30日間チャレンジ - 美脚 (総合 23310位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.9 (評価数 : 36,500)
ダウンロード数 : 5,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.4.4
マーケット更新日 : 2026/01/06
動作条件 : 9 以上
情報取得日 : 2026/03/09
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「30日間チャレンジ - 美脚」の概要
概要
足やお尻のエクササイズにチャレンジする決心はできましたか?今すぐトレーニングを始めれば、たった数週間で結果を目にできます。
この無料アプリの30日エクササイズプログラムで、脚とお尻のトレーニングができます。器具は使わないので、自分の好きな時に好きな場所で行えます。
自宅やジムでエクササイズができ、必要な時間は1日10分だけです。それだけではありません。各エクササイズでは動画やアニメーションを通じてお手伝いをするパーソナルトレーナーにアクセスできるほか、燃焼カロリーや体重のトラッキングもできます。
特徴
- 毎日異なる種類の脚とお尻のエクササイズを提供
- 各エクササイズでバーチャルパーソナルトレーナーが最良のトレーニング方法や最良の結果を得る方法についてアドバイス
- 器具が不要な体力エクササイズ
- 減量のトラッキング
- 燃焼カロリーの計算
- アニメーションや動画を使ったトレーニング説明
- トレーニングの時間をお知らせするリマインダー
- 30日プログラムのエクササイズは初心者にもプロにも適したもの
「30日間チャレンジ - 美脚」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 5日目です。短時間で終わる運動で続けられそうです。ただ、身長の登録ができません。体重も小数点以下の登録ができないのがちょっと…。私だけかな?
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 短い時間で出来るので助かります。ただ、ランジ系は膝が痛くてできないので、軽く曲げる程度にしてます。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ カウントをしてくれるから頑張れる。 スキップボタンが下過ぎて見切れてしまい、押せないことが残念。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 軽く試した時は非常に良いアプリだと思い、リスニングのBasicプランで課金したが、 いざ本格的に使おうとしたところ、まだまだ未成熟なアプリだとわかった。 音読パッケージの代替として、 リスニング勉強メインで使おうとしたが、 リスニング可能な記事の中で、さらに難易度ごと、読了時間ごとにフィルター、ソートをかけるということができず、自分に合った記事が非常に探しづらい。 また、リスニング音声の中では、 ノイズが入っていたり、 同じ単語を2回繰り返して発音していたり、 音声が終わってから読了となるまでの時間が異様に長かったり、 ペースメーカで聞いている時に「10秒戻る」を押しても記事の位置が戻らず進んでしまったりと、 使いにくさがかなり目立つ。 リスニング勉強という観点では、 持ち運べるという利点以外では、 速読シリーズを3秒・5秒単位でスキップ出来る音楽再生ソフトで聞いた方が、より品質良く体系的な学習ができる。
投稿者:Y H
- ★★★★☆ こちらのアプリで旺文社のTOEFL英単語3800を実書と並行して学習しています。 電車の中でなど英単語リストを編集しながら学習したかったので、チェック機能で各チャプター毎(約140語毎で実書のlevel別の7、8あるチャプターに該当)に理解が浅いものをピックアップ出来る点は非常に助かります。 ただ残念な点として、英単語リストの表示中にリストからチェックボタンを押すとアプリが落ちる事が多々あります。 複数のアプリでリストの同期が取られていることから1度のチェック更新事に通信しているのでしょうが、その際に通信速度が遅せいせなのか更新不能→アプリダウンと毎度なってしまいます。個別の単語ページから更新すると更新に時間はかかれど落ちることは無いので、恐らくここらへんの制御に問題がありそうです。自分はこのせいで毎度個別のページを開いてチェックをしなければならず、非常に手間なので最悪更新できなかったなどエラーメッセージ出してアプリが落ちることのないようにして欲しいです。 あと改善点として、単語リストでは英単語しか表示されないので、発音記号や日本語の意味なども選択表示出来るようになるとなおよしです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ Readingの演習が手軽にでき、とてもオススメです。 使いやすく便利です。 ただコメントで「使いづらい」、「シンプルじゃない」 というコメントがあるのですが、初期設定だと分かりづらいかもです。 (ホームの右上に表示するものの設定ができるので、シンプルにしたい方はそこから設定して自分の好みに変えましょう)最初、リーディングするには問題なかったのですが、英単語テスト探すのに苦労して… ただちゃんとスマホを使うことに慣れている人には問答無用で英語の学習にオススメします。 また、最初の起動時にクルクルし続ける方は再インストール、または自分のAndroidバージョンを確認してください。 長文失礼しました。
投稿者:abn_ No。
- ★☆☆☆☆ 追加データがインストール出来なくて遊べない。サポートに問い合わせても、現在調査中ですとメールが来たあと何も返ってこないし、結局ずっと遊べないままです。Android9.0のGALAXY S10+です!!
