骨盤底筋トレーニング
価格： 無料
ダウンロード数： 100,000以上
| 総合ランク： | 22615位 |
| 情報取得日： | 2026/02/09 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | デバイスにより異なります |
| 更新日： | 20H_AND_FITNESS |
| 開発者： | Steveloper |
| 動作条件： | デバイスにより異なります |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
骨盤底筋体操（ケーゲル体操）で骨盤底筋群を鍛える5分間運動
骨盤底筋は文字通り骨盤の下部にある筋肉で、子宮など下腹部の臓器をささえる重要な働きをしています。加齢や妊娠・出産後はこの筋肉が衰えがちになり、尿漏れや骨盤の歪みなどにつながります。
尿もれの予防・改善に効果が期待できる骨盤底筋トレーニングの方法を
骨盤底筋トレーニングは尿もれの予防・改善に効果が期待できます。毎日続けることが大切です。
人に言えない恥ずかしいトラブル。「尿漏れ」はその代表例ですね。尿漏れに悩みを抱えている方は、もしかしたら骨盤底筋の動きが弱まっているかもしれません。
骨盤底筋は骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤や内臓を支えている筋肉です。
実は、この骨盤底筋を鍛えると「尿漏れ」が改善するだけでなく、姿勢改善やウエストサイズ減も実現するという嬉しいメリットがあります。
ここではラクに続けられる効果的な骨盤底筋トレーニングを紹介します。
男性にもメリットがあるこの方法。ぜひ続けてみませんか？
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ ラーメン店などの待ち時間に遊ぶのにちょうど良い。 依存度も少なく､シンプルな構成と四則演算が混ざっており、その他、一筆書でルートを描いて遊ぶミニゲームの要素など、キャラ設定もなく、気が付けば累積のゲーム数も300ゲーム程になってました。 広告もゲーム中に現れる事もないので、一回毎のゲームの切り替わりの時に見るだけで、５分程の待ち時間に遊ぶには最適なゲームです。
投稿者：CHERUBIM
- ★★☆☆☆ この手のゲームは広告を見ると報酬がUPしたり無料でアイテムがもらえたりするものだけど、このゲームは広告が高確率で失敗(通信エラー？)になる。自分の通信環境は問題ないのにです。そのせいで今頃はあの施設をアップグレード出来たのに未だにアップグレード出来ない、っていう状況になるのが悪い所ですかね。
投稿者：Googleサブ
- ★★★☆☆ 皆さんが書いてるように他のゲーム広告で嘘のゲーム紹介で出てくる内容なのが面白い。だけど…一向に難しくなる訳でも無く、強制的に動画広告が入るため、どうしてもデベロッパーの為に動画広告を見せるだけのツールにしか思えないのが残念。
投稿者：Masataka F. (フッジー)
- ★★★☆☆ クリケットをやった。 よくわからないけど、調べてみて楽しもうと思う。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 意味不明 楽しさが分からん しょーもなさすぎやな(笑)
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ よーわからん
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 謎はそんなに難しくないです。が、謎を解くための移動が多いので面倒に思う人もいるかも。ヒントは、1回広告を見ると次に何するかわかり、続けて2回目を見ると解答が分かるようになっています。1度ゲームに戻るとまた広告を見直さないと開けません(解答を見てゲームに戻り、もしまた同じ解答を見たければ広告を2回見る必要があります)。ゲーム内容は可愛らしく、動物たちがお客さんでファンシーです。作ったケーキを残されちゃったのは悲しいけど、楽しかったです。
投稿者：もふもふ8
- ★★★★☆ すごく楽しかったです！ 脱出ゲームとなると、ちょっと不気味な館とか、無機質な部屋からの脱出が多いように思いますが、こちらの脱出ゲームはいつもお部屋も装飾もとっても可愛くて、仕掛けを解いてていつもわくわくします！ 今回は狭めの2階建てのケーキ屋さんが舞台だったので、ちょっと移動が面倒だったかな。 また作品を楽しみにしています。ありがとうございました！
投稿者：ゆゆ
- ★★★★☆ ケーキを作るのが楽しかったです。 謎解きは難しくはないです。ただ、ふつうの脱出ゲームはヒントとして一度使った物(箇所)はもう使わないのですが、こちらのゲーム は別の謎解きで使った物でも再度使うことがあったので、それを知らないとずっと別の箇所を探すはめになります。謎解き箇所も多めなのでそれを知らないとちょっと難しいかも。 操作性も基本は問題ないのですが、2階に行ったり来たりが多いのに単純な連打では行けず↑や→を織り交ぜないと行けないのが面倒でした。
投稿者：Taro Yamada
- ★★★★☆ ハートが増える速度が30分に一度。かなり長いと思います。もう少し早かったら良かったです。面白いゲームなので、遊びたいけれど課金必須(微課金だとは思いますが)みたいです。
投稿者：YOSHICO KIMURA
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