自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ
価格： 無料
market評価： 4.9
（評価数： 3,610,000）
ダウンロード数： 100,000,000以上
| 総合ランク： | 5487位 |
| 情報取得日： | 2025/04/19 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 1.4.4 |
| 更新日： | 2025/04/14 |
| 開発者： | Leap Fitness Group |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
※画像をタップすると拡大します。
 
■ 概要
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。
当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。
科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。
自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。
特長
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*グラフで体重の増減を追跡
*トレーニングリマインダーをカスタマイズ
*動画とアニメーションによる詳細なガイド
*パーソナルトレーナーと一緒に減量
*友達とソーシャルメディアでシェア
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ 同社の別アプリから移動。 腰を痛めてアンインストールしていたが運動不足解消に入れてみた。 最初の診断で痛めた部位を選べたので腰と手首を選んでジャンプはなしを希望して開始、早々にジャンプが出るわプッシュアップの連続で選んだ意味とは？となったがトレーニング内容さえ気をつければテンポもよく使いやすい。 無料で使う分には不満はないが、利用しない（できない）トレーニングを弾いた状態を維持出来たら大満足
投稿者：まさいぬ
- ★☆☆☆☆ 広告があるのは理解できるが、読めない文字での広告やクローズが分かりにくいところにある悪質な広告が多い。しかもアップデートしてから広告の頻度も多くなり、長い広告が多くなった。 トレーニングメニューは一定レベルまで上がると、ずっと強度が変わらない。自分で考えてメニューを組んで負荷を増やしていくしかない。
投稿者：ゆぅ
- ★★★★★ このアプリは、ジムに通わず自宅で効率的に体を鍛えたい人に最適です。初心者から上級者まで幅広く対応し、豊富なエクササイズメニューが揃っています。特に、部位別や目的別のトレーニングプランが充実している点が魅力です。たとえば、腹筋を引き締めたい、全身の筋力を高めたいなど、具体的な目標に合わせたプログラムが選べます！ また、アプリはイラストで正しいフォームをわかりやすく表示してくれるため、ケガのリスクを軽減しながらトレーニングを進められます。さらに、タイマー機能や進捗管理機能が搭載されており、自分の成長を視覚的に確認できる点もモチベーション維持に効果的です。 初心者でも安心して使える親切設計で、運動習慣を身につける第一歩に最適です。
投稿者：T K
- ★★★★☆ 軽い 分かりやすい 広告ブロックが優秀 ツールにあるフルサイズ切り替えがマジ全画面な唯一のブラウザ ダウンロード機能はオマケみたいな感じ 激安タブレットなどのYoutube閲覧に最適！
投稿者：シロコ
- ★★☆☆☆ Adblockが機能しないし、どのサイトを見ても広告がでる。 改善して欲しい。
投稿者：国吉正樹
- ★★★★☆ とても使い安い。いいブラウザです。 少し前にアップデートでおきにいりの登録が全て消えた
投稿者：鎌田政輝
- ★☆☆☆☆ クレジットカードを持ってない人は、インストールしないでください。 他のポイントカードと同じようにポイントがたまるのですがポイントの使用には必ずクレジットカードで予約を伴います。店舗では1ポイントも使えず、ポイントの使用では、現金払いはおろかPayPayすらも使えません。単純計算して10年以上通い、1400ポイントためるしかありません。
投稿者：どらごんJR.
- ★★☆☆☆ カットするたびに来るお客様アンケートで「大変良い」以外の選択肢を入力しようとすると、「回答を選択してください」とメッセージが表示され、入力がキャンセルされる。 このアンケートを基にカットハウスひかりはお客様満足度が高いと言われても、信用できない。
投稿者：Shigeru Takahashi
- ★★★★★ 通常のカツトハウスは、店に行かないと混み具合が分からないが、このアプリを使用すると、混み具合が分かると同時に、予約も出来、無駄足を踏まずに大変便利です。
投稿者：野澤勇
- 星[[[[[null評価：JPY",""]],null,[null,"購入"],null,1,[null,null,null,null,null,[null,null,"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bookrclass.edu&rdid=com.bookrclass.edu&feature=md&offerId"]],null,["CAE="],null,null,null,null,null,null,null,[]]],["インストール"],null,["CgYKBENBRT0="]]]],[2],null,[1,1,0],["￥990〜￥8,090/アイテム
投稿者：0.0
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