Androidアプリをランキング掲載! レビューを分析して日本で人気のあるAndroidアプリを見つけられます。

AndroRank(アンドロランク) このサイトについて
UPDATE : 2022/06/28 07:29
 すべて (36331)
 
  イベント (3)
  エンタメ (773)
  カスタマイズ (1368)
  ショッピング (151)
  スポーツ (881)
  ツール (2115)
  マンガ (45)
  ビジネス (242)
  ファイナンス (294)
  仕事効率化 (814)
  自動車 (40)
  写真 (421)
  書籍&参考書 (351)
  地図&ナビ (242)
  医療 (130)
  天気 (125)
  美容 (6)
  教育 (1410)
  旅行&地域 (256)
  通信 (229)
 
 ゲーム (20095)
  アクション (2919)
  アーケード (685)
  カジノ (156)
  カジュアル (1075)
  カード (674)
  ストラテジー (745)
  パズル (3782)
  ボード (534)
  ミニゲーム (1194)
  レース (601)
  言葉 (258)
  雑学 (102)
  音楽 (161)
  頭脳系 (270)
 
 その他 (4116)
  未分類 (4116)
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト (総合 2594位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.9 (評価数 : 2,140,000)
ダウンロード数 : 100,000,000以上



カテゴリー : 未分類 (その他)
バージョン : 1.1.1
マーケット更新日 : 2022/06/19
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2022/06/28
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


「30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト」の概要

概要
夏に向けてお腹の脂肪を減らしてシックスパック(6つに割れた腹筋)を手に入れたいですか?この超効果的な腹筋ワークアウトアプリで腹筋づくりを始めましょう。あらゆるレベルの方に適したワークアウトを自宅や好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。一日ほんの数分で、夢のな腹筋が手に入ります!

💪 様々なレベルのワークアウトプラン
お腹の脂肪を落とす、ロックハードアブ、シックスパックアブ—これらの3つのレベルのワークアウトプランで、あなたがお腹の脂肪を減らし、腹部の筋肉づくりをするのをステップバイステップで助けます。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。

🏆 30日間のワークアウトルーチン
明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。お腹の脂肪を燃焼させながら腹筋を引き締めるのを助けるエクササイズです。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。

🏠 自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナー
パーソナルトレーナーを雇うのは高額すぎますか?ジムに行く時間がありませんか?30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは自宅で利用できるあなたのパーソナルトレーナーです。高強度サーキットトレーニングの原理に基づいたワークアウトはジムでのワークアウトと同様に効果的です。

