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Jardin Mental (Mon Suivi Psy)

価格： 無料

market評価： 3.0
（評価数： 0）

ダウンロード数： 50,000以上

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■ 概要

メンタルガーデンはカスタマイズ可能な日記であり、メンタルヘルスの状態を評価し、その進化を追跡し、それに影響を与えるものを理解するために役立つすべての情報を入力できます。自分でそれを使って自分自身をよりよく知ることができますが、それは何よりもあなたをフォローしている医療専門家と共有し、あなたのメンタルヘルスの改善とあなたの障害の管理をサポートすることによってあなたのケアを最適化するためのツールです精神的な苦しみ。
メンタルヘルスのパーソナライズされた指標（症状、感情、行動、思考）を評価したり、1日のハイライトを記録したり、治療の摂取量を入力したりするための毎日のアンケートのおかげで、これ以上重要な情報を忘れることはありません。あなたの精神的ケア経路の関係者（精神科医、心理学者、心理療法士、看護師、ピアヘルパー、専門教育者など）との協議中に関係します。
メンタルガーデンは完全に無料で匿名であり、使用するために個人情報は必要ありません。アプリケーションに入力したデータには誰もアクセスできません。データは携帯電話にのみ保存されるため、他の場所には保存されません。診察中に医療専門家に見せるか、アプリケーションを介して電子メールで直接送信するかを決定します。
Jardin Mentalは、医療専門家（精神科医、心理学者、看護師、ピアヘルパー）およびアプリケーションのユーザーとともに継続的に開発されています。私たちのサービスをあなたの期待にできるだけ近づけるために、monsuivipsy @ fabrique.social.gouv.frに、またはアプリケーションにある「アプリケーションに貢献する」ボタンを介して、遠慮なく提案を送ってください。ユーザーエクスペリエンスを完全に共有するために、私たちのチームから連絡を受ける連絡先の詳細を残してください。
「私のエントリ」には、「不安、苦痛、モラル、気分、ストレス、憂鬱、悲しみ、モチベーション、睡眠の質、性欲、不眠症」や行動などの指標を追跡できる毎日のアンケートがあります。事前に記入されたリストから選択するか、医師が一般的に処方する薬でない場合はカスタマイズして、抗うつ薬などの治療摂取量を入力することもできます。
個人的なメモのおかげで、あなたの日のすべてのイベントとすべての考えを記入してください。個人的な日記であることに加えて、特定の出来事が私が具合が悪いという事実に影響を与えるかどうかを理解するのに役立ちます。そうでない場合は、定期的に個人的なメモに記入することで、他の原因を特定できますが、それでもなお、幸福に強い影響を与える可能性があります（士気の低下、不安発作、パニック発作）。
JardinMentalは、行動療法および認知療法（CBT）で頻繁に使用されるエクササイズ（ベックのコラム）も提供しています。この演習では、自動思考（または機能不全の思考）を分析し、その原因と結果を分析して、思考の再構築を可能にします。セラピストとのセッション中にこのエクササイズについて話し合うことをお勧めします。
ジャルダンメンタルはあなたの回復の伴奏です。一方、相談に取って代わることはできず、医学的診断（気分障害、うつ病、不安障害、双極性障害、摂食障害、食欲不振、過食症、パラノイド障害など）を行うことも、医療機関に連絡することもできません。プロフェッショナル。精神医学的緊急事態の場合（特に自殺念慮の場合）、メニューの「誰かと話す」セクションのアプリケーションで提供される緊急事態または支援番号に連絡することができます。