認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ
価格： 無料
ダウンロード数： 1,000以上
| 総合ランク： | 26473位 |
| 情報取得日： | 2026/02/10 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 5.0.0 |
| 更新日： | 2025/09/06 |
| 開発者： | Sollapps |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
??リニューアルしました。
・読み上げのワードを編集できるようにしました
マインドシャッフルによる睡眠誘導法として有名な「認知シャッフル睡眠法」は、カナダのサイモン・フレーザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案し、欧米で評判の睡眠誘導方法です。
方法は簡単で、まず床に入り、簡単な言葉を思い浮かべます。
アイスクリーム、ハンカチ、ガスリンスタンドなど、言葉の情景をイメージし、脈絡のない情景を思い浮かべているうちに眠くなるという方法です。
理屈はシンプルで、「人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考（言葉のイメージ）を、シャッフルしていると眠りやすくなる」という原理に基づいています。
このアプリはこの原理を生かし、音声で「マンボウ」「ワニ」「セーター」など、関係のない言葉が次々に出てきて、それらの景色を想像しているうちに眠くなるというものです。
特徴
・機械音声ではなく、生のナレーションを収録
・読み上げのインターバルや回数を設定
・タイマー機能
使い方
・スタートを押すと読み上げが始まります
・ナレーターを選んでください
・設定ボタンで、読み上げの間隔、回数を設定してください
・タイマーは設定ボタンで時間を設定してください
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ まだ利用して、1Wくらいですが、多少は効果はあるとおもいます。生の音声は自然で耳障りはいいです。 ただ、登録されているワードが少なく、毎日同じ言葉をきかされます（機械音ではないので、ある程度は仕方がない）。一度連想済みのワードなので、同じ連想内容がすぐに浮かんできます。そういう意図もあるのかもしれません。 女性の声にしたいのですが、立ち上げが男性の声がディフォルトなので、毎回変更しています。変更内容を記録できればとおもいます。
投稿者：やまもとおさむ
- ★★★★★ 毎回使ってます。シンプルな画面とスマホの画面を消しても音声を流せるのはとてもいいですね。 あと、質問で恐縮なんですが、このアプリに収録されている単語の数ってどのくらいでしょうか……？よろしくお願いします。 いいアプリを本当にありがとうございます！
投稿者：ああ（ああ）
- ★★★☆☆ 概ね良いんだけど声のボリュームが一定じゃない。うとうとしかけてたのに急に大音量で「ちくわ」って言われて目が覚めた。一定の音量になる様に調整してくれれば文句無しの☆5。
投稿者：ぽぽろ
- ★★★★☆ 手軽で便利。
投稿者：阿部宏
- ★★★★★ 2gaibu Listの便利さは、2gaibu本体のレビューに書いたので省略します。 ＊一つバグっぽいのが有ったので報告します。 タイトル有り＋色ラベル無し＋本文の最後が改行 のメモの本文を編集中にカーソルを一番下迄持って行き、更にカーソルを右にやろうとすると、カーソルがタイトル編集に移動してしまいます。タイトル編集に移動しないようにして欲しいです。ちなみに、2gaibu Dateも同じ現象が起きます。2gaibu本体では起きない現象です。機種はN-07Dです。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 書き込んだメモを見る時に使えます。ラベルを貼り替えるのにも使えます。とても便利です。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 基本的には金額検索や自治体検索、カテゴリ検索など使いやすく助かっています。 ふるさと納税の老舗だからか限定返礼品も多く見ているだけでも楽しいですし、寄付もしやすいです。 ただPayPay支払がアプリからできないので一旦ウェブサイトに移動しないといけないのが面倒です。 それと対象者が限られているので難しいとは思いますが、離島配送不可の返礼品を除いて検索することができるようにならないでしょうか？ 気になる返礼品があってもいざ下までスクロールすると離島配送不可のことが多々あり困っています…。
投稿者：宮越光紀
- ★★☆☆☆ 登録されている情報の網羅性、画像の充実度、画面配置の読みやすさなどは良いのですが、以下2点が非常に使いづらいです。 1. 特集ページなどでスクロールする際、真下でなく少しでもななめ下にスクロールしてしまうとおすすめなど他のタブに移動してしまう。スクロールしづらさが壊滅的です。 2. 検索して1つ返礼品を選択しカートに入れた後、検索結果画面に戻ってもう一つ気になっていた返礼品のページに行きたいものの、トップページに戻されてしまい検索条件設定から全部やり直しになります。 あまりにストレスなので結局web版のふるさとチョイスで下調べすることのほうが多いです。アプリ単体で使えるようぜひ改修をお願いしたいです……。
投稿者：Shoko
- ★★☆☆☆ アプリはそれほど重くないが、webより使いづらい。 返礼品ページの共有はどうしたらいいのか分からない。（散々探したけど……ある？） それと下に少しスライドしただけで更新がかかってしまう。通常は上にスライドすればキャンセルされるべきと思うけど、更新がかかってしまい、絞り込み条件などかいつもリセットされて使いにくい
投稿者：Aya M
- ★☆☆☆☆ アプデ後から致命的なバグが多過ぎる。 他の方が言っている通り、入り直す度に価格が表示されなくなるし、物によって価格が最大値になっていたり最小値になっていたりする物もあり、1つ1つ確認しながら手作業で戻さないといけない為、物凄いストレスが溜まる。 広告の方は分からないがお金でレジを雇ったら明らかに最安値でレジ通されて大赤字になるし、期間内は辞めさせることも出来ないし、本当に最悪。 それと、商品が多くなってくると、注文する時どこに何があるか探すのにかなり時間がかかって、トラックの注文がやりにくい。 とにかく、まともにプレイ出来ない。 早く直して。
投稿者：名無し
［ 一覧に戻る ］
※タイトルロゴをタップしても戻れます。
当サイトをブラウザーで開くだけのショートカットアプリを作ってみました。よろしければご利用下さい。