「30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト」のレビュー

レビュー
  • 星5評価:自分で作ったトレーニングメニューがマンネリ化してきてしまったので当アプリを始めてみましたが、毎日変化のあるメニューで楽しみながらトレーニングできています。→中級まで終わったので追記。筋肉量は少しずつ増えているので確実に効果はあります。(他にもトレーニングしているので、全てこのアプリのお陰という訳ではありませんが。)次は上級・・・と行きたい所だけど、もう少し余裕を持って中級クリアしたいのでもう一度中級始めからやり直し中。負荷調整もできるけど、面倒なので表示されている回数以上、無理の無い範囲でやるようにしてます。結局トレーニングは自分との戦い。このアプリはその手助けとなる良いツールですね。※ちなみに30日でシックスパックは当アプリだけではダメ。ちゃんと腹回りの脂肪を落とさないと割れません。30日で割るには元々痩せている人じゃないと無理。まぁ太ってる人がこのアプリやろうとするとは思えませんが・・・
    投稿者:もっちもち
  • 星3評価:トレーニングの内容は効果があるものでした。実際に初級から順番にやっていき、上級がきついながらも、出来るようになったので相当鍛えられました。 しかし、アプリの操作感としては色々気になるところが有ります。 メニュー単位で戻るときに、秒数で行うメニューの前には戻れない。 全部のメニューを終えたので、回数や秒数を調整したいがそのような機能がないため結局自分でメモやストップウォッチを使っている。(腕トレーニングだと秒数回数を調整できます。同じような機能が欲しい。) 動画のリンクが有るが、レベルの統一感が無いので、どのぐらいの負荷をかけるべきなのかは結局自分次第。 トレーニングなので結局は自分次第と言うことだとは思いますが。
    投稿者:Googleユーザー
  • 星5評価:初級から開始すると、負荷も少な目で継続の習慣付けができて良かったです。 現在中級の11日目。シックスパックは無理かもでもこのまま継続したいと思えるアプリです。 私は数値上肥満と評価される状態からのスタートで、体重は減少傾向にありますが、40日経過後でも2kg程度しか減少していません。体重の面で劇的な効果を期待する人にはオススメはしません。 ただ体幹や腰回りがしっかりとして、生活し易くなった点は実感しています。
    投稿者:和義
  • 星4評価:これをやるだけじゃなく目標体型に合わせた食事内容、場合によっては有酸素運動も合わせてやらないと実感は薄いと思います。内容に関しては音声によるアシストもあり動画でフォームも確認出来て良いです。アパート住まいなので出来ない項目もありますがそれを抜きにしてもしっかり継続すれば効果はあります。別アプリの様に出来ない項目を除外出来れば個人的には完璧でした。
    投稿者:Googleユーザー
  • 星5評価:もう1年半以上続けているが非常に効果的で、よく考えられたメニューでとても素晴らしいです。ただ、直近のアップデートで、4日毎のインターバル日がトレーニングをしていない日として記録に残らなくなってしまったのが非常に残念です。また、1日のワークアウトメニューの最後にある整理運動(ストレッチ)へのインターバルタイムも10秒から30秒に延びてしまったので、非常にやりにくくなってしまいました。どちらも元通りに戻していただけると嬉しいです。とても素晴らしいアプリなのでぜひよろしくお願いいたします。
    投稿者:bossax
  • 星4評価:トレーニングメニューが組まれているので楽、タイマーがあり休憩時間も音声付きで報せてくれます。また、種目毎に簡単な動くイラストがあるので直ぐに取り組めます。しかし筋トレ等は同じ箇所は1日空けてするのが良いと耳にすることが多いと思いますがこのアプリは休息日はあまり無いのが気になりました。強度が低いからということなのでしょうか?今一よくわかりません。
    投稿者:Googleユーザー
  • 星5評価:ギリギリのところで徐々に負荷が増え、努力を続けていけば、きちんと結果が返ってくる。飽きないように色んなトレーニングがあり、やって損なし。騙されたと思ってまずは初級コースで1ヶ月。必ず結果は出ます。無料アプリでここまでしてもらえると、逆申し訳ない気さえしてくる。チャイム音がばかでかいのと音声アプリが漢字を誤読するのは笑えるポイント。広告も許容範囲だが時々キャンセルまで数秒待たされることあり。 あとはマットは必須で、是非使うべき。 仕上げのストレッチはとても効果的で、翌日筋肉痛で困ったこともないのは自分でも驚いている。
    投稿者:С МИР
  • 星5評価:やり方が分からなくても、動画リンクで確認できるのが親切です。 負荷がキツ過ぎる時は、負荷の低いプランも選択できるので、まずは無理の無いレベルから始められます(シックスパックモードは結構キツイ) 広告はチョロっと出ますがそんなに気にならないレベルでした。
    投稿者:Googleユーザー
  • 星5評価:腹筋に効いてるなと思いました。 30日間やり続けていると達成感が感じられて本当にやって良かったと思いました。 また、無理をすると良くないので自分のやりやすいペースで調節すると言いと思います。途中で投げ出してしまうと、サボってしまいがちなので自分の時間帯に合わせてやっていくと毎日続けられると思います。30 日間頑張ってやるのは流石にきついので、1日終わったら自分にご褒美をあげると言いと私は思いました。また、自分の目標を達成出来た喜びは、とてつもなく嬉しい気持ちになるのでオススメです。トレーニング日誌っていう機能が、確かあったとは思いますが、一応 ご自身でもご確認のほど宜しくお願い致します。でも、のアプリはきちんと通知が来るので是非一度はやって見る事をオススメ致します
