睡眠日誌
価格： 無料
ダウンロード数： 10,000以上
| 総合ランク： | 36707位 |
| 情報取得日： | 2024/11/24 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 6.2.2 |
| 更新日： | 2020/10/11 |
| 開発者： | NECソリューションイノベータ株式会社 |
| 動作条件： | 5.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
睡眠日誌を書いて、あなたの睡眠習慣を改善しよう！
「睡眠日誌」は、不眠治療法として注目される認知行動療法 (CBT-I) にもとづき、あなたのよりよい睡眠習慣探しをお手伝いします。不眠治療の専門家の指導、協力のもと、睡眠の正しい知識を身につけながら、日々の睡眠の状況を記録し、振り返るための3つのサポート機能に絞ってご提供することで、誰でも取り組める使い勝手の良さを実現しています。
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◆サポート１ 【記録】〜睡眠状況を可視化〜
毎日の睡眠の状況を簡単に記録でき、グラフなどで状態をわかりやすく可視化します。
よりよい睡眠を得るためには、睡眠の状況を正しく把握することが重要です。継続して睡眠の状況を記録し振り返ることで、睡眠のリズムなどについて気づきを得ることができます。
◆サポート２ 【学習】〜睡眠に関する正しい知識を提供〜
睡眠の専門家が医学的根拠に基づいてまとめた睡眠に関する正しい知識を、「快眠のヒント」として提供します。
「記録」によって得た気づきと「学習」で得た正しい知識を組み合わせることで、よりよい睡眠習慣を見つけ出すことができます。
◆サポート３ 【チェック】〜ねむりの状態を測定〜
簡単なアンケートに答えるだけで、「フミン指数」をチェックできます。
このアンケートは、睡眠状態を測る尺度としての信頼性と妥当性の高さが研究者により証明されており２週間から１ヶ月に一度、定期的にチェックすることで眠りの状態の変化を感じることができます。
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【推奨環境のお知らせ】
「睡眠日誌」は以下の環境で動作が可能です。
- Android OS 5.0 以上
※6.x以下で、アプリの初回起動時のアンケート回答後に、画面が切り替わらない現象を確認しております。
発生してしまった場合は、起動中のアプリ一覧より睡眠日誌アプリを終了し、アプリを再起動させてください。
※AndroidのOSバージョンアップを行うとアプリのデータが初期化されてしまう現象が報告されています。OSバージョンアップを行う際は、事前に「このアプリについて」から「データ引継ぎ」の実施をお願いいたします。
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■ マーケットレビュー
- ★★★☆☆ 睡眠時間を記録するのに非常に有用。一切設定した覚えはないのに、「アラーム設定」がいつの間にか解除されることがあるのが残念。(記録を失念して連続記録がよく途絶える) 7/25 返信ありがとうございます。通知設定は一切触っておらず、このレビュー更新時点でもオンであることを確認しております。ご参考までにお伝えします。
投稿者：おかず
- ★★★★☆ 睡眠に悩んでいて色々調べる中で目につきました。 使いやすく、数日記録すると思ったより眠れている等発見があり、効果があるのではと期待しています。 改善してほしいのは以下の三点です。 ?私は中途覚醒が多く夜中に二三度目が覚めて眠れなくなるのが悩みです。（40代) 今は合計で入力ですが都度都度入るとありがたいと思いました。 ?生活リズムや仕事の制約もあり、良いといわれる習慣が出来る日と出来ない日があります。 今はその状況をメモ欄に入れているのですが（最後にスマホを見た時間やお風呂の時間、食事の時間、運動時間等)それらがいくつかでも簡単に入力出来たら、生活習慣のなかで、睡眠に影響している習慣が何なのかすぐにわかって、よいなと思いました。 ??とも、入力が煩雑になるかも知れないのと項目チョイスが難しいので睡眠に興味がない人には良いかどうかわかりませんが。 ?日々の睡眠の様子がグラフ等で見られたらよいなと思いました。単なる興味で優先順位は低いです。
投稿者：かぐやのみっくん
