Stretching exercise－Flexibile （総合 34176位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.6 （評価数 ： 6,170）
ダウンロード数 ： 1,000,000以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 4.1.0
マーケット更新日 ： 2025/08/12
動作条件 ： 6.0 以上
情報取得日 ： 2025/12/15
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「Stretching exercise－Flexibile」の概要
概要
ストレッチ運動と柔軟性トレーニングは、自分の健康を気にする人にとっては最適のアプリケーションです。
今日では、人々は活動レベルが低く座りがちな生活をしていることが多いため、運動の前後に柔軟性を持たせることは誰にとっても非常に重要です。初心者のためのすべてのストレッチ体操は体の弾力性を開発するために選択されたもので、追加の機器を必要としません。
柔軟性のためのストレッチ
毎日のストレッチワークアウトは人々のすべてのグループに適しています。初心者向けの柔軟性トレーニングを行うための60の異なるルーチンがあり、それらのすべてが詳細なビデオとテキストの指示を持っています。バーチャルインストラクターの指示に従ってください
毎日の朝のウォームアップ
午前中に活力とエネルギーのチャージよりも優れている可能性がありますか？ただトレーニングをして、あなたの健康が毎朝どのように良くなっていくかを見てください。さらに、朝の柔軟なトレーニングは、一日を通して全体的な活力に気分に大きな影響を与えます。初心者のための、体操のための、男性と女性のための柔軟性トレーニングは、あなたが全身トレーニングをすることができる間に3つの異なるプログラムと50以上の異なるトレーニングをします。
準備し始める
ランニング時やジムやプールを訪れる時など、体を動かす前に、すべての筋肉を準備し、温める必要があります。ウォームアップにより、ストレッチをして脚の柔軟性を向上させ、筋肉を整え、筋肉の過剰なトレーニング、怪我、損傷を防ぐことができます。
筋肉の緊張と痛みの軽減
筋肉の緊張 - 完全にリラックスさせることが不可能な場合は、筋肉の緊張が常に高まります。特別に設計されたトレーニングシステムは筋肉のけいれんとブロックを取り除きます。これはどうして起こるのでしょうか。スポーツ活動を行う際には、特に筋肉および靭帯において局所的な血流が増加し、それにより局所的な代謝および代謝過程が促進される。あなたが柔軟な筋肉を持っているのであれば - すべてがOKになります。初心者のための上半身と下半身、脚の伸縮、肩の伸縮の練習を行います。
アプリケーション機能
✓複雑さの異なるレベルの全身のためのすべての筋肉グループのための初心者のための60の異なるストレッチ体操。
✓各ストレッチルーチンには、詳細な音声、テキストによる説明、およびそれらの実装に関するビデオが含まれています。
✓3つのトレーニングプログラムが提供され、毎日ストレッチトレーニングの準備ができています。また、あなた自身のトレーニングを作成し、難易度と長さのレベルを設定することもできます。初心者、7分または10分のストレッチ体操 - 毎日のストレッチトレーニングのためのものです。
✓私たちはあなたの結果を追跡し、より多くを達成するための動機を与える特別な動機システムを作成しました。
✓あなたは足の柔軟性を伸ばすためにあなた自身のプログラムを初心者のために、ランナーのために作ることができます。
✓通知システム - 今、あなたはストレッチフィットネスをすることを決して忘れないでしょう。
✓詳細な統計 - 30日間の挑戦を行い、あなたの結果とあなたの進歩を追跡します。
私達は私達の弾力性をテストするために特別なシステムを使用しています。これを行うために、私達は私達の指標を定期的に測定することを申し出ます：
1）前に傾けたときの指先から床までの距離 - 脊椎の全体的な状態とその健康状態を表します。男女を問わず、ランナーでも柔軟なストレッチをするだけで、結果が出ます。
2）立ち位置から横向きに傾けたときの手のひらの中心から膝の高さまでの距離 - ここに傾いたときの背中と腰の状態と弾力がある。
3）人が割れ目に座ったときの位置から床までの距離 - 足の筋肉が固定されていて弾力性がない場合、これは非常に困難な作業です。
appこのアプリの主なタスクは、体操のために、初心者、男性と女性のための体の柔軟性トレーニングをすることだけではありません - しかし生活の文脈で定期的なストレッチ体操の安定した習慣を作成すること。
「Stretching exercise－Flexibile」のレビュー
レビュー
- ★★☆☆☆ プレイ中でも唐突に、問答無用の広告が入るタイプ。 いろいろなシーンで自主的に広告を見れば恩恵が得られるモノもあり、全体的に広告量は多い。 電池の消耗が非常に激しい。 ゲームとしては、アイテムを合成する時の表現が爽快感にかけ、個人的には中毒性はない。 日本語の翻訳には期待してはいけない。
投稿者：播州虎白
- ★★★☆☆ 日本語は意味不明でたまに英語のまま会話してます。内容はよく分からないですがこの手のゲームにハマっててプレイしてます。 他のゲームに比べてエネルギー等の回復が手軽にできるのでたまに入る広告は気にしてません。 イベントゲームは最後まで終わらせるには課金必須な予感がします。
投稿者：tami ta