    投稿者:かしゆか
  • 星5評価:まだ使い始めて一週間程度ですが、かなり良いです。トレーニングの終わりにはストレッチがあり、トレーニング&リカバリーをしてくれます。時間的なコスパも非常に良いです。あまり自身がない方は1番低いレベルからやることをおすすめします。 改善点があるとすれば、もっとナレーターから褒めてほしいです。ただ、それしか要望することがないほど素晴らしいアプリだということを知ってほしい!ぜひ試してみてください!!
    投稿者:小林峻彰
  • 星5評価:『脂肪をおとす』を20日続けています。脂肪が落ちてきたのが分かり、効果を実感してます。 しかし、続けて行う強い決意があってこそです。決意を支えるのは、10分より短いワークアウトの手軽さ。心地よい汗が気持ちよくなり、今ではやってみたいと感じてます。プランク、侮るなかれ。数秒延びただけでとてもハードです!
    投稿者:Googleユーザー
  • 星5評価:以前使っていた他のアプリよりメニューが分かりやすくて良い。初級と中級を同時進行で30日やってみましたが、はっきり実感出来るくらいウエストが細くなりました。休憩もメニューに含まれていて記録に空きが出来ないので継続へのやる気に繋がります。
    投稿者:Googleユーザー
  • 星5評価:まずは1ヶ月達成できました。 一ヶ月では想像していたシックスパックにはなりませんでしたが、確実に体つきが変わってきています。一ヶ月のプランを3種類、(トータル三ヶ月間)のプランになっています。説明もわかりやすく、スケジュール管理、体重のグラフ化などできます。個人的には続けやすい仕組みになっていると感じました。とりあえず3ヶ月間頑張ってみます。
    投稿者:Googleユーザー
  • 星5評価:基本的に器具無しでできるトレーニングアプリ。(上級からはダンベルあり)目標に合わせて3段階のコースから選べるので初心者向け。 3Dモデルや動画でトレーニングのお手本があり、回数・時間・動作がわかりやすくてスヌーズ機能でセットした時間になると毎日通知してくれるので運動を習慣づけやすい。 広告もおとなしいしトレーニングを中断されないのでしつこくない。 休養日でも通知が出るのはちょっと笑いました。 とりあえず3コースとも30日完走。日を追うごとに負荷が上がっていくので後半は汗だくですが体は引き締まりました。 体重を記録できるので減量にもいいかも。(脂肪を落として筋肉がつくと増えますが)
    投稿者:Mashi Oka
  • 星4評価:とてもわかりやすくて、ボイス機能まで付いていてとてもいいです。 レベルも自分で決められることができて、ちょうどよく筋トレができて嬉しいです。なので続けることが出来ました! 自分的には欠点がないので星4にしました。
    投稿者:金木研
  • 星1評価:【運営さんに呼んでもらえるためにこの評価にしました。】半年くらい愛用してる者です。とってもよくて、結果も良いものとなっていますが、『インチワーム』、『レッグバーベルカール』などは体の柔らかさの関係で「できない」&「できるけど効果ない感じがするという」感じになっております。是非、体が硬い人でもできる筋トレにしてください🙏
    投稿者:小泉ぃ進次郎ぅ
  • 星4評価:すごく使いやすい。メニューを組んで、時間を決めて測ってくれるだけでかなりありがたい。 毎日体重を記録したカレンダーや、リマインダー機能もあって気が利くなって感じ。 ただ、トレーニングの説明がもう少し簡単に見たいな…
    投稿者:Googleユーザー
  • 星5評価:このアプリを2019年の4月くらいから使い始めて、最初の1週間はキツかったけど、だんだん体も慣れ始めて、最後の30日目には普通にこなせるようになった。今(10月13日)もやってるが、腹筋も縦線がくっきり見えるくらい体つきが良くなりました。 本当にこのアプリに感謝しています。
    投稿者:Googleユーザー
  • 星4評価:無料でここまでできるのは素晴らしいです。 自分は脂肪が多いので30日終わってシックスパックにはなりませんが、2週間位で真ん中に筋が入り初め、終わる頃にはくっきりと筋が入り、菱形の窪みも出来ました。 脂肪の下では割れ始めているようです。 ただ、残念なのは、初級者を最後までやって、中級の初日をやると、楽すぎて効いてないんじゃ無いかと言うレベルになってしまうことです。 初日からステップアップ出来れば最高です。
    投稿者:B3 YMM
  • 星5評価:中級2週目です!! 僕は、YouTubeとかの広告で「楽に痩せる」とか見ると「筋トレのほうがやってる感ある」と思い、こっちは原始的でメンタルも鍛えられるので良いです!(楽に痩せるだなんてなんか、悔しい) 一度やると太りにくくなるきがします!個人差かも知れませんが、効果はてきめんです!!
    投稿者:Googleユーザー
 一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。



Copyright (C) 2011-2022 AndroRank. All Rights Reserved.