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Breathwork
価格： 無料
market評価：
（評価数： 0） ダウンロード数： 10,000以上
■ 概要
マインドフルな呼吸と瞑想で健康的な生活を送るためのNo.1アプリ、ブレスワークでストレスや不安を解消し、パフォーマンスを高め、睡眠の質を高めましょう！
ヴィム・ホフ・メソッドに公式認定された唯一のアプリです。 実証済みの呼吸法とパターンを独自に厳選し、専門家によるテクニックを学ぶことで、ストレス解消、集中力の向上、エネルギーの向上、そしてより健康で幸せな生活を実現できます。ブレスワークで1日に数分のマインドフルネスを実践するだけで、深く意識的な呼吸のポジティブな効果をすぐに実感できます。 ブレスワークの使い方はシンプルで簡単。誰でもできます。アプリで必要なエクササイズを選び、息を吸い込むだけで、心地よい波のアニメーションとサウンドに導かれるままに動き出せます。起床後や就寝前、学校や職場など、いつでもどこでも好きな時に練習して、今日からより健康な心と体を目指して呼吸を始めましょう。 * このガイド付き呼吸アプリは、どのような効果をもたらしますか？ * ストレスを軽減し、緊張を和らげ、不安を和らげます * 精神的な幸福感を高め、落ち着きとコントロール感を得られます * より早く、より良く眠り、より楽に、よりエネルギッシュに目覚めることができます * 運動能力を高め、スタミナと筋力を強化します * 痛みを和らげ、運動後の回復を早めます * 神経を落ち着かせ、片頭痛や緊張性頭痛を予防します * 消化を改善し、消化器系の機能を正常にします * ストレス食いや食べ過ぎの衝動を抑え、健康的な体重を維持します * 疲労を軽減し、生産性を高め、創造性を高めます * 脳力を高めます：集中力、記憶力、頭の敏捷性 厳選されたエクササイズにアクセスできます： * 限定 ? ヴィム・ホフによる呼吸法：わずか20分で心身を活性化します * ウォーミングアップ：海軍特殊部隊SEALsのような呼吸をします * マインドフルネス：意識的な呼吸で心を静め、ストレスを解消します * 不安軽減：不安に襲われたときにリラックスできます * 休息：神経質な方のための天然の鎮静剤システム * リラックス：長くストレスの多い一日の後に最適なデトックス * コンセントレート：肺を鍛えてホールドタイムを延ばし、集中力を高める * エレベート：気分を瞬時に明るくするエクササイズ * ハーモナイズ：心身を整える * …その他多数 もっと知りたい？お好みのタイミングで自分だけのエクササイズを作成しましょう！ 主な機能： * 科学的根拠に基づいた、ユニークで多様な呼吸法とテクニック * ダイナミックでパワフルなエクササイズで、どんな状況でも呼吸を楽に * 瞑想中も集中力を維持できる、エレガントで落ち着いたデザイン * 使い方は簡単：アニメーション化された呼吸の波に導かれるだけ * 簡潔で分かりやすいトレーニング手順で、呼吸を最大限に活用 * トレーニングセッションを記録し、進捗状況を継続的に追跡できるカレンダー * 集中力と目標達成をサポートするパーソナルトレーニングリマインダー * 完全なカスタマイズ：アプリ内のエクササイズを瞑想のニーズに合わせて調整 * 好きなタイミングとオーディオで、わずか数秒で自分だけのパターンを作成 * 人生の様々な瞬間を彩る、オリジナル音楽とサウンドの数々 * トライアル期間中も100%広告なし * トラッキングなし：データとルーチンはあなただけのもの * ヴィム・ホフ・メソッド公式認定 近日公開予定：注目の機能： * パーソナルダッシュボード * 豊富な統計情報 * コミュニティ機能 * 継続的なアップデート 無料でダウンロードしてお試しください 7日間の無料トライアル期間中、ブレスワークのすべてをご自身のペースで体験してください。 トライアル期間終了後も、プレミアムプランでアプリを引き続きお楽しみください。プレミアムプランには、1ヶ月または1年間のサブスクリプションが含まれており、今後提供されるすべての機能、アップグレード、アップデートもご利用いただけます。サブスクリプションは、指定された期間を過ぎると自動的に停止されます。 ご質問、ご提案、フィードバックは、support@guidedbreathing.app までお問い合わせください。 役立つリンク 科学的根拠：https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises プライバシーポリシー：https://keepbreathing.app/privacy-policy/ ■ マーケットレビュー
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