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エビのレシピ

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■ 概要

エビは世界中で消費されている重要な種類のシーフードです。彼らはタンパク質、健康的な脂肪、多くのビタミンやミネラルの良い源を提供しますが、カロリーは低いです。エビの料理は、簡単な平日の夕食には十分簡単で、デートの夜には十分美味しく、夏の料理には十分楽しいものです。エビはビタミンDの優れた供給源でもあり、エネルギーを高めるBビタミンもいくつか含まれています。調理時間が短く、風味が豊富なため、すぐに夕食が必要な場合、エビは肉の代わりに最適です。エビを使って簡単に美味しい料理が作れます。日本のレシピの中で最も一般的な成分の一つです。エビを使った料理は、多くの文化の料理の一部を形成しています。甘くてスパイシーなモロッコのエビはたった15分しかかかりません。新鮮な野菜とクスクスを添えて食べると、ヘルシーでおいしい食事を味わえます。昼食時には、エビもメインディッシュとして使用されます。

現在、エビは高コレステロールの人が食べるのに安全と考えられています。彼らはいくつかの栄養素を含んでいます。コレステロール値が高いにもかかわらず、飽和脂肪は最小限でトランス脂肪は含まれていません。エビは信じられないほど用途が広く、調理が非常に簡単なので、忙しい平日の夜にぴったりです。彼らは夏の料理のために十分に楽しいです。エビはシーフード愛好家の間で人気の選択です。この珍味は、蒸し冷やしてカクテルまたはタルタルソースで食べられ、エビとグリッツやシーフードサラダなどの組み合わせ料理でも楽しめます。

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調理ビデオ

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