男性用ダイエット - 30日間で体重減少・減量アプリ
価格： 無料
market評価：
4.9
（評価数： 2,630,000）
ダウンロード数： 100,000,000以上
| 総合ランク： | 3356位 |
| 情報取得日： | 2026/02/09 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 2.4.31 |
| 更新日： | 2026/01/21 |
| 開発者： | Leap Fitness Group |
| 動作条件： | 8.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
自宅で脂肪を燃焼させて体重を減らすことができる、最高の男性用減量アプリ！ 超効果的な脂肪燃焼ワークアウトで、お腹の脂肪を減らして胸のたるみと脇腹の贅肉を解消します。30日間のプランに従って、1日あたりたったの5〜10分行うだけで、体重を減らして健康的な身体づくりができます！
低衝撃オプションも利用できます。肥満気味の方や関節に問題のある方に優しいオプションです。ジムの必要なし、器具も一切必要なし。体重を使って脂肪を減らして筋肉をつくります。グラフで燃焼したカロリーを追跡したり、減量の進捗を追跡することができます。
3つの難易度レベル
初心者からプロの方まで、すべての方にピッタリの3つのレベルを御用いしました。プロフェッショナルのフィットネスコーチがデザインしたトレーニングで、男性の悩みの多い部位、腹部、胸を集中的に鍛えて、素早く減量しながら腹筋をつくることができます。ワークアウトの内容は毎日変わるので、無理なく続けることができます。
低衝撃オプション
優しくて効果的な減量ワークアウトが含まれた低衝撃モードでは、関節にかかる負荷を最小限に抑えて、ケガのリスクを軽減します。
胸のたるみをなくす
たるんだ胸のせいで何度もTシャツを引っ張ってはいませんか？胸をターゲットにしたワークアウトで胸の脂肪を減らして恥ずかしいたるんだ胸をなくします。
お腹の脂肪を減らす
テストステロンのせいで、男性は腹部に脂肪が付きやすくなっています。最良の腹筋ワークアウトを組み合わせて、頑固なお腹の脂肪をさらに素早く減らしましょう。
トレーニングをカスタマイズ
30種類以上のワークアウトからオリジナルのワークアウトルーチンを作成できます。膝や背中をケガしている場合でも心配はいりません。不要なエクササイズは省きましょう。エクササイズの順序や休憩時間も調整できます。最大限の結果を出すため、低カロリーの食事を続けることを推奨しています。
特長
- 男性、女性、初心者からプロまで誰にでも適した3つの難易度レベル
- 低衝撃ワークアウト
- オリジナルのワークアウトルーチンをカスタマイズ
- 器具の必要なし。ジムの必要なし。体重を使ったワークアウト
- 脂肪を減らすワークアウト、腹筋のワークアウト、胸のワークアウト、脚のワークアウト、腕のワークアウト
- 継続を助けるワークアウトリマインダー
- ワークアウトとカロリーのデータをGoogle Fitと同期化
- 減量の進捗と燃焼カロリーを追跡
- アニメーションと動画のガイダンス
- エクササイズの強度が徐々に向上
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ まだ開始したばかりですが、適度な運動を快適にこなせるので、いい感じです。 休憩時間を延ばせる機能も良いと思います。 運動スピードも「速度調整」ができるようにして頂きたいです。 アプリをタップして十秒位初期画面が続きますが、すぐに開始画面になるように変更できませんか？ 毎回だとイライラします。 待っている間が無駄な時間です。 特に「給水」ぐらいはサッと済ませたいです。
投稿者：M N
- ★★☆☆☆ 予め決められているメニューを消化していくタイプのものですが、個々人にあわせて回数を減らしたり増やしたり、メニュー自体を変更したりできます。3日に1日の休養日も設けられていたり、アラーム機能で運動を促してくれたりします。 水分補給のアラームや体重のグラフなどもあり、結果が目に見える仕様となっています。 食生活も自主的に改善したのもありますが、1ヶ月使用して3kg近い減量に成功しました。現在、2ヶ月目です。 が、広告の表示頻度が多すぎる！ 酷い時は画面を1回タップする度に広告が出てきてテンポが悪い！ 体重を入力するだけで5回も表示されるのには正直うんざりだ！ 本当は星4つつけたいが、広告のせいで2つ減！ 表示するなら下らないゲームアプリじゃなくて、せめてヘルスケアに関するものに限定しろ！ アプリの効果は実感できているが、他の人にお勧めできるかと言えば、NOだ！！
投稿者：野良犬
- ★★★★★ 毎日少しずつ違うメニューが入り飽きさせない上に、初心者にもわかりやすい解説。抜かりのない声かけ。何より良いのは、ワークが終わった後に感想を聞いてきて、それによってその後のワークメニューを再構築するというシステム。至れり尽くせりです。 これだけできて無料とは。 運動習慣がなく（スポーツ、運動系部活をしたことがない）、少しだけ体重やお腹周りが気になるという人には最高のアプリだと思います。
投稿者：湊貞行
- ★★★☆☆ Hard to do shadowing properly when I can't easily replay lines. The app moves onto the next conversation without replay or any pauses. Having to manually pause and replay voice lines in a shadowing app is too cumbersome.
投稿者：Marc O'Kelly
- ★☆☆☆☆ アプリを開いてしばらくすると、勝手に落ちるようになった。 残念だけど、アンインストールした。 今まで有難う。 ------ 以下は以前のレビュー ------ 他のアプリは起動した後に何度もピントがブレたし、スマホを軽く動かすと魚眼レンズのように画像が盛り上がって見えるところも有ったが、これはそんな事もなく使い易い。起動後にすぐにピントが合うのも良い。
投稿者：にゃんたろう
- ★★★☆☆ 前にも拡大鏡のアプリを入れていたことがあり、その時のアプリは拡大すると画質が落ちて見にくくなったんです。私は軽い近視と老眼なので、普段は問題ないんですけど、疲れてくると視力が落ちてくるのでこういうアプリは助かるんだけど、前みたいに画質が落ちるのでは困ると思ってましたけど、これは画質が鮮明だし画像が残せるので重宝しています。評価の星が３つなのは、私自身は満足しているんですが、そちらは改良の余地があるんじゃないかと思っただけです。完璧なものだと妥協しないで進化させられるのではないかという期待を込めてあえて３つにしたんです。他意はありません。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 使いやすくて見やすいです
投稿者：Higiki K
- ★★★★★ 動作が軽く、操作が分かりやすかった。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ シンプルで良い。
投稿者：Dai K
- ★★★★★ カンタンで良いと思います
投稿者：e mino
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