- SharpHDビデオで紹介されている27のエクササイズでやる気をだしましょう。
- パーソナルなトレーニングを作る。
トレーニングの間、あなたが選んだ仕様やタイマーを使用しながらワークアウトし‏、‎ワークアウトの特徴に着実に従ってください。
タイマーは Tabata, HIITやサーキット・トレーニングを含む、それぞれのワークアウト・タイプをサポートしま‏す‎。
自分自身に挑戦し‏、‎見返りを得て、自分のスコアを記録しましょう。
特定の筋肉群をターゲットとするエクササイズを見つける。

エクササイズは‏、‎プロのインストラクターのMartin Söderblom.によるもので‏す‎。