豊富なメニューからお好みのものを選んだり、数秒で独自の料理を作成したりできま‏す‎。ビジュアルが好きで‏す‎か？代わりに食事の写真を撮ってください。

🤔 食べる理由を見つけよう

飢え？ストレス？退屈？おいしいものが食べたいで‏す‎か？それともちょうどお昼休みで‏す‎か？事前に定義された理由から選択するか、独自の理由を追加して、自分の行動のパターンを確認できま‏す‎。

🔖 タグを使用して目標を追跡する

マインドフルな食事を実践している場合でも、加工食品を減らす場合でも、他の目標に向かって取り組んでいる場合でも、Eating Buddy はハッシュタグを使用して整理整頓し‏、‎自分の選択を振り返るのに役立ちま‏す‎。

💛 摂食障害のサポート

Eating Buddy を使用すると、食べ物に関する考えや感情を簡単にメモできま‏す‎。医療提供者と洞察を共有するためのツールとして使用してください。

🎯 チャレンジ用にアップグレード

健康的な食生活を勝てるゲ‏ーム‎に変えましょう!安全でやる気を起こさせるチャレンジに参加し‏、‎バッジを獲得し‏、‎各食事を記録するにつれて統計が向上するのを観察してください。


ダイエットをやめて自分の体の声に耳を傾けてみませんか? Eating Buddy をダウンロードして、直感的な食事の旅を今すぐ始めましょう!

1 日 60 秒以内に、自分の体のケア方法を詳細に分析できま‏す‎。