ゆるダイエット習慣 〜ゆるく続けられる健康習慣を身につけよう
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 10362位 |
| 情報取得日： | 2025/12/05 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 4.602 |
| 更新日： | 2025/04/25 |
| 開発者： | kutze_studio |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
このアプリは、小さなゆる〜いダイエット習慣を身につけるサポートをします。ラジオ体操の出席カードのようなイメージでカレンダーにスタンプを押して楽しくダイエット♪
毎食きちんとカロリー計算、毎日しっかりエキササイズ。
それがダイエットの王道だと分かっていても、365日ずっと続けるのはハードルが高いですよね。
最初は張り切っても三日坊主で終わったり、無理しすぎて身体に負担をかけてしまったり、反動でリバウンドしたり…そんな経験がある人も多いのでは？
そんな王道ダイエットのかわりに、無理なく続けられそうなゆる〜い習慣をスタートしてみませんか。
例えば
*食事は野菜から食べてご飯は最後にする
*甘いカフェオレは一日一杯までにする
*ワンフロアだけ階段を使ってみる
*お菓子は袋から食べずに小皿に出して食べる
ひとつひとつは小さなゆる〜い習慣。
だけど、ゆるいからこそ無理なく続けられそうな習慣。
そんな「ゆるダイエット習慣」を当たり前のことにすることで、「太りにくい身体」を目指しましょう♪
★好きな習慣を自由に設定できます
★おすすめ習慣から選ぶこともできます
★実行する曜日を選べます
★実行した／しない はスタンプでかんたん記録
★細かい数値で記録することもできます
★メモを記録することもできます
★カレンダーで達成状況が分かります
★習慣をカテゴリー分けすることもできます
★カテゴリーごとの達成状況も表示できます
※ご注意※
このアプリはダイエット習慣のサポートを目的としていますが、ダイエットの保証をするものではありません。
健康を損なうような無理な習慣や、第三者に迷惑をかけるような習慣は設定しないでください。
必要に応じて、医療関係者様などからのアドバイスを受けてください。
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ こういったアプリを待ってました！目標（習慣）の昇降順を変えられるし、スタンプを押すのも楽しいし、機種変時のデータ移行も簡単。ただ…今まで使っていたダイエット習慣日記（他アプリ）から移行したくて始めたのですが、遡って記録することができないのですね（スタート日は今日か明日からの二択）。できれば遡って記録ができること、そして体重の記録だけでもグラフ表示ができるようにしてほしいです。こちらのアプリ一つに纏めたいので、よろしくお願いします！【追記】早速の対応ありがとうございました！もう少し欲を言えば、ダイエットアプリなので体重記録欄はデフォルトで入っていると嬉しいです（必要無ければお休みへ）。あと、カレンダーを縦型式にして、一ヶ月分の全目標のスタンプが一覧で見られると分かり易いのにな〜と思いました。が、貴殿のダイエットアプリを３つインストールしたので、自分に合うものを探してみます！いつも素敵なアプリを有難うございます！！
投稿者：y
- ★★★★★ 三日坊主系のアプリをいろいろ試しても、それでも続かない（もちろんダイエットも）ズボラ人間ですがこれで続けられてます！ かわいいスタンプが押せるのも嬉しいし、いくつか設定した目標の1日の達成率が出るのもやる気が出ます。 エクササイズの他に、体重、体脂肪をはかるのも目標に入れているので数値（kg、%、分）で表せるのも考えられているなと思います。
投稿者：?
- ★★★★★ 以前メールで全体的なカレンダー表示の要望をしたところ早速導入して頂き、また並び順も変更出来るようにして下さり使いやすくなりました。 各月毎に色別と数値で達成状況分かりモチベーションが上がります。並び順もグループ別、時系列、重要順などお好みで纏められるので見やすくなりました。 ありがとうございました。
投稿者：S Kikuchi
- ★★★★★ いつも早くご丁寧なお返事を有難うございます。早速、更新させて頂きました。やっぱりステータスバーに常駐は助かります。これで今年の花粉にも負けずに頑張りたいです?oppo reno3a 、ColorOS 11(Android 11)←Android7.1.1です。 更新してからステータスバーの花粉マークの顔色と表情がなくなりました。 通知シェードで表示させれば今まで通り見れますが、とても残念です。 追記…凄いです、対応して頂き有難うございます。
投稿者：Kaori Koga
- ★★★★☆ 花粉量が確認できたところで 症状が軽くなるわけではないけれど、心構えが出来ます。 便利に使わせてもらっています。 設定地点が今、1カ所しか登録できないのですが、2〜3箇所登録できるようにして、左右のスワイプで切り替えて見れたら、周辺の飛散量も確認できて便利だろうなと思いました。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 毎年春先にお世話になってます。 毎回、素早い対応で助かります。 環境省のサーバーエラー後の改修ありがとう御座いました。もう花粉シーズン終了かと思って再起動したら、高い数値が確認できました。まだ油断は早かったようですが、今春は何度も本当に助かりました。
投稿者：Lime Lovely
- ★★★★★ マイナンバーカードの背景に使いました。家でスマホで自撮りしようと思いましたが白い壁などがなく背景に困りこのアプリを見つけました。広告を見ると自動でやってくれるまではわかりましたが、背景が透けてアレ？ダメかもと思ったら、次へに進み最後のページまでいくときれいに背景が濃く修正されます！ 証明写真は1000円でしかも失敗！始めからこのアプリを使えば良かったです。
投稿者：cocota000
- ★☆☆☆☆ 使い方がわからない 証明写真なのに最初の設定が赤って その後、変わるのかなぁと進んでも 色変更するのも選択しても最初 反応しなくてもっとスムーズに 出来ないものか？ ボタン１つに２種類の選択があるけど それぞれでよくないですか？ ４つボタン作ればいい 説明画像見てもサッパリ おおまかに選択しても確認押すと 全然選択してくれていない 細い隙間なんて消せやしない 疲れました 取り扱い説明それだけの訳がない 結局、完成
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 自撮りだと 背景に影が移るからそれを消すのに助かりました!
投稿者：kaoringo H
- ★★★★★ 自分が行った店や行きたい店を記録するアプリをいくつか試しましたが、個人的には「みせめも」がダントツのＮｏ．１だと思います。 新規の登録は食べログアプリから共有することで、店名、住所、地図、開店時間等を簡単に取り込むことができます。 同じ店に何度も行っても、日記として写真やメモその日の評価等を保存できます。 登録した店舗の検索が秀逸で、都道府県や市町村単位での検索や自分が評価した点数（星の数）での検索、店名やメモした内容での検索語による検索など簡単にすることができ、登録件数が200件を越えた今でも困ることがありません。 難点はユーザーの声を取り込み、頻繁に機能アップするためたまにバージョンアップ情報を確認しないと、新たな便利機能を使い逃すことくらいでしょうか。
投稿者：Aki
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