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VOS: メンタルヘルス、AI ジャーナル

価格： 無料

market評価： 4.6
（評価数： 48,100）

ダウンロード数： 1,000,000以上

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■ 概要

VOS をご紹介します。ストレスと健康を軽減するメンタルヘルスのパートナーです。ムードトラッカー、AI ジャーナル、瞑想や呼吸法など、さまざまなセルフケア機能を使って不安を解消します。世界中の 3+00 万人のユーザーに加わって、精神的な健康を手に入れましょう。??

?? VOS は、あなたが自分の感情を理解し、よりよく眠り、心の平安を見つけることができるように、あなたのセルフセラピーの旅をガイドします。ポケット心理学者として機能する VOS は、科学に裏付けられた多くの CBT ツールを備えたユーザーフレンドリーで安全なスペースを提供し、ニーズに合わせてカスタマイズすることができます。どのように機能するのでしょうか?

??? 最初にログインすると、VOS は、人生のどの側面を改善したいかを尋ねます。ストレスや不安のレベルを下げて、よく眠れるようになりませんか?もっとフィット感を高めませんか？より深く、より意味のある関係を築いていますか?精神的健康に関する一般的な質問に答え、日常生活のさまざまな側面を評価します。あなたの入力に基づいて、VOS は個人的な健康計画を作成します。

?? これでセルフケアプロセスを開始できます!VOS は毎日、パーソナライズされた一連のアクティビティにあなたを招待します。自己啓発のヒント、呼吸/瞑想エクササイズ、AI ジャーナリング、メモ帳の作成、感動的な引用、アファメーション、気分トラッカー、テスト、ブログ記事、チャレンジ、またはサウンドを組み合わせて入手できます。。これらはすべて、不安や不快な感情に対処するための自己療法計画に基づいています。

?? 特定の日にさらに一歩進んでメンタルヘルスのためにさらに取り組みたいと感じた場合は、ウェルビーイング ハブで VOS ツールキットを自分で探索できます。上記のアクティビティとは別に、応急処置キットにアクセスしたり、あなたの話を聞いてくれる心理学者につなぐメンタルアドバイザーとのオンラインセラピーチャットを利用したりできます。または、AI を活用したスマート ジャーナルに何かを書き留めることもできます。

■ マーケットレビュー