断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 2114位 |
| 情報取得日： | 2025/12/05 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | THOMSON |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
??痩せたい｣｢若返りたい｣…(でも､続かない)とお悩みのあなたへ。16時間断食ダイエットを簡単にする専用タイマーとカレンダーを使い、ムリなくやせて、細胞を若返らせませんか？
このアプリは、SNSやYouTubeで話題となっている｢16時間断食｣をサポートする無料の断食アプリです。
◆◇16時間断食(8時間ダイエット)とは？
ノーベル賞を受賞した｢オートファジー｣研究から生まれた食事術。糖質制限なし、お酒もOK。時間を守るだけのシンプルなルール。
1日16時間断食をして、残りの8時間は《好きなものを食べる》。カロリー計算など難しく、面倒なことを考えなくてよい為、無理なく、ストレスなく続けられると評判の食事ダイエット法。
16時間の断食も、睡眠時間を上手に組み合わせることで、難しくないという声が多数。簡単な筋トレを並行して行う事で、筋肉を落とさず、内臓も休められ、脂肪を燃やせる。
そして、オートファジー効果によって細胞を若返らせることもできることから、多くの著名人が実践する最強の食事術。
◆◇アプリの使い方は？
タイマーで時間管理(スタート＆ストップ)をして
断食が終わったらカレンダーにスタンプするだけ！
シンプルだから長続きする
簡単ダイエットサポートアプリです！
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スマートで健康的な身体を！
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ムリなく痩せた！健康になった！という声が多い16時間断食ですが、たった1度の実践で出てきた声ではありません。
効果を実感するためには、16時間断食に挑戦しようと思い立った時の《気持ち》を《継続する》ことが重要です。
そこで、当アプリの《時間とモチベーションの管理を簡単にする｢断食タイマー｣》と《継続を簡単にする｢断食カレンダー｣》を活用してみてください。
使い方はとってもシンプルなので、どなたでもご利用いただけます。
◆◇時間とモチベーションの管理を簡単にする
「断食タイマー」5つの特徴◇◆
●イメージ出来れば実現できる！
24時間時計で｢食べない時間｣と｢食べていい時間｣が一目で分かる！
●モチベ―ションがアップする！
｢脂肪が燃えている｣｢細胞が生まれ変わっている｣と体内状況も一目で分かる！
●モチベーションの維持に嬉しい！
経過時間の表示ほか、終了時刻までのカウントダウン機能！
●最適な時間に調整可能！
｢慣れるまでは12時間｣｢休みの日は24時間｣と自分の最適な時間にタイマーを調整できる！
●最後まであなたに伴走！
脂肪燃焼やオートファジーの開始時ほか、断食終了時刻を通知でお知らせ！
◆◇継続を簡単にする
「断食カレンダー」3つの特徴◇◆
●記録することで長続き！
断食中の体調をスタンプで簡単に記録できる！
●メモを残せば意識も自然と高まる！
｢体重｣｢実施した筋トレ｣｢空腹時に食べたナッツの量｣などを一言メモに残せる！
●過去の記録が自信に変わる！
過去の断食時間とスタンプがカレンダーに一覧表示！
16時間断食をすることで、胃腸や肝臓などを休めることができ、消化・吸収・解毒機能が高まり、腸内環境も改善され、身体全体のパフォーマンス向上が期待できるでしょう。
また、食べない時間が10時間を超えると、脂肪分解によって余分な脂肪が落ち、ダイエット効果も期待できます。血液中の資質が減ることで、血液の状態も改善されます。
さらに16時間を超えてくると、オートファジーによって、古い細胞が生まれ変わり、老廃物が一掃され、肌のツヤ、髪のコシなど、アンチエイジングへのいい影響もあります。疲れの回復が早くなったり、病気にかかりにくくなったりと健康的な身体になることが期待できます。
断食の効果を感じた方は、是非レビューでお話をお聞かせください。
あなたのスマートで健康的な人生のサポートになることを願って。
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ 経験者用です。初心者の方は知識を入れてからリーンゲインズダイエットをおすすめします?。最初の3日間はお腹が減って仕方がないです。次の3日間は半分慣れて半分慣れてないので変にモヤモヤします。最初の１週間を乗り切れば２週間経つと何となく慣れてきます。1ヶ月経てば慣れて来たなと感じ、2ヶ月経つ頃には気持のゆとりが出てきます。??環境を大切にしてください?誘惑とは極力向き合わなくて良いようにすれば大丈夫です。 完全に誘惑を避けるのは至難の業なので。 小さく繰り返しゆっくり丁寧にやる 自分には優しく丁寧にやる 物事は成功も失敗もありません。 有るのは目標に向けて目的をその都度 修正することなので 目標は頭の片隅みに置いて その日その日を如何におもしろおかしく 探究心と好奇心をもちやるかだと思います 空腹は本能なのでハードルは高いですが スモールステップで自分なりに 細かく刻んで牛歩みたいに ゆっくり歩いて行けば大丈夫です 最初は中々成果が見えませんが 焦る必要はないです。 気づいたら必ず成果はでます。 常に物事は 軌道修正の連続です
投稿者：ずんだまん
- ★★★★★ 必要最低限かつ十分にして分かりやすい 他のアプリだと20時間以上は有料のものがほとんどだけど、これは無料。体重メモや水分摂取的なもの、レシピページやウンチクもない。一度ファスティングやってノウハウ知ってる人ならこれが最高。カレンダー結果表示も達成感があって良い。敢えてほしい機能と言えばカラーとか選べたらさらに嬉しいくらい。
投稿者：がね?
