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Breathwork: Guided Breathing

価格： 無料

market評価： 3.0
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ダウンロード数： 10,000以上

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■ 概要

ブレスワークでストレスを解消し、不安を軽減し、エネルギーを高めましょう。

意識的な呼吸の力
実証済みの呼吸法とパターンを厳選してご紹介します。当社の専門的なテクニックは、ストレス解消、集中力の向上、パフォーマンス向上に役立ちます。ボックス呼吸法（ネイビーシールズ式）でもプラナヤマでも、1日に数分の実践で十分です。

ブレスワークを選ぶ理由
アプリの使い方はシンプルです。エクササイズを選び、息を吸い込み、心地よい波のアニメーションとサウンドに導かれるままに練習しましょう。起床後、就寝前、仕事でストレスの多い日など、いつでもどこでも練習できます。

呼吸エクササイズのメリット：

不安の軽減：パニックや緊張を素早く和らげます。

より良い睡眠：自然な鎮静パターンで、より早く眠りに落ちます。

ストレス管理：神経系を落ち着かせ、コルチゾール値を低下させます。

パフォーマンス向上：スタミナ、回復力、そして精神的な明晰さを高めます。

集中力：記憶力と精神的な敏捷性を高めます。

厳選された呼吸エクササイズ：

ヴィム・ホフ式ガイド付き呼吸法：心身を活性化させる公式セッション。

ボックス呼吸法：ネイビーシールズ隊員がプレッシャーの下でも冷静さを保つ方法。

マインドフルネス：意識的な呼吸で心を静め、ストレスを解消。

不安解消：意識的な呼吸法で瞬時にリラックス。

レスト：神経系のための天然の鎮静剤。

ディープリラックス：長くストレスの多い一日の後に最適なデトックス。

片鼻呼吸法：体の重要な機能を改善。

トニー・ロビンズ式パワー呼吸法：体内の毒素を排出。

ハーモナイズ：心身を整える。

カスタムパターン：お好みのタイミングで自分だけのエクササイズを作成！

その他多数！

主な機能：

トラッキングなし：データとルーチンはあなただけのもの。

100%広告なし：邪魔されることなく瞑想に集中。

科学的根拠に基づいた、ユニークで多様な呼吸法とテクニックのコレクション。

トレーニングセッションを記録し、進捗状況を継続的に追跡できるカレンダー。

集中力と目標達成をサポートするパーソナルトレーニングリマインダー。

フルカスタマイズ：呼吸のニーズに合わせてエクササイズを作成・調整できます。

お好みのタイミングと音声で、わずか数秒で独自のパターンを作成できます。

ダイナミックでパワフルなエクササイズで、どんな状況でも呼吸を楽にします。

エレガントで落ち着いたデザインで、呼吸をしながらその瞬間に集中できます。

使い方は簡単：アニメーション化された呼吸の波に導かれるだけでOK。

簡潔で明確なトレーニング手順で、呼吸を最大限に活用できます。

人生の様々な瞬間に寄り添う、オリジナル音楽とサウンドの数々。

何千人ものユーザーが、呼吸を通してより健康な心と体を目指しています。今すぐBreathworkをダウンロードして、7日間の無料トライアルを始めましょう。

トライアル終了後も、プレミアムプランでアプリをお楽しみいただけます。プレミアムには、1ヶ月または1年間のサブスクリプションに加え、今後提供されるすべての機能、アップグレード、アップデートが含まれています。サブスクリプションプランは自動更新され、それぞれ月単位または年単位で請求されます。価格は地域によって異なる場合があり、実際の料金は居住国に応じて現地通貨に換算されます。

ご質問、ご提案、フィードバックは support@breathworkguidedbreathing.com までお問い合わせください。

役立つリンク
科学的根拠: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
プライバシーポリシー: https://breathworkguidedbreathing.com/privacy-policy/

■ マーケットレビュー