30日チャレンジ Split Out（前後開脚）
価格： 無料
ダウンロード数： 1,000,000以上
| 総合ランク： | 32681位 |
| 情報取得日： | 2025/12/14 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 24.10.5 |
| 更新日： | 2024/12/21 |
| 開発者： | Steveloper |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
バレエ講師直伝！30日で前後180度開脚を目指す特選ストレッチ
前後に脚を滑らせて180度にペタン！ このように両足を床に付けられることに憧れる人は多いでしょう。
またラインダンスのように、立ったまま脚をまっすぐ前方に高くあげられるように願う方も多いのではないでしょうか。
この前後180度開脚ストレッチは、カラダの柔らかさに自信がある方でもできる人は限られます。
それだけ難しいストレッチ技といえますが、要点をおぼえて的確なストレッチを行えば、誰でも可能になったり近づくことができます。
開脚・スプリッツをマスターするための「３つの方向」 ストレッチ入門講座
そこで、開脚が出来るようになるためにマスターしたい３つの方向について少しご紹介します。
膝を伸ばしたまま脚を前後に広げるのは、股を180度広げるのに匹敵するほど高度な柔軟性が必要になります。
前後に分割するストレッチ、いわゆるスプリットストレッチは、脚を左右で互い違いに真っ直ぐ伸ばすことで完成します。そのため、前に伸ばす能力と後ろに伸ばす能力の別々の柔軟性を左右とも同時に獲得する必要があります。骨盤を立てる能力も求められます。
■ マーケットレビュー
- ★☆☆☆☆ 合成？どころか、ひたすらインストール画面に誘導するだけ使えない
投稿者：気象観測衛星ひまわり1号
- ★★☆☆☆ ちょと怖い
投稿者：鈴木彩環
- ★★★★★ よい
投稿者：syou
- ★★★★☆ 以前リリースされていたバージョンより、カテゴリが見やすくなった気がします。地下鉄マップ等も動作もサクサクと動くので使いやすいです。所々日本の常用漢字ではない漢字(中国漢字？)が使われているため、今後修正のアップデートがあるとよいなと思いました。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 以前より、各カテゴリーが見やすくなり、尚且つアプリがフリーズしなくなりました。サクサク検索出来て快適です。地下鉄とバス検索のページは韓国語表記や英語に切り替えられると、なお良いかと思います。カタカナ表記は意外と分かりずらいです
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 韓国語の表記もしてほしいですね。 読み方だけじゃ 地下鉄乗り場で 乗り換えの時とか 探しにくいので…。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 無課金で広告でしのぎながら1ヶ月。まだ一人もクリアしてませんが終盤にはいると思います。皆さんが書いてる通り日本語がおかしいので緊張感が半減しますが、意味は伝わるのでストーリーは問題なく面白いです。立ち上げの最中やホーム画面に入ると問答無用に広告が入るようになったのは仕様なのかな…？邪魔…
投稿者：のの
- ★★★★★ 広告消しの課金だけすれば、ほとんど見られると思います。絵はきれいだし、おもしろいです。パズルをどうやって解禁するかなかなか分からず足掻いてました。もう少し説明とかで教えてくれたらなぁ。キャラによって、エンディングがハピエンじゃないのが不思議です。みなハピエンが良かった。クラーク好きなのにあのエンディング1つだけなのはもったいない。。
投稿者：Chi Naka
- ★★★★☆ 色々指摘したいところがあって最初は怪しんでたが満足感の方が大きくて声を大にして言うほどではなくなってしまったwこれからもっとアップデートをしていってルートや選択肢、最新ストーリー、世界線だったり、イベントだったり、やり混み要素を増やしていってほしいなあ、俺はマーク一筋になってしまってるからこれからの発展にものすごく期待
投稿者：かもも
- ★★★★★ 以前の放送も聴くことができるのはありがたいです。安住さん、中澤さんのコンビは最高です。
投稿者：長谷川修
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