Calm Harm – manage self-harm (総合 58522位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 500,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 6.0.4
マーケット更新日 : 2025/10/30
開発者 : stem4
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2025/12/06
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「Calm Harm – manage self-harm」の概要
概要
自傷行為への衝動は波のようです。やりたいと思った時が一番力を発揮します。
200 万人を超えるユーザーに加わり、無料の Calm Harm アプリで波に乗る方法を学びましょう。アクティビティは、コンフォート、気晴らし、自己表現、リリース、ランダムのカテゴリから選択できます。
また、気を配り、その瞬間にとどまり、難しい感情を調整し、緊張を和らげるのに役立つ呼吸法もあります。
波に乗ると、自傷行為の衝動が薄れます。
Calm Harm は、科学的根拠に基づく弁証法的行動療法 (DBT) の原則を使用して、臨床心理学者の Nihara Krause 博士が若者と協力して 10 代のメンタルヘルス チャリティーであるステム 4 のために開発した受賞歴のあるアプリです。 NHS 基準に基づいて構築されており、ORCHA によって承認されています。
Calm Harm は、自傷行為の悪循環を断ち切り、潜在的な引き金となる要因を探るのに役立ついくつかの即時的なテクニックを提供します。有益な思考、行動、協力的な人々へのアクセスの「セーフティネット」を構築します。また、日記をつけて内省する機会を提供します。また、役立つ道しるべも提供します。
Calm Harm アプリはプライベート、匿名、安全です。
Calm Harm アプリは、健康/メンタルヘルスの専門家による評価と個別の治療に代わるものではないことに注意してください。
また、パスコードとセキュリティの回答の両方を忘れた場合、ユーザー アカウントは作成されないため、これらをリセットすることはできません。アプリを再インストールする必要があり、以前のデータは失われます。
Calm Harm の外観が新しくなり、最新のテクノロジーに更新されました。ユーザーの声に耳を傾け、アプリの機能を強化し、いつでも日誌を作成する機能と、アクティビティの完了後に自傷行為をしたいという衝動の理由を複数選択するオプションを追加しました。また、ユーザーの提案に基づいて、アクティビティの選択肢を更新および拡張しました。
ほかに何かあたらしいことは?
• ユーザーはアクティビティを「お気に入り」リストに追加できます。
• マスコットは、アプリ全体のアニメーションによって強化されました。
• 豊富なカラー スキームから選択できます。
• オンボーディング中とアプリ自体のフッターの両方で、呼吸アクティビティを介してすぐにヘルプに簡単にアクセスできます。
• アプリ全体にアクセスするためのパスコードを設定するオプションを削除しました。代わりに、セルフモニタリング セクションをパスコードで保護するか、顔認識 / Touch ID 経由でアクセスできるようになりました。
• アプリの主な機能を説明するツアー。
変わらないって何?
• このアプリは、コンサルタントの臨床心理士が若者と協力して臨床的に開発したものです。
• オプションのパスコード保護 (現在は自己監視セクションのみ)。
• ユーザーは、弁証法的行動療法 (DBT) と呼ばれる治療技術の原理に基づいた、5 分間または 15 分間のアクティビティ (以前と同じカテゴリから) をタイマーでカウントダウンして選択します。
• ユーザーは引き続きログ セクション (現在はマイ レコードと呼ばれる) に経験を記録し、毎週の平均衝動強度、最も一般的な衝動、および最も活動的な時間帯などの情報を見ることができます。
• アプリは完全に無料で、アプリ内購入は必要ありません。
• ユーザーには、さらなる支援への道しるべが表示されます。
• データのプライバシーとユーザーの匿名性に対する当社の取り組み。
• アプリを使用するためのデータまたは WiFi アクセスは必要ありません。
• UK National Health Service の基準に合わせて構築され、ORCHA によって承認されています。
• ユーザーは引き続きエクスペリエンスをパーソナライズできます。
• トリガー アクティビティを非表示にするオプション。
「Calm Harm – manage self-harm」のレビュー
レビュー
- ★★☆☆☆ とりあえず、倍速再生ができない。プレイヤーの操作性が悪い。滅多に使わないからか、毎度ログイン要求が鬱陶しいわ失敗するわで、視聴にまで至らないことも。
投稿者:masha kool
- ★☆☆☆☆ 解約方法が分かりにくい上、明確な説明も無く一年以上放置されており、未だに毎月の料金を払っています。
投稿者:もりおさ
- ★★☆☆☆ 操作性がポンコツです。内容は悪くないのに、残念すぎて継続はないです
投稿者:tamma
- ★☆☆☆☆ ポイ活で始めましたが、、日本語訳がおかしままなので説明を読んでも理解しにくく困る。 他の方も書いてらっしゃいますが、ペットの増やし方の説明文がなく、攻略サイトを見ても載っていない! サポートに問い合わせしようとしてもエラーになって問い合わせも出来ません。 ユーザーにもう少しわかりやすくしてほしいです。 因みにかなり頑張って Playしてますが、課金しても期限内に案件達成はかなり厳しいかと思いました。運営の方は、実際に Playして確かめてみたのでしょうか、、?
