シックスパック30日チャレンジ - 腹筋ワークアウト (総合 12995位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.8 (評価数 : 43,200)
ダウンロード数 : 5,000,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.1.8
マーケット更新日 : 2024/05/07
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2025/12/15
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「シックスパック30日チャレンジ - 腹筋ワークアウト」の概要
概要
効果実証済みの腹筋ワークアウトで、
自宅で お腹の脂肪を減らして、シックスパックに割れた腹筋を手に入れ、コアマッスルを強化しましょう!必要な
器具はなし 、どこでも、いつでもワークアウトできます。毎日数分汗をかいて、数週間で夢のボディを手に入れましょう!
「シックスパック30日チャレンジ」は3つのレベルの体系的な30日間ワークアウトルーチンを提供しているので、
初心者とプロ 、そして
男性と女性 のすべての方に適しています。本アプリがお腹の脂肪燃焼とシックスパックに割れた腹筋づくりをステップごとにガイドするので、まさにポケットに入れて持ち歩ける
パーソナルトレーナー です。
3Dアニメーション とビデオを使用して、正しい体勢であることを確認しながら体を動かすことができます。各運動の最中に、
リアルタイムのヒント を与えるので、あなたの運動と効果を最大限に引き伸ばします。
この運動トラッカーを活用して、カロリー燃焼と減量状況を見ながら追跡しましょう。データを
Google Fit と同期できます。毎日エクササイズの強度が上がっていくので、身体が適応できるよう3日ごとに休憩してください。
シックスパック30日チャレンジがおすすめな理由
✰ プロフェッショナルなデザイン
√ すべての男性、女性、初心者およびプロ向けの30日チャレンジ √ 自分の体脂肪率に基づいてプランを取得 ✰ 効果的なワークアウト √ 効果的なワークアウトでシックスパックに割れた腹筋を素早く実現 √ お腹の脂肪を減らして平らなお腹を手に入れ、腹筋をつくる効果が実証済み √ 自重ワークアウト、器具は必要なし √ HIITワークアウトメソッドに従ったワークアウトで脂肪燃焼を最大化 ☆ パーソナルフィットネスコーチ √ 実際のパーソナルトレーナーのように、3Dアニメーションとビデオによるガイド √ エクササイズごとのヒントをコーチして、正しい体勢で行い最高の結果を出す √ 個人的な運動計画を作成 ☆ 役に立つ機能 √ 運動リマインダで、毎日体を動かすクセをつけるお手伝い √ Google Fitとデータ同期 √ 減量の過程を記録して追跡 √ 消費カロリーを記録し、BMIを計算
「シックスパック30日チャレンジ - 腹筋ワークアウト」のレビュー
レビュー
★★★★★ 皆さんの評価通りとてもいいトレーニングができてると感じます。始める人に1つ部活が得意、運動に自信がある方でもきついメニューもあるのでこれキツすぎと思ったら飛ばしたりできるので自分に合った運動もできると思います。これからもこのアプリを使わせていただきます投稿者:柳田勇気
★★★☆☆ ワークアウトを行う日にも関わらずリマインダーが鳴らないことがある。 タスク周りを見てもきちんと常駐はしている上にきちんと鳴る日もあったので信頼度ダウン。投稿者:F S
★★★★★ とてもわかりやすく自分にあったプランなどを教えてくれる そして水を飲む時間など通知でおしえてくれて 目標などもきめられてとっても良いアプリだとおもった投稿者:yu douh
★☆☆☆☆ 更新後、以前の設定が反映されず、一から設定し直す必要がある。 以前のバージョンで有ったフォントが新バージョンでなくなっている。 他のアプリのアップデートの影響かも知れないが、背景が設定した画像と異なり、ピンク色のデフォルト画像になる事が多々ある。 これを元に戻す手順も旧バージョンよりも(遷移が長く)面倒になった。 改善願います。投稿者:Yas. Toda
★★★★☆ 文字の大きさや、色を変えて自分の自由な表示に出来る所が言いと思います。ただ欠点が2つあり、1⃣曜日を表示した時に【○月○日】となるのが普通なのに【○月○】までしか出ない。つまり最後の【日】という字が出ないから例えば【8月31】と表示。きちんと【日】まで表示される様にして欲しい2⃣1ヶ月に一回ぐらいかな〜?定期的に表示が消えるので何とかして欲しい。投稿者:北住孝
★☆☆☆☆ 更新したら、今までの壁紙がリセット、さらにスクロールさせると言う項目がなくなり、横長の壁紙をスクロールさせると言う事が出来なくなりました、絶対に更新しない方が良いと思います 自分も何とか前に戻すか、出来ない様なら使用をやめます、今まで凄く良いアプリだっただけに残念です投稿者:浩美