- ★★★☆☆ 睡眠外来通院に備えて、途中覚醒の時間も加味出来る点、メモ欄がある点で選びました。本日から使い始めたばかりですが、とりあえずの感想は、「寝る前にしていた事」の選択肢にスマホやパソコンやテレビを見ていた、や、読書をしていたあたりも欲しいかと。 あと、メモの入力画面に「登録する」のポップアップが被さるのは、早急に改善して欲しいと思います。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 他の同様アプリを使っていましたが使ったと思える履歴と残りの容量に差異が大きく、ずっと原因が？でしたがこのアプリを入れたところ裏で勝手に通信しているアプリの多いこと。 止められないものもありますがかなり節約出来るようになりました。 9/21 機種変更したのですがなかなか限定状態から変化しません。MyNIFMOは稼働しています。何か設定不足でしょうか？
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 通信量の削減とセキュリティ向上の為使用。わかりやすいUIで使いやすいです。 一点カスタムフィルターでよくわからないのが、インターネットは遮断しておきたいが、ローカルにあるNASにはアクセスしたいアプリがあるので、カスタムフィルターにNASのIPアドレスで許可設定で登録してもアクセスできません。なにか間違っているのでしょうか。
投稿者：W c
- ★★★☆☆ 優秀なのだけどたまに画面つけても全然通信が復帰しないことがある。これが一度なると復活まで面倒。あと操作している時に電話が掛かってきて通話が終わったあとは一度画面を消してロック解除し直すまで全く通信ができなくなる。その不安定ささえなければ有料版も検討したかもしれませんが。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ マブラヴシリーズのファンですが、擁護出来ないくらい出来が悪いです。 他の方も書いていますが、戦闘をオートにすると、レーザー級から攻撃を受けているのに別目標に向かう、デストロイヤー級の突撃に棒立ちもしくはこちらから突っ込んでいく等、マブラヴファンからするとあまりにもおかしな行動を行う。それにエラーが多い、急にログイン出来なくなり、復旧に1週間ほどかかりプレイヤー側に落ち度がないのに保証なし。データの更新をすると途中でエラーが出て最初から更新のやり直し、ガチャ引くとエラーが出てトップページに強制的に飛ばされ、しばらくログイン出来ない等、他のソシャゲと比べて圧倒的にエラーが多いのに、公式は何の対策もしない。 極めつけは、ゲームをしているとスマホのバッテリーが異常発熱を起こしスマホがすぐに劣化する。私が3ヶ月半前に買い替えたスマホも、最初は急速充電器でバッテリー0%から100%まで45分ほどだったが今では3時間かかる。 このゲームをプレイするなら、同じマブラヴ作品の小説を読んだりプラモデルを買ったほうが圧倒的に有意義だと思う。 言い方が悪いが、マブラヴを愚弄している集金ゲームでしかない。
投稿者：内田竣也
- ★★☆☆☆ 原作が好きだからやっているが、進行も内容も終始だるい。キャラグラも独特で、お前誰だよってキャラも少なくない、特にRあたり。戦闘時の酷い処理落ちで、たとえ頭の悪すぎるAIだとしてもオートじゃないと進行できないのはもう欠陥と言っても過言ではない。炎上する廃市街地フィールドだと炎エフェクトが負荷かかるのか、数戦もすれば戦闘画面の敵接近警告じゃなくスマホの発熱警告が出まくるんですよ。フィールド燃えてるからさぞ熱いんでしょうね。ガチャも新SSR1体につき2ガチャ（ピックとステップアップ）来るくせに排出SSRが常設ガチャ並みかつそれすら出れば良い方という絞りっぷり。イベントも戦闘開始直後の会話とか数話連続で紙芝居くるとイラっとするし、内容もギャグに近くさして面白味もない。鍵かけてないのに解体できないSR機体が無駄に邪魔すぎてほんと使えない。
投稿者：橘和哉
- ★☆☆☆☆ AIがアホです。課金して損しました。 レーサー級は放置するわ。デストロイヤー級には、正面から突っ込むわ。スキルは変なところに撃つなど、酷いところだらけ 戦闘シーンも見る価値も無いダラダラした長い戦闘、コラボで始めて遊びましたが，課金したのを後悔してます。 課金するなら、１ヶ月遊んて楽しかったらしたほうがいいです。 酷いゲームです。
投稿者：荒川治
- ★☆☆☆☆ 有料会員ですがアプリを起動してもすぐに落ちてしまう為読む事すら出来ません。ひどすぎる。。どうにかしてください。
投稿者：M Take
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