投稿者:Coa Coco
- ★☆☆☆☆ 最初から期待してなかったがやっぱり駄作。キャラ絵だけが長所。色々とコンテンツを盛りたくさん入れたかのように見えるがどれもやる事は殆ど一緒。これなら素人がデザインしてもまだマシなもんが出ると思う。一番ダメなところはキャンペーンを進めてもまともなイベントが皆無なところ。自分のように広告で釣られた人なら恋愛イベントや、国家運営などを期待すると思うが、本当ないから...まずそれがメインのゲームですらない。
投稿者:Mmm Jjj
- ★★★☆☆ グラフィックは綺麗だけど例の中華系のシリーズと内容は同じに感じてチュートリアルは無しでも理解できる。 折角なんだからとことんリアルでも良いと思う。圧倒的なグラフィックで3Dのハーレムは圧巻だと思うけれどもね。不可能なのかな? 運営の技術力では? 実に勿体無いアプリだよ。 暇潰しには良いけれどもね。 此れでは没入感が足りない。
投稿者:ジークナイトΩ
- ★★☆☆☆ 単なる機種変更なのにeSIMの再発行扱いとなり審査が必要で、かなり手間と時間がかかる。新規契約のときよりも時間がかかった。あまりに時間がかかるのでクレームを入れたら、5分もせずに審査結果が出た。黙っていたら何日もかかるような感じでした。再発行後の設定についても説明はあるが、わかりづらい。
投稿者:sato uzi
- ★★★★★ auユーザーですが、トッピングで時間・日数を限定したデータ使い放題を購入できるのがとても良いと思います。 無制限プランは基本必要ないけど、月に4〜5GBくらいデータを使う事が多い自分にはピッタリハマりました。 auの基本プランがリニューアルでかなり改悪されたので、povoは使い放題プランは必要ないけどそこそこデータを使う人にオススメです。
投稿者:柚屋
- ★★★★★ サブ機を持ってるのですが、あまり使わないので料金に悩んでました。必要な時があるので、解約も出来ないし…と思ってたらPOVOは基本料金0円て!! 最初は、どうせ基本料金以外で料金が発生するんでしょ!という固定観念があって敬遠してたのですが本当に全く使わない月は0円で驚きました! トッピングも魅力的な内容でお財布に優しいです。 もう1回線契約出来るようになったら嬉しいですが厳しいかな。
投稿者:Akiko Yamada
- ★☆☆☆☆ 最初はすんなり楽しめて、なるほど仕事の合間にちょっとしたストレス解消にはなりました。だがレベルが上がるにつれて難易度が上がり、やがてどう考えても課金しなければクリアできなくなります。こうなるとストレス解消どころかイライラしてきますね。この手のゲームでは当たり前かもしれませんが、途中からは課金必須確定です。同じステージを30回くらいやっても半分程度でゲームオーバー、すかさず課金ページへご案内。アンインストールしました。
投稿者:toku
- ★☆☆☆☆ 閉じるボタンが小さいから押し間違って広告に飛んでしまい もう戻れないことが多い。あと一手とかでクリアだとめちゃ悔しい。 それとなんとかロワイヤルとか友達機能は必要ないからやめてほしい。意地でもロワイヤルの画面を出したがるけど、意地でも見ない。他のユーザーと絡めたがるのなんでなん。他人には超絶興味ないから頼むから1人でさせてほしい。文句言いながら毎日やってる。あとiPhoneに変えてから凄い確率でフリーズする。アンドロイドだとほとんどなかったのに。相性の問題?