- ★☆☆☆☆ 設定あるけど、意味わからないタイミングで通知来たり、こちらが指定した断食時間帯と合わないタイミングで断食始まる通知。 正直使いにくいというより、このアプリ使う意味すらよくわからない･･･ とっくに食べていい時間過ぎてるのに【もうすぐ断食終了ですよ！】ってどーゆーこと？！
投稿者：蜜蜂
- ★★★★★ 結構楽しい、普通のゲームみたいにボスばっかり倒しに行っても、ほぼ勝てないから、ひとつのボスを倒して、その後マップを散策したりして、こまめにセーブしとけば、長く遊べる、レベルが上がれば、ステータスで触れたりもするし、序盤では、無双出来るって感じじゃないけど、それはそれで現実的でいいと思う。 ただ、良ければ日本語対応をして欲しい。英語は何となくわかるけど、キャラクターが何話してるのか分からないから、没入感を高めたいから、日本語対応をして欲しいと思っています。
投稿者：あかなたはまな
- ★★★★☆ メトロイドヴァニラ系の2Dアクションゲームで、地味な雰囲気だがマップを埋めたり敵の弱点を考えて撃破したりと面白い。 数日ぶりに遊ぼうかとアプリを開いたらキー配置が変更されており移動ボタンしか表示されていない。設定からキー配置をリセットしても攻撃ボタンが表示されないためこれ以上進めなくなってしまった。とても残念です。
投稿者：田中智
- ★★★★★ メトロイドヴァニア+ソウルライクといった印象の2Dアクションゲーム。敵の攻撃に合わせてドッジロール、ジャンプ、しゃがみを使い分けて回避し、攻撃を叩きこんでいくのが爽快で、アクションゲームの基本となる部分が良く出来ているので操作していて楽しい。それなりの難易度だが、理不尽に感じるものは無かったし、ソウルライクな成長要素(任意のステータスを強化、武器・防具の収集等)もあるので熱中度高し。アクションゲーム好きにおすすめ。日本語には対応していないがシンプルなUIなので、特に困る事は無かった。
投稿者：flo1943
- ★★★★★ 一回のプレイが短めでテンポ良く、手に入る武器やボスで展開は毎回変われど基本的にSTGの地力重視なのでローグライクに不慣れな人でも遊びやすい作りです。 自機も条件を満たすと新しいものが追加されるので全解禁目指してのやり込み要素もあります。(初期機体のタイプAが最もクリアしやすいので他機体はやや縛りプレイ気味か、でも楽しい) 気になった点はステージごとのテーマカラーに沿ってショットの色が変わるのですが、最終面は自機や敵弾と同じ白色で同化しやすく、自機の位置が把握しにくくなって弾幕避けが辛くなること。 アプデでショットの透明度が変えられるようになって遊びやすくなりましたが、自機の当たり判定ドットの色も赤や緑など変えられると更に遊びやすくなるのかなと思います。
投稿者：わーろっく
- ★★★★☆ グラフィック要素を極限まで削ぎ落とした良作STG。少しばかり難易度が高すぎるかも。弾速が速く、敵弾の当たり判定が丸々あるので避けたつもりなのに当たると言うことがある。所謂弾幕STGと比較して大きめの回避が必要だが、その為にはフィールドが少し狭い。 ランダム要素は上手く機能していて、思いがけない自機のパワーアップや敵の攻撃パターンが楽しい。シード値を記録すれば再チャレンジ出来るのはこの手の物には珍しく、面白い。
投稿者：hiro i
- ★★★★☆ 無料版と違いパワーアップアイテムを3つから選択できるのは大きい。 短くてサクサク遊べるので下手の横好きながら楽しんでいるが、コンティニューやseed選択では各種アンロックが不可能という仕様のため、丸一年以上経っても使用機体は7つ中3つまで。 これ以上のアンロックは自分にはもう無理と諦めて、まだクリアの可能性があるタイプAだけプレイしている。
投稿者：daltyin
- ★★★☆☆ 繋がっているのにクリア判定にならない面が複数ある。完全に繋がる繋ぎ方が2通りあるのに決められた答えの形に繋がないとクリアにならない。 それなら最初から1つの繋ぎ方になるようにもっと確認して問題作るか、複数通りの繋ぎ方でもちゃんと繋がってたらクリア判定にするか改善してください。 面白いゲームだけにそこだけが残念です。
投稿者：Googleユーザー
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