パニックにならないで （総合 28742位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.3 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 500,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 2.6.145
マーケット更新日 ： 2025/11/14
動作条件 ： 7.0 以上
情報取得日 ： 2025/12/06
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「パニックにならないで」の概要
概要
このアプリは、うつ病、不安やパニック、自傷、死にたい気持ち、摂食障害の管理をサポートします。実践的な技術やアドバイス、インタラクティブな呼吸エクササイズ、気をそらすためのゲーム、専門家への連絡先が含まれています。
主なモジュール:
うつ病 – 「何が役立つか」のヒント、活動計画、その日のポジティブなことを見つける。
不安とパニック – 呼吸エクササイズ、簡単なカウント、ミニゲーム、リラクゼーション録音、「不安なときにすべきこと」のヒント。
自分を傷つけたい – 自傷の衝動への代替的な対処法、セーフティプラン、どれくらい耐えられたかを測るトラッカー。
自殺の考え – 個人用セーフティプラン、「なぜやめるか」の理由リスト、呼吸エクササイズ。
摂食障害 – タスクリスト、適切な食事プランの例、体の認識、過食、吐き気などのヒント。
自分の記録 – 気分、睡眠、食事の記録、日記の作成、気分チャート。
助けの連絡先 – 危機ホットラインやセンターへの直接通話、チャットサポートやオンラインセラピーの利用、個人用SOS連絡先。
アプリは無料でオープンソースです。専門家との協力で作成されました。
「パニックにならないで」をダウンロードして、いつでも手元で助けを得られるようにしましょう。
「パニックにならないで」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 最近アカウトが何度も、ログインアウトになる改善おねがいします。
投稿者：食いしん坊
- ★★★★★ 思い出のダイジェストが自動で出てくるのは嬉しい!
投稿者：Masa T
- ★★★☆☆ 我が家の歴史記録や家系図を親戚等とわかち合い、連帯感を味わえます。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ が、手書き認識機能が無いのは漢字初学者に対してかなり不親切ではないか。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ これしかない！ クイックシェア、他のアプリを使いましたが、同じwifiネットワーク内じゃないとダメ、ブルートゥース通信になる、怪しい同意を求められるがあって、全部ダメだった。 これはwifiがない環境でも、片方の端末をアクセスポイントにして繋げばwifiの高速でファイル転送ができて便利です
投稿者：プリン
- ★★★★☆ 他の汎用AirDropアプリよりも速度が段違いに速い！！ iPhoneとAndroid間の共有はこれがおすすめです！ 唯一困るのは、iPhoneから送られてくる動画ファイルを受信すると、動画ファイルが壊れていること。この動画ファイルは、動画再生アプリによって再生できたりできなかったりします。これらはyoucutなどの動画編集アプリで再エクスポートすると直りますが…。それだけがきついです。でも速度が速いのでやめられない。
投稿者：いぬ“いぬ”
- ★★★★★ Android11からiPadにファイル送信するのに使ってます。とても便利で気に入ってます。ただ、送信前のファイル選択のときにフォルダ内のファイルを簡単にすべて選択したいです。現状一つずつしか選択できないようなのでそれが改善されたら嬉しいです
投稿者：Masaharu
- ★☆☆☆☆ バグで登録が消えます。デスクトップのページ間でフォルダを移動すると二つに増えてしまい、どちらも同じものが開くのですが一つにしようとして片方を消すと、もう一方が異常な登録になり開くとエラーします。ここまでは同じ手順で何度か再現したので、再現性のあるエラーだと思います。エラー時の案内通りにランチャーを再起動すると最悪なことになり他の登録も滅茶苦茶になりました。流石にこの段階で、このランチャーは使いたくないと感じました。何度もデスクトップに登録するのはとても面倒です。手間を増やされて不快な気持ちになりました。
投稿者：Verite Arkwright
- ★★☆☆☆ 「ドロワーを任意の位置に配置できる」以外に特徴が感じられない。他はウィゲット専用の「デスクトップ」という物がユニークだが、これは他のホームアプリ同様に複数ページを作れれば不要だし、むしろウィゲットしか置けない点で劣化しているとしか思えない。
投稿者：手嶌裕之
- ★★★★☆ なかなか使えますね。購入しました。 NOVAランチャーを長く愛用していましたが、動作が不安定で改善されないため乗り換えました。 Niagaraランチャーも検討しましたが、Lynxのアプリショートカットの名前を変更できる点が嬉しかったので、こちらを選びました。 もう少し使い込んで要望を伝えたいと思います。
投稿者：USHistoricR66
- ★★★★★ 広告はなく、SOSモールス信号もある。必要最低限だけれども、それがとても良い。
投稿者：Yoshio Hiyama
- ★☆☆☆☆ 謎にカメラへのアクセス許可を要求してくる。
投稿者：M N
- ★★★★★ シンプルで使い易い。 今の所広告等は表示されません。
投稿者：森田孝則
- ★★★★☆ I can do music lesson.
投稿者：山口達矢
- ★★★☆☆ 絵が完成しても何か分からないものが多くモヤモヤする
投稿者：桜木蓮
- ★★★★★ 無料でこのボリュームは嬉しい。
投稿者：age fuji
- ★★★★☆ コツがわかると面白いです。
投稿者：ミノルツチカワ
- ★★★★★ 権限も求めず安心、広告がなく通信もしない、容量もとても少ない。とにかくサクサク、カーソルの動きが速く編集しやすい。スクロールも速くストレスフリー。シンプルイズベストで有難い。📝閉じると自動的に保存してくれ、開いたら通読モードなので編集をタップしない限り不用意に文字を消してしまうこともない。上書きか別の名前をつけて保存が選べれば尚いいがコピペしてからの編集で代用は可能。📝ゴミ箱は一覧でチェックをいれる仕様のため纏めて消すことができる反面、文書が多くなるとスクロールするのが面倒。作成中に不要になった文書は新しい順にしてから削除すると楽。📝空のノートしか使わないため謎だったが、鍵マークはうっかりタイトルをいじらないためにあるようだ。文書の削除対象外になるわけではない。好みのテンプレも作れる。📝並べ替えが全く機能せず、どれを選んでも作成日時の新しい順のままで困っていたが、一旦アプリを終了してみると設定した通りの順になった。📝検索してみると違うのも混じって候補にあがってくる。一覧はタイトル表示だけなのに本文にも反映しているのだろうか？タイトル順にすれば無くてもなんとかなるが。
投稿者：ゐゑ
- ★★★★★ 毎日、利用させていただいております。 テンプレートを利用することで打刻メモをタップ一発で作れるところが気に入っています。この機能があるメモ帳アプリは他に見つかりません。いろいろなメモ帳やテキストエディタを使ってみましたが、自分にはこれが一番使いやすいようです。
投稿者：さちみ
- ★☆☆☆☆ 使いやすく重宝してますが、バックアップの復元が出来ないのは残念。 アンインストールしか、なさそうです。
投稿者：Cyber Coyote
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