認知シャッフル睡眠法：落ち着く生音声の睡眠誘導アプリ
価格： 無料
ダウンロード数： 1,000以上
| 総合ランク： | 6678位 |
| 情報取得日： | 2025/12/05 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 5.0.0 |
| 更新日： | 2025/09/06 |
| 開発者： | Sollapps |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
??リニューアルしました。
・読み上げのワードを編集できるようにしました
マインドシャッフルによる睡眠誘導法として有名な「認知シャッフル睡眠法」は、カナダのサイモン・フレーザー大学の認知科学者リュック・ボードウィン博士が考案し、欧米で評判の睡眠誘導方法です。
方法は簡単で、まず床に入り、簡単な言葉を思い浮かべます。
アイスクリーム、ハンカチ、ガスリンスタンドなど、言葉の情景をイメージし、脈絡のない情景を思い浮かべているうちに眠くなるという方法です。
理屈はシンプルで、「人間は論理的に考えている時は眠れない。ランダムな思考（言葉のイメージ）を、シャッフルしていると眠りやすくなる」という原理に基づいています。
このアプリはこの原理を生かし、音声で「マンボウ」「ワニ」「セーター」など、関係のない言葉が次々に出てきて、それらの景色を想像しているうちに眠くなるというものです。
特徴
・機械音声ではなく、生のナレーションを収録
・読み上げのインターバルや回数を設定
・タイマー機能
使い方
・スタートを押すと読み上げが始まります
・ナレーターを選んでください
・設定ボタンで、読み上げの間隔、回数を設定してください
・タイマーは設定ボタンで時間を設定してください
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ まだ利用して、1Wくらいですが、多少は効果はあるとおもいます。生の音声は自然で耳障りはいいです。 ただ、登録されているワードが少なく、毎日同じ言葉をきかされます（機械音ではないので、ある程度は仕方がない）。一度連想済みのワードなので、同じ連想内容がすぐに浮かんできます。そういう意図もあるのかもしれません。 女性の声にしたいのですが、立ち上げが男性の声がディフォルトなので、毎回変更しています。変更内容を記録できればとおもいます。
投稿者：やまもとおさむ
- ★☆☆☆☆ 全く音が出ません。
投稿者：糸永幸平
- ★★★★★ 毎回使ってます。シンプルな画面とスマホの画面を消しても音声を流せるのはとてもいいですね。 あと、質問で恐縮なんですが、このアプリに収録されている単語の数ってどのくらいでしょうか……？よろしくお願いします。 いいアプリを本当にありがとうございます！
投稿者：ああ（ああ）
- ★☆☆☆☆ プレイ終了後必ず広告が入るね。 スキップ出来ないから面倒です。 ゲーム自体は素朴な感じかな。
投稿者：?橋幸夫
- ★★★★☆ まだ始めたばかりですが、 パスが決まった時は中々のの爽快感があります。? 後々また良いモノがあるのを期待しています。?
投稿者：nazamu munebi
- ★★★★★ 簡単操作で地味に楽しい
投稿者：伊藤正宣
- ★★★★★ 良いです。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ Can't believe it forces you to rate this app after very FIRST quick glance, otherwise, cannot leave this app. Would be nice to have "Remind me later" option for Christ's sake. Crimony! Having "Rate" "Later" could've been nice. Besides, first time ever to have an app that asked me to rate after the initial quick look. Different users, different Android phones/interface. Nice try.
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ グループで旅行が多いので便利なアプリを探していました。ちょうどいいアプリを見つけた！と思ったのですが、 AとBが支払った額に対し、精算するとみんながAとBに支払う金額が変に合算されたり、金額もめちゃくちゃになってしまうところが残念でした。改善されたら重宝するので嬉しいです。
投稿者：櫻井矢亜子
- ★★★★☆ すごく使いやすいです。 金額とメンバーを追加するだけでややこしい計算が楽になりました。 ただ、ひとつだけ改善していただけたら助かるなと思うのが、ABCの分をAが支払ったが、三分割した金額からBの分だけ100円引く(Cは全体の割る3から変わらない)といったような細かい所が出来たらいいなと思います。 7/28追記 ご返信ありがとうございます！ そのような認識で間違いありません。
投稿者：すぴ
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