★★★★☆ Очень здорово, что тут есть поддержка интерфейса на японском языке XD Но, честно говоря, имеются проблемы с адаптацией интерфейса под тёмную цветовую схему: некоторые слова на белом фоне очень проблематично читать. В остальном, очень удобно делать домашку и повторять слова, используя это приложение投稿者:Everlasting Pain
★★★★★ Thank you very much!投稿者:Xkaren xxx
★★★★★ nice投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ 殆どの人があげてるように連続撮影が保存されない。 アンインストールしたりメモリクリアしたりしたけどダメ。 完全にソフトのバグ。 アップデートしてからバグが発生するということは動作確認してないんだろうな ダウンロードして3~5年たつけど未だに改善されない投稿者:アクアマリン(まさ)
★★★☆☆ 超連続撮影はできるのですが、連続撮影が12月7日のアップデートから出来なくなりました。 設定から指定しているフォルダは存在するのに「設定からフォルダを指定して下さい」とエラーが表示され、連続撮影の写真が保存できません。 カメラやストレージの権限は付けています。 機種はXperia5、OSはAndroid10です。投稿者:中村直樹
★☆☆☆☆ 2022年12月7日のアップデート以降、連続撮影を開始して撮影が終了すると、アプリが勝手に落ちてしまい、保存もされていない。 超連続撮影は利用できている。 また、単発で撮影した写真の保存場所が勝手に以前とは違うところになっており、設定で初期設定に戻しても反映されていない。 アプリの再インストールやスマホの再起動などを行なったが、改善されていない。 良いアプリなのにもったいないので、早急に対応されたい。投稿者:岡本浩平
★★★★☆ お薬情報のタブはお薬手帳と言う表現の方が分かりやすいと思った。EPARKのお薬手帳からデータの引っ越しが出来た。家族の分も管理できる機能も同様にあった。もう少し薬局独自の情報を得られると面白い。投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ 処方箋を撮影し保存した所で、固まって前に進まない。 何度やっても同じ。 結局、ネット予約出来ずに薬局に行って待たされる事になった。いろいろ余計な時間がかかり、イライラした。薬を必要とする人間にイライラさせるな!投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 行く前に送っておくと待ち時間少なく済むので、本当に助かっています!投稿者:Googleユーザー
★★★★★ スマホから流れる全ての音楽にイコライザーがかかり、とても愛用しています。 かなり細かく音設定できます。 また、立体音響にしたり、低音を入れたり、再生を早くしたりといったことも簡単に出来たりします。 音にこだわりがある方におすすめです。投稿者:Googleユーザー
★★★★☆ 一言で言えば、良いアプリ。 けれど、悪いところもある。 悪いと思うところ ・イコライザーの2kから16kをあげると音割れを感じるところ ・重い ・イコライザー以外の音の調整がしづらい ・たまにイコライザーをONにしているのに、OFF状態になる ・フォルダ内の動画再生のイコライザーは5バンド ・Play Musicなどの他音楽プレーヤー内の曲が聴けない(多分スマホのミュージックとかのアプリの曲ファイルのみにしか反応していない) 良いと思うところ ・10バンドのイコライザーであるところ ・自分のスマホのフォルダの動画などにイコライザー等が使える ・イコライザーだけでなく、チューン?も使える ・広告があまり鬱陶しくない ・色々な設定がある(振ると曲が変わるなど) ・イコライザーをONにしたら(何もいじってなくても)音が少し大きく聴けるようになる ・低音のイコライザーの調整が良い いずれ、YouTubeなどの動画サイトで使えれば良いと思う投稿者:ホッカイロホッカイロ
★★★★★ 全ての機能が使えるので良いです。 音質は好みも有るのですが私的には良いと思います。 キューや曲の順番も変更可です。普段使いには充分なレベルですね。投稿者:Na Ong
★★★★☆ 長期に渡り細々と更新が続いてくれていることに感謝!イラストと声、表情とセリフの微妙な噛み合わなさは無料コンテンツですし、仕方ないかなと思います。逆に、無料(体力等の概念あり)であんなにたくさんのセリフが聞けるなんて無料で大丈夫?ほんとに??って思うくらいです。ヤンデレとは名ばかりのコンテンツも多い中でがっつり執着や独善的な愛情などが台詞として搭載されているので、それだけでもありがたい……。ストーリーこそ無いですが、セリフだけで十分楽しめます!投稿者:M.Cat.S (KuroSable)
★★★★☆ 言葉集めのゲーム。キャラがハマれば普通にハマれるゲーム。 ただ、時々登場するミニゲームは説明が一切なくいきなり始まり、問題そのものが暗号っぽくなっているので、ミニゲームで詰まってしばらく止まることもしばしば。(他の攻略キャラに話しかけたり、イラストにある月をスライドさせたりとノーヒント) ミニゲームに関してはちょっと不親切な作りな気もする。投稿者:Googleユーザー
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