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Complete: Wellbeing & HRV

価格： 無料

market評価： 4.2
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■ 概要

人生で望む結果を達成するには、適切なタイミングでエネルギーと適切な感情状態を保つことが重要です。これが、私たちのウェルビーイング アプリである Complete App を構築する動機でした。

なぜこれが重要なのでしょうか?私たちの活力とエネルギーの質は、20代前半から毎年約3％低下します。老化が加速する人の中には、より早く衰えてしまう人もいます。しかし、私たちのコーチング介入は、その傾向を阻止するのに役立ちます。私たちがこれまで見てきたことは、人々に自分のシステムを別の方法で管理する方法を教えれば、加齢に伴う低下を逆転させ、人々のエネルギーレベルを10年前のレベルに戻すことができ、それがビジネスにおける変革をもたらす可能性があるということです。

私たちは人々にエネルギー管理をより効果的に行う方法を教え、HRV を測定することでそれを客観的に定量化できるようにします。 「ああ、元気になった気がする」とか、誰かに「元気になったね」と言うのではなく、その主観をすべて忘れてください。それを証明できます。私たちはそれを引用して、どれだけのエネルギーが回復したかどうかを正確に示すことができます。

私たちのアプリでは、エネルギーの量と感情状態の質を高めるために毎日練習する必要があるスキルへのアクセスを提供します。これにより、プレッシャーにうまく対処し、より明確に考えることができるようになります。

アプリのプラクティスは、アラン・ワトキンス博士とこの分野のコンプリートの上級プラクティショナーのチームによる30年間の指導を経て開発されたもので、ストレスや精神的衰弱のリスクを効果的に軽減し、パフォーマンスレベルを向上させるのに役立ちます。

あなたの精神的な健康と発達をサポートするために、私たちは個人のパフォーマンスを向上させる旅を始めるのに役立つ構造化された健康プログラムを構築しました。より良くなるために開発する必要がある感情的および社会的知性 (ESQ) には 12 のレベルがあります。これらの各レベルの能力は、前のレベルが開発されている場合にのみ効果的に育成できます。私たちのフレームワークは構造化されたプログラムを提供するため、レベル 12 に達するまで各レベルをマスターすることで垂直方向の開発を行うことができます。

私たちの幸福を改善するには、人間のシステムの基礎、つまり生理機能から始める必要があります。

「生理学」という言葉は、単に私たちの体内のデータストリームを指します。あなたの体は、ある生物学的システムから別の生物学的システムへと送受信される膨大なデータの流れによって生きています。

これらのデータ ストリームをどのように解釈するかによって、その瞬間に私たちがどのように感じるかが決まります。これは、私たち全員がいつでも自分の気持ちを変える力を持っていることを意味します。

自分の感じ方を変えるには、自分の感情をもっと意識する必要があります。ほとんどの人が持つ感情パレットは 20 までしかありませんが、人間が感じることのできる区別可能な感情は 34,000 あります。

感情のレパートリーを改善する旅を支援するために、感情の世界の完全なアプリに 2000 を超える感情をロードしました。これにより、すべて無料で感情の風景を探索できるようになります。
この独自の感情状態マップは、幸福を発見し、思いやりを育み、パフォーマンスを向上させ、人生を変えるさまざまなポジティブな感情を解き放つのに役立ちます。

当社の個人およびチームのヒートマップは、過去 1 日、1 週間、1 か月、または 1 年以内に訪れたすべての感情的な惑星の監査証跡を作成するのに役立ちます。

これにより、自分の「故郷の惑星」が何なのか、そして自分が宇宙のどの部分に住む傾向があるのか??を特定できるようになります。

1日に数回宇宙をチェックするだけで、あなた自身の感情のレパートリーに大きな違いが生まれます。

Complete App は、サードパーティの心拍数モニターを使用して、アプリ内のバイオフィードバック ソフトウェアに接続します。バイオフィードバックは、心拍数と、ゆっくりとしたリズミカルな呼吸によって達成できる一貫性レベルを表示するハート トレーナー機能を通じて機能します。

Complete App は医療データを提供しません。アプリによって提供されるデータに懸念がある場合は、医師に相談してください。