- ★★☆☆☆ 日本語訳がお粗末なのは、まあもっとひどいのもあるから目をつぶるとして(笑)、家具を選べる種類が豊富なのはいいけど、いちいちコインを使われる仕様なのが…。しかも高額。 無料の物もあるけど、好みじゃなかったり部屋の雰囲気とマッチしなかったりで、結局課金しなくちゃいけないのか、とガッカリ。 家をデザインしていくゲームなら、それは醍醐味なんだから、家具くらい好きなの選ばせてほしい。 あと手袋がなかなか出ない。のに、要求されるのは多い。 そして最初から解除されないアイテムが、場面にありすぎて邪魔。マージするスペースがなくて不便。
投稿者：mayutaros
- ★★★★★ 電子化した書籍を画面の小さい端末でリフロー表示にして読めるのが大変便利です。余白が広い画像の場合にうまく解析がされないことがありましたが、余白を切り取りしたり、さらにグレースケールにしたりして読み込ませたところ、数ページを除いてうまく解析されました。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 処理中にちょっとしたことで処理中断してしまう。 長い処理でも終わるまで他のことをしたりもできず、スマホが使えなくなる。 簡単に処理中断しないでほしい。
投稿者：CRISS SAITO
- ★★★☆☆ いつもMHE Novel Viewerを使用させていただいてますが、AnalyzerとPluginはAndroid 15 非対応らしく、スマホを買い替えたら導入できませんでした。できれば早めに対応していただけると有り難いです。m(_ _)m
投稿者：m. kadono
- ★★☆☆☆ クオリティの低い謎が多く、なぜかそういった問題も高評価されています。 法則性部分は単語で表しているのに回答部分だけ文章が出来上がったり、なんの意味もなさない文字列が回答だったり。はたまた問題文に明らかに不要なギミックがあったり。ツッコミどころに事欠きません。 シンプルアナグラムや、問題文読む前からサムネで解けるような捻り無し問題がまだマシに思えるくらいです。 一般人が作問してるので当然なのかもしれませんが、謎解いてスッキリではなくモヤッとする頻度があまりに高い⋯ みんなで自由度高く作問できるというアプリのコンセプトは良いのになあ。
投稿者：やゆよ
- ★★☆☆☆ IQテストが日々の楽しみで、2年近く遊んできました。今回、 ・作成者の勝手な解釈に基づく問題が目に余ることと、 ・正解と合致している答えが不正解になる不具合 を運営に問い合わせしましたが、何も回答がありませんでした。 なんとかIQ160まで辿り着いたのですが、不正解になってしまうと少しずつしか上がらないIQが一気にがくっと下がってしまいます。特に上記のようなことが理由で不正解になると心が折れてまた上げようという気にならないため、もう諦めます。 完全に謎を作成する一般ユーザーによって支えられているためクセはありますが、広告も少なくUIもわかりやすい良いアプリでした。ただIQテストの仕様に不満が多く、多くのレビューでそれを指摘されているにもかかわらず、改善、さらには回答すらまったくみられないためこの低評価です。
投稿者：R M
- ★★★★★ クイズを作りたい&出題したい人と解きたい人の交流の場を作ってくれた事に､大変感謝します！ ٩(๑>∀<๑)۶ 出題形式も複数あって良いと思います｡でももっとあっても良いですね｡(順番のないいくつかのページを任意に開いていって､総合的に解いていく形式とか…) 私はまだ始めたばかりですが､今のところ残念に思う所が3つあります。 1つはアプリ内では画面の拡大縮小が出来ない事！１画面に収めてクイズを作るので細かい文字や図形も多く､判断出来ない時はスクショして別アプリで拡大しています｡ 2つ目と3つ目は､書き込みへの返信などの履歴がすぐに消えてしまう事と､回答者側から出題者のコメントへは❤が付けられない事｡返信に気付けなかったり見失ってしまったり❤で終わらせられなかったり､ちょっと使いづらいなと思いました｡ 更なる改善と発展を期待します！ ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
投稿者：やぶちわたる
- ★★★☆☆ 日本語訳をお願いします。
投稿者：紫煙太
- ★★★★★ 動作が軽く、操作が分かりやすかった。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ シンプルで良い。
投稿者：Dai K
- ★★★★★ カンタンで良いと思います
投稿者：e mino
- ★☆☆☆☆ アプリはいいのに上部の警告の通知が切れないのが残念。(一切通知は許可していないのに) 閉じるを押しても勝手にアプリが開く。 最初はウイルスかと間違えた… これが出ていると他のアプリの起動を邪魔するみたいです。
投稿者：san Q
- ★☆☆☆☆ インストールして機能確認してる途中で何かする度に出てくる広告に萎えた。 多分出来ること自体は高水準だと思いますよ
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ アイコン名が【プラグイン】。 削除しにくくしている。悪質。 ウィジェットもダサい。
投稿者：匿名調査員
- ★★★★☆ 普通に使えますが少し使い心地が悪いです。 (入力など)
投稿者：髙木祐来（tasuren）
- ★★★☆☆ オーディオカッターで曲名を検索したら、アプリがよく停止するようになりました。曲数が多すぎたらフリーズするのかしら？
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ インタフェースがシンプルかつ