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 1/17のアップデートから、北斗無双2が起動出来ない(Android5.0.2,401SO) パートナー、アイテム選択迄はできるが、スタートで777タウンに戻る。再インストール、アプリデータダウンロードし直してもダメ。 起動すらしないアプリで金だけ取るのか? 対応寒くない?サミーさんだけに。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 2000回転回して単発4回 朝5時から今現在2741回まで回しても当たりません 本当に楽しめないアプリゲームですね 激甘って嘘ですね 2916回で当たりましたが、また単発終了 疲れました
投稿者:天羽セロニアス時貞
- ★★★★☆ 暇潰しに良いと思います
投稿者:青山美津雄
- ★★★★★ スロアプリゲームで一番良い👍
投稿者:永松秀雄
- ★☆☆☆☆ リール制御がクソ。
投稿者:増田晃士
- ★★☆☆☆ 機種名の表記が間違っています、中身は「吉宗」(リミッター無しで1ゲーム連するほう)ではなく、「吉宗(S)」(5回ごとに連チャンのリミッターがあるほう)でした。自分はこれに騙されて、”最強スタート”チケットの無駄使いをしてしまいました。(1ゲーム連チャンの引き損を2回、ぬか喜びをした)気を付けてください。それと、古い機種なので、”スーパーオート”のチケット・スキル(アプリ&電源オフにしても、回転数を稼げる)が効きません。さらに、ストップボタンだけでなく、リールを押したらば停止する仕様なので、BIG中のJACINを押し間違えて、112枚の損をやらかしました。追記・”最強フラグ”チケットは、”純ハズレ”の成立(※注、ボーナス中は使用不可。)という、詐欺でした。(ふつう最強フラグは、松解除で次回天国モード確定とかだろ)
投稿者:森康彦
- ★☆☆☆☆ 吉宗は他でも配信されてるので、遊びにくいココでやる意味はないでしょう。ていうか、サポートが悪質な会社です。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 楽しい 設定6が打てる
投稿者:古野真一
- ★★★★☆ シンプルで使いやすいのが最高!この手のアプリでもかなりシンプルでかつ見やすいし、エクスポートしやすいのが有り難い。 しかも、プロ生ちゃんが可愛らしいので、続けられる。 一つだけ希望としては、「体脂肪率」の項目を任意に変更(単位も)出来る様にしてもらえると完璧。 理由としては、市販の家庭用体組成計の体脂肪率の精度はとても使い物になるものでは無いので、別の指標を入力したいからです。 現状、コメント欄に、記録してますが、グラフ化されないと把握しにくいので… シンプルさはこのまま、別の指標を入力出来る様に(「体重」ともう一つは任意にして欲しいです。) 是非とも、この点は改善検討して頂きたいです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 可愛い子を見ながら体重入力とか出来て便利…なんですが1つ問題が 書き間違えた時とか誤タップして記録を入力してしまったときに書き直せる機能がない(例えば0kgとかで記録してしまったら書き直せないです) 割りと書き間違えとかあると気にする方も結構いると思うので書き直しとか削除が出来る機能が欲しいですね…
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ シンプルでよい。体重減ると応援してくれる。忘れがちでも通知がある。前のスマホから使ってます。 2022.3.2更新 起動するとプロ生ちゃんのひと声が出るようになった。更新前は一年間しかグラフが出なかったけど、全部のグラフが見れるようになった。
投稿者:nako ruru
- ★★★★☆ コツを掴むまでは、マイクがうまく音を拾ってくれず、正解が出しづらくイライラしたけど、少し長めに話すと拾ってもらいやすい。例えば「3, 4 (セッ、ネッ)」だけだと不正解になりやすいけど、余計なのもつけて、例えば前に1,2をつけて「1, 2, 3, 4」と言ってみると正解になりやすかった。数字はなかなか覚えられず、覚えてないから全然言えず、挫けそうになったけど、習った表現はノートに書いておいて、それを見なくても言えるようになるまで繰り返し練習して、言えるようになってから次のレッスンに進むようにした。やってるうちに言える表現が増えてきてだんだん楽しくなってきた。 2025.12.21 かんたんレビュー、最後の設問のところで、いくら正解しても無限ループに陥って同じ問題を繰り返して次へ進めないことがよくある
投稿者:にちはこん
- ★★★☆☆ 韓国語中級学習者です。とても工夫されており楽しいですが、言葉が簡単で文章も短いので、物足りなさを感じます。初級の方向けという感じです。それと30秒の広告は集中力が途切れますね(汗)課金して広告が出ないようにするといいのでしょうが、今の内容だと残念ながらそこまでして「やろう!」と思えません。いいアプリなので、もう少しレベルアップした内容に期待します。
投稿者:hogako
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