投稿者:C -
- ★☆☆☆☆ どう足掻いてもクリア出来ないときが多々ある これは運営サイドにクリアさせてもらうゲーム 課金アイテムを使う前提のステージがほとんど。難易度設定されてるんだけど関係なく課金アイテム無しのクリアが無理なステージが大量に用意されているというかほとんど。動かせる回数が10くらいなのに壊さないといけないブロックが120くらい。一回のムーブで10〜20弱破壊しないとまずクリアラインに乗りすらしない。そんなステージばっかです。ちょろちょろやってると課金アイテムもらえますが、それが尽きたらもうやれることないのでアンインストールです。
投稿者:うぬ
- ★★★★★ 数ヶ月前のアプデにより、とても快適に遊べるようになりました。ダウンロードしてから3年か4年になりますが、ずっと飽きずに遊んでいます。たびたび新しいイベントがあるのもとても楽しいです。 冷蔵庫が拡張し、ジェネレーターを別に保管できるようになったのですが、ポンと放り込めばレベル順に並べて整理してあるのでとても便利です。 以前は「重すぎる!」と思っていましたが、スマホをスペックの高いものに替えてからはサクサクです。 たぶん、日本で一番このゲームをプレイしているのは私じゃないかと思います笑 これからもずっと遊び続けると思います。
投稿者:みほ
- ★★★☆☆ 広告で見た時は面白そうだなぁと思ったんだけど、さっき遊ぼうと思って初めて起動したがなかなか接続できない。やっと接続出来たから、やってみるか、と思ったら「まぁ、マージだよね。想像してた通りだけど」となる(^_^;)ストーリーは序盤も序盤だったんだけど、他社のに似てるから「うーん(;´∀`)」…とりあえず普通評価で一度アンインストールさせてもらいます。機会があれば、また遊びます。
投稿者:K. O
- ★★★★★ マージ系のゲームは、基本的にはスキマ時間でじっくり遊ぶものだと思うのですが、このゲームはなんだか先が気になってずっとやってしまいます。 いつでも気軽に読めるライトさと、つい先が気になる恋愛とミステリーの要素がちょうどいいバランスで保たれているストーリーだと思います。 翻訳がほぼ完璧なので純粋に読んで楽しめます。 マージする飲食物の美味しそうなところと、登場人物に人種やジェンダーの多様性が見られるところもけっこう好きです。
投稿者:石原消し炭
- ★★★★★ 楽しいです。なんか戦車の体力があまりない。操作もむずい。google playを開いて12歳以上をタップしてみたら性的なほのめかしとかいてあったからおかしいんじゃないかと思います。あれのどこが性的なほのめかしなんですかね。改善してもらえたらうれしいです。強制広告とかないのはいいと思います。あと無料で復活できます。無課金でできます。おすすめします。
投稿者:出川ヤスオ
- ★☆☆☆☆ 自分の好みに戦車を強くしてバトルロイヤル戦や4vs4のチーム戦に挑むゲーム性は評価できる。が、ラグが多いせいか、照準がブレたり発砲音がしても発砲してなかったりが頻繁に起こる。特にチャレンジモード中に固まって強制終了させると、その戦闘は敗北扱い。対戦が主流のゲームなので、ラグやバグとかはそれだけでやる気を削ぐ。戦場選択について、チャレンジモード以外でも、戦車のランクに応じて戦場を選べるようにしてほしい。課金要素がある以上、同じ階級でも強さに差があるのは仕方ないけど、ティア差3以上開くと虐殺ゲーでしかない。キルアシストもせっかくだから個人データに反映させた方がいいと思う。最後に、同じ相手を連続で倒してもキル数に反映されないとかの粘着対策はあってもよかったんじゃないかな。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 課金ありきのゲーム。ゲームに必要なダイヤが無料で貰える数が少ない。もう少し考えた方が良いと思う。 戦利品を貰う場所で、カードをめくってる最中や途中で終了して、アイテムを貰おうとしてる最中に画面がフリーズし、画面が黒くなり同期中と出たままになる。再起動されるが今まで獲得していたアイテムが貰えておらず、戦利品の無料が終わっておりダイヤ消費する事に。 完全に終わっている。対策と対応を早急にお願いしたい。
投稿者:佐藤恭介(sugar)
- ★★☆☆☆ 突然現れる広告にも負けず 面白くてずっとプレイしていましたが、レベルが2960くらいまでいったところで 急にゲームスタート時にテーブルに散らばるアイテムが減り、簡単になったことにより 持ち時間も減った様で10分程あった時間が3分に。。インストールしたてくらいのゲームの難易度に戻った感じです。どうしたんでしょうか?他のかたのレビューにも同じ様な現象で書き込みがありますね(T_T)
投稿者:MMM
- ★★☆☆☆ どなたか、同じ不具合が生じた方はいらっしゃらないでしょうか。まともに遊ぶことが出来なくなっています。 レベル5930を超えたあたりから、スタート後に表示されるゲームプレイ時間が残り10分程度だったはずなのにいきなり残り3分となり焦る。 不思議に思ったが仕方なくスターを消費して時間を増やした。 しかしゲームクリアするたびに残り時間が激減したり元に戻ったり不安定に。 そして挙げ句の果てはスタート後に現れるオブジェクトたちが激減。何層にも重なっていたはずのオブジェクトたちが、ほとんど重ならずにパラパラッとまばらに置かれている。下の黒いテーブルが見えててあっという間に取り終わってしまう。 更によくよく見ると、追加された新オブジェクト以外、毎回同じオブジェクトしか登場していない!数も少ない上に同じオブジェクトだけを取るゲームになっている…。 運営にスクショ添付したメールを送信しても、まともに翻訳してもらえずポンコツな返事しか返ってこない。
投稿者:になこさん
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