- シャープなHDビデオの21種類のエクササイズに刺激を受けよう。
- パーソナルなトレーニングを作る。
トレーニングの間、あなたが選んだ仕様やタイマーを使用しながらワークアウトし‏、‎ワークアウトの特徴に着実に従ってください。
タイマーは Tabata, HIITやサーキット・トレーニングを含む、それぞれのワークアウト・タイプをサポートしま‏す‎。
自分自身に挑戦し‏、‎見返りを得て、自分のスコアを記録しましょう。
特定の筋肉群をターゲットとするエクササイズを見つける。

エクササイズは‏、‎有名なプロインストラクター、 Jenny Ahlinが行いま‏す‎。