Stresscoach: Reduce Anxiety
価格： 無料
ダウンロード数： 50,000以上
| 総合ランク： | 10860位 |
| 情報取得日： | 2025/12/06 |
| カテゴリー： | 健康＆フィットネス (アプリケーション) |
| バージョン： | 3.6.9 |
| 更新日： | 2025/03/02 |
| 開発者： | Stresscoach |
| 動作条件： | 6.0 以上 |
| サイズ： | ?? |
■ 概要
CBT、マインドフルネス、ACT（アクセプタンス＆コミットメントセラピー）に基づく不安、ストレス、パニックの自助。
あなたはあなたの否定的な考えや圧倒的な感情のいくつかに苦しんでいますか？あなたはあなたの感情的な幸福を改善する方法を探していますか？ストレスコーチは、不安やストレスの時にあなたをサポートするあなたのポケットの中のあなたの個人的なデジタルコーチです。
ストレスコーチで1日わずか数分で不安への対処スキルを学びましょう。レッスンごとのレッスンとエクササイズごとのエクササイズでは、不安な気持ち、ストレス、パニック発作に対処する方法を学びます。それらはすべて、困難な瞬間にあなたをサポートするように設計されています。
あなたのポケットの中にあなたの電話であなた自身のデジタルコーチを持っているためにStresscoachをダウンロードしてください。 ?
?Stresscoachについて?
ストレスコーチは、より多くの幸せとより少ないストレスのためのデジタルコーチです。不安を感じたり、パニック発作を起こしたり、睡眠に問題があったり、落ち着きがなくなったりした場合、Stresscoachは科学的に検証された技術と自助プログラムを提供します。ストレスコーチアプリを無料でダウンロードするだけで、ステップバイステップで、より回復力があり、ストレスを軽減する方法を学びます。
○否定的な考えや圧倒的な感情を手放すことを学ぶ
○対処スキルを構築する多くの章、レッスン、演習を通過する
○不安の背後にある心理を理解する
○認知行動療法に基づいたエクササイズの大規模なライブラリを入手する
○マインドフルネスを使用してストレスや不安に取り組む方法を学ぶ
?Stresscoachはどの領域をカバーしていますか?
各コースには、人生のさまざまな分野で対処スキルと回復力を構築するのに役立つように設計された一連のレッスンと演習があります。呼吸の仕方をコントロールしたり、不安感に対処したり、パニックを経験しているときや自分自身に苦しんでいるときにある程度の安心を得るためのテクニックを学びましょう。
○不安に対する注意
○セルフコンパッション
○不快な思いや悩みに対処する
○社交不安への対応
○リラクゼーション/リラックスすることを学ぶ
○幸福の科学で本当の幸福を生み出す
Stresscoachは無料でダウンロードして使用できます。そして、広告はありません。プログラムと機能のサブセットは永久に無料です。ストレスコーチプラスに登録して、すべてのコース、エクササイズ、瞑想にアクセスしてください。
■ マーケットレビュー
- ★★★★☆ 手軽に遊べてとてもいい。 ゲームの難易度も素晴らしい。 難点を言うならばゲームの進行状況をバックアップできない所。 問題の数が多く、ずっと遊べるだけにスマホを機種変更やデータ破損などの本体そのものを交換時に今までのクリア状況を保存できないのが悲しかった。 機種変毎にゲームは最初から。 携帯が壊れた際にやめようかとも考えた。 無料のまま遊べるだけに有料で買うメリットがない。 クリア状況の保存に重きをおかないのであればとてもいいアプリ。
投稿者：佐々苑（その）
- ★★★★☆ イージークリアまでやりました。大体一問解く度に広告が入りますが短いものですし課金要素が無い以上仕方がないかなと。数字候補も表示されますし取っ掛かりを見つけ手順を踏めばサクサクできるタイプのカックロなので日常の頭の体操に丁度良いのではないでしょうか。シンプル故に良くも悪くも特筆すべき点という部分も無いので星4としました。あえて言うなら字が小さい点ですが画面の大きさでも変わるでしょうからね。立ち上げも早いですし純粋にカックロを楽しむには良いアプリだと思います。
投稿者：脱走兵B
- ★★★★★ 文句なしの★5。私のトータルプレイ時間は600時間ほどで、飽きずにやっています。内容としては極めてシンプルなアプリです。ひたすら問題を解いていくだけで、余計な要素はありません。クエストやログイン報酬など一切無く、ちょっと空いた時間に自分のペースでプレイするのに最適です。広告も最長5秒で頻度も控えめなため、わずらわしさはほぼありません。難易度毎の問題数も多く満足しています。
投稿者：せさ
- ★★★☆☆ 日本向けに日付の表示の仕方などカスタマイズして欲しい（日→月ではなく月→日） レポートの出力に関して並び順を昇順にして欲しい GPSで勤務先の座標を登録できるようにして欲しい
投稿者：あらきせいご（ODN）
- ★★★★☆ フリーランスで翻訳者をしています。このアプリを使い始めて、実際の稼働時間を正確に把握できるようになり、作業の効率が上がりました。
投稿者：DiSipio
- ★★★★☆ 使いやすいです。無料でここまで使えるのは便利
投稿者：一寸木
- ★★★★☆ 全体的にとても満足しています。画面一つ一つのデザインも素敵ですし、機能も良いです。ただCallsの翻訳機能がどうしても欲しいですね。韓国語が分からない人は勉強しないと折角メンバーに話してもらっても分からないので、messageは翻訳機能が付いているのでCallsにもどうかお願いします。
投稿者：結城翔一
- ★★★☆☆ デザインは可愛くて良いんですが、メッセージを自動で翻訳する機能を付けてほしいです。いちいちボタンを押して翻訳しなければいけないのがすごく面倒くさいです。それと、ライブの字幕も付けてもらいたいです。何を話しているのか韓国語がわからないファンは全くわからないので遅くてもいいので付けてもらいたいです。
投稿者：SHI YO
- ★★★★☆ 楽しい！ Phoning Callがかかってきたとき通知をタップしても開けなくて、通知は一度タップすると消えるから、ライブ視聴ができなかった、、、それだけは悔しい…?
投稿者：名（泉）
- ★★★★☆ (追記)長押しは前からありましたか、失礼いたしました。アイテム復旧の件、旧スマホからアンインストールしてしまいました。欠落アイテムはこれから貯めます！追加要望ありました。プレイ途中でハイライトのパターン等、設定変えられるとより良いです。 -----色んな絵柄があり楽しんでいます。 達成項目で少しずつアイテムを貰えるのがよいです。 要望として、例えば、塗りたい番号の箇所を長押ししたら、下のパレット？がその番号に変わるとかできたら良い。色番号が多いから、スクロールが大変なので。 機種変更や共有について。 引き継げなかった(同期されなかった)ところがありました。今後ぜひ改善を。 新旧で比較しました。 ・ヒントの数量。999+だったが、数個しかない。 ・自動で塗られるアイテム。数個持っていたが、数があわなかった。 「自作塗り絵」のところ ・現在進行中は引き継げない ・完成はOK ・いいね、は引き継げない 「達成項目のところ」 かなり数量が違っていたが、受領しなおすことができた。近似値にはなったが、 なぜか差異があるのと、ヒントを使ったとか、共有した、は、リセットされていた。
投稿者：P T
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