脚のトレーニング-強くて引き締まった脚
価格： 無料
ダウンロード数： 500,000以上
| 総合ランク： | 8063位 |
| 情報取得日： | 2026/02/09 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 1.2.0 |
| 更新日： | 2026/01/30 |
| 開発者： | World Gym Fitness JS |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
大腿骨の太もものエクササイズで最高の脚のトレーニングアプリで強い脚を手に入れよう！
強い脚のエクササイズ-脚のトレーニングは、大腿四頭筋、大腿四頭筋、ふくらはぎに必要な唯一のアプリケーションであり、機器なしで、自宅から筋肉質で丈夫で明確な脚を取得します。
機器は必要ないので、自宅、ジム、その他の場所でいつでも脚のトレーニングを行うことができます。
あなたはより強く、より筋肉質の脚を手に入れ、脚の脂肪を失い、セルライトを取り除く準備ができていますか？
30日または21日の計画に従ってください。1日5〜10分で、スリムで引き締まった脚が得られます。また、体重が減り、筋肉が増え、体調が良くなります。
強い脚のエクササイズ-脚のルーチンには、脚の調子を整え、脚の筋肉を発達させ、形作るための非常に効果的なトレーニングがあり、太ももや大腿骨から脂肪を失う可能性があります。
?簡潔で効果的な脚のトレーニング
●大腿四頭筋とふくらはぎのエクササイズガイド
各演習には、それぞれの説明、説明画像、説明ビデオが含まれているため、各演習を正しく実行できます。
● 3つの難易度レベル
初心者から上級者まで、脚の筋肉を増やすのに役立つ3つのレベルがあり、すべてのトレーニングはプロのフィットネスおよびボディービルのトレーナーによって設計されています。
●明確で強い脚のトレーニング
* 30日で脚のトレーニング
*太もも、ふくらはぎ、大腿骨のトレーニング
* 1〜100スクワットのチャレンジ-30日
* HIITS脂肪燃焼太もも
* 30日で鋼の大腿四頭筋
* 30日で脚の筋肉が増加します
*スポーツスクワットチャレンジ30日
* 30日間の脚のエクササイズで体重を減らし脂肪を減らす
*スクワットとストライドによる太もものトレーニング
*筋肉の脚のルーチン
*脚の調子を整えるルーチン
*大腿四頭筋とふくらはぎのトレーニング
*体重を減らすために足でトレーニング
?脚のトレーニングアプリを使用する-細い脚のエクササイズ
引き締まった脚、鋼の太ももを手に入れ、脚の脂肪を減らします。脂肪を減らし、脚の調子を整え、筋肉質の脚を持ち、フィットネスを行い、全身の筋肉を強化するのに役立つ運動。
ボディービルのルーチンのためのウォーミングアップとストレッチ。
?フードプラン（ダイエット）。
食べ物は結果にとって非常に重要であることを忘れないでください。
??追加のレッグワークアウトアプリツール
?体重を減らしたり、維持したり、増やしたりするためのマクロ栄養素を計算します。データを入力するだけで、目標を達成するために必要な1日のカロリー数がわかります。
?スポーツ栄養補助食品の詳細情報
?体脂肪指数を計算し、データとデータを入力するだけで進捗状況を評価できます
■ マーケットレビュー
- ★☆☆☆☆ 数日前の更新から一切起動ができなくなりました。毎回毎回ロード画面中に強制終了します 施設が襲撃されたアナウンスが来ているので他のプレイヤー全員に起こっている現象でないのは明らかです そこそこ課金していたというのにこの仕打ちはあんまりではないですか？ レビューを☆5から☆1に変更させてもらいます
投稿者：コメダ常連者
- ★★★☆☆ 今回の更新で改悪された。フィールドボス自動戦闘中に他の作業すると中断されたり、メールの一括受取が連続でできなくなったりと。 追記 上記のものは改善されたが、最近のアップデートの際に音などの設定がリセットされた 意味不明な事しないで欲しい
投稿者：岡裕次郎
- ★☆☆☆☆ 割と好きなタイプのゲームだけど起動直後の読み込み時に3/16から一向に進まない事が多々あってちょっとモヤモヤしてます。通信環境のせいかもしれないが意外と容量多めかもしれないのでプレイする人はWiFi環境必須かもしれません。追記:レッドジェム購入したにも関わらず30分以上も反映されないので評価を1に変更します。やってられないわ
投稿者：もりさん
- ★★★★☆ 日本語だったのでやりやすかったです。ヒント見るのにコイン使用する頻度が続くと、後々続かず再トライしましたが解けずアンインストールしました…
投稿者：imamura miki
- ★★★☆☆ ヒントを使って「かんりじん」という答えに辿り着いたのだが「かんりにん(管理人)」の事かな…
投稿者：桃太郎
- ★★★☆☆ まあまあかな
投稿者：坂本京子
- ★★★★★ 広告なし、権限少なめで遊べてます。普通の数独と亜種のJIGSAWで遊べますが、自分は難易度高くても大体解けるJIGSAWの方で結構遊んでます。数字の入力が入力先の枠を選んでから数字をタップする方法だけな点と、一時入力が複数書き込まれてる所に本入力をしてしまうと残った一時入力を再度数字をタップで消すことが出来ない点がちょっと気になりますが、それ以外は気に入ってます。あと、設定などの言語は基本英語です。
投稿者：ああ
- ★☆☆☆☆ 追記:８回プレイして全てクリアの状態で、１５回中８回クリア扱い、勝率５３%は酷くないですか？１５回もプレイした覚えはないんですが‥評価は１で維持です。 操作系はシンプルですしいいと思います。ただ、積算成績ですが勝手にゲームカウントが上がるのはバグでしょうか。同じ難易度で２回クリアした状態でゲーム回数は３回でカウントされてます。積算成績を残していくシステムにするのならばこれは最悪です。気にする人は非常に気にするでしょうし私ならばイラッとします。操作ミスによるミステイクなどは仕方ないとしても途中棄権した覚えがないにも関わらずゲームカウントが上昇するというのは直していただきたいものですね。評価は１です。
投稿者：D “Sebastian” Nak
- ★☆☆☆☆ オートフィルがとても使いやすい。 広告も見たこと無い。 2024年に入って広告が時々入るようになった。 短いからまぁ許容範囲。 24/08/07のアップデートで広告が毎回挿入されるようになった。とても残念。 広告除去があれば良いのになぁ。
投稿者：なるみの
- ★★★★☆ アホな課金もなくてよい。 結構面白いです。
投稿者：中西充子
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