダウンロードして7分間のワークアウトの旅を始めよう
汗をかきながら短時間で効果的なワークアウトを行う7 Minute Workout App by 7Mは、あなたのフィットネスレベルに関係なく、挑戦とモチベーションを与えるために設計されています。初心者でも経験豊富なフィットネス愛好家でも、このアプリのワークアウトは、簡単に実行できて非常に効果的であることがわかります。
7 Minute Workout App by 7Mの各ワークアウトは、短時間で効果的に行えるように設計されています。個人トレーナーの音声とビデオ指示などの機能があり、目標達成のために必要なガイダンスが全て揃っています。このアプリは、簡単に実行できるワークアウトでも汗をかくことができる初心者にも優しいです。ジムの器具やメンバーシップは必要ありません。スマートフォンと少しのモチベーションがあれば、始めることができます！
?7分間で全身を鍛えよう！?
7Mフィットネスは、7分間の心臓を強打するトレーニングであなたに全てを提供します。HIITボディウエイトトレーニング、プリオメトリックエクササイズ、筋力トレーニングなどから選べます。毎日新しいトレーニングが用意されているので、同じルーティンを2度やることはありません。たった30日で結果を見始めよう！
?ダイエットして腹周りの脂肪を燃焼させよう?
私たちの7分間の腹筋運動と全身トレーニングのチャレンジは、短時間で脂肪燃焼を最大限にするように設計されています。ジャンプジャック、バーピー、クランチ、スクワットなどの素早く効果的なエクササイズで汗を流し、ポンドを溶かし、コアを強化しましょう。
?初心者からアスリートまでデザインされたトレーニング?
7Mフィットネスは、初心者から上級者までの全てのフィットネスニーズに対応したトレーニングレベルを提供しています。基本的な30日のトレーニングチャレンジから始めて、次のレベルに進む準備ができたら、7分間の汗をかくプログラムに移動してください。能力に基づいて各動きを調整して、あまり無理せずに自分に挑戦するトレーニングを行いましょう。
?いつでもどこでもあなたのパーソナルトレーナー?
7Mフィットネスは、実際のパーソナルトレーナーからの指導を提供し、音声とビデオで各7分間のワークアウトを案内します。各エクササイズと休憩時間のカウントダウンタイマーでトラッキングを続けましょう。プロから直接、結果を最大限に引き出すためのヒントを得られます。
ダイエットしたい、フィットになりたい、または健康を維持したい場合、7Mの7分間のワークアウトアプリは完璧な解決策です。
7分間のワークアウトで健康になる手助けをしてくれる7Mを利用してみましょう！
ウェブサイト：https://www.workoutinc.net/
■ マーケットレビュー
- ★★★★★ お手軽なので続けることができそうです
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ これで無料はありがたいですね。続けたいです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 気持ちの良い汗をかけました。
投稿者：幹夫（Sirubadappuru）
- ★★★☆☆ 随分昔に探し当てましたが、当時はこれ一択なくらい優秀です。最近は知らないです、ごめんなさい。 追記 広告の出し方がかなり邪魔くさくなった。 残念ですわ。
投稿者：板東延利
- ★★★★★ このアプリはマジ最強。整っている機能は、マルチユーザーや複数パスなど。日本語化されているので、初心者にオススメ
投稿者：冨澤恵美子（大都市アカウント）
- ★☆☆☆☆ LG V20 Proで使ってみました 機能的には申し分ないですが バッテリ消費が異常で 常にスマホが熱くなり使い物になりません
投稿者：ファリオス
- 星[[[[[null評価：JPY",""]],null,[null,"購入"],null,1,[null,null,null,null,null,[null,null,"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tripledot.solitaire&rdid=com.tripledot.solitaire&feature=md&offerId"]],null,["CAE="],null,null,null,null,null,null,null,[]]],["インストール"],null,["CgYKBENBRT0="]]]],[2],null,[1,true,false]],[["com.belkagames.solitaire",7],[null,2,[512,512],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/2iLRGJGKfLoMEoPCfEPbM3RQnLhHDonaKpA5xiAdBBkMR-Kqu2on8W6WsflEbGuEEA"],null,[241,236,240,255],null,null,null,2],[[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/fiL6rFiejzg2_CSUqRwC1jB3Nx3PKZ8HSCS8-vwJdBVhUkWKZH-_vsgtTFby16sBbw"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/oFj6q_2YpvirF63gpslk29V1TfUzawt47tElc9fUrHZF1nDd9o7IrHoBRDWAWYtUSZuy"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/yOqbf4fggY4c8JgI4B1pLxLr_p2YYbbzD2lJW_wgne_6mOJsPAjKrIRfuahQoT-WhaY"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/NeJxiv_3LgIE-kOmsrYSDEBFrdPNfHaIClm9PV62HHIU730PEeEYw-HQ_xvf_nYVow"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/gurY66E0sQ7ozH_EKkdhP09CZmr9LLOFz0ZZOWDnektfqDXuSc9SFqQD4vKGRRmSYN8"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/qKFdYma36OXCX3bkgDnHcYNRqWb5PhhSWhCqalfmrkFJ1ogcxUTEmw8-40ZSb1GjaAA"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/XQyMJ3C-R_2UgM83HCqBsjpWqmxSoI3c0BtbEO5--_LYDJCzbXlHVfpMdPCjd14CK6o"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/Dowr1UuEpopH0Mfz-GU8hVTFxyTTHPAh2xtB4VAZKOjn7tCJ_Gym-76aCiNfG3EdVm4"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/qMjmIufl3j6qVoU-8cbNlCP4bxueUp8VfgeodEn4SE8SGDe3SDsHO0sNHBN2v848aSQ"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/yrbr4AP5xadnvXurObiS6ul9a7SH9NGQt3aUm2g4XSaRafwFk4yktRQ_-V308_fHN-Ye"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/4z7sFEOzX_QpqAT5G_rgB4tGECBOlfhnoVsETCmXRGERNHmh715PFGb39eMRntRgmeJW"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/_hRGy43hsASN0Ehc91qQ17WiCUUhuB7B2KqNv9I7MgX3T0l3NRJEXiQO2GHl1ddq2g"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/hQh8bfMGhRvkOzUMBpb3Dm6llbtU5qDd4WHIMraezo4pf5t3TjB_jyTpZOT0-A_dFMY3"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/kBq46elDIs3YJQC_iFTXh9L-ZML7FvWWL1UbFmPcQSVtlMfLkWaHkyJw6O4sa0bH044"]],[null,2,[1080,1920],[null,null,"https://play-lh.googleusercontent.com/72cxgOaWymTysDP8nDnG2sNmc2OEEYowutAWFlFE6qStZ2OjRvILs04uk7fThIpRino"]]],"ソリティアクルーズ：クラシックトライピークスカードゲーム
投稿者：4.0
- 星[[[[[null評価：JPY",""]],null,[null,"購入"],null,1,[null,null,null,null,null,[null,null,"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.belkagames.solitaire&rdid=com.belkagames.solitaire&feature=md&offerId"]],null,["CAE="],null,null,null,null,null,null,null,[]]],["インストール"],null,["CgYKBENBRT0="]]]],[2],null,[1,true,false],["￥40〜￥30,700/アイテム
投稿者：3.3
- 星[[[[[null評価：JPY",""]],null,[null,"購入"],null,1,[null,null,null,null,null,[null,null,"https://play.google.com/store/apps/details?id=solitaire.tripeaks.farm.free.card.games.grand.harvest.garden&rdid=solitaire.tripeaks.farm.free.card.games.grand.harvest.garden&feature=md&offerId"]],null,["CAE="],null,null,null,null,null,null,null,[]]],["インストール"],null,["CgYKBENBRT0="]]]],[2],null,[1,true,false],["￥110〜￥11,200/アイテム
投稿者：4.6
- 星[[[[[null評価：JPY",""]],null,[null,"購入"],null,1,[null,null,null,null,null,[null,null,"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.two31play.solitaire&rdid=com.two31play.solitaire&feature=md&offerId"]],null,["CAE="],null,null,null,null,null,null,null,[]]],["インストール"],null,["CgYKBENBRT0="]]]],[2],null,[1,true,false],["￥109〜￥14,900/アイテム
投稿者：4.4
［ 一覧に戻る ］
※タイトルロゴをタップしても戻れます。
当サイトをブラウザーで開くだけのショートカットアプリを作ってみました。よろしければご利用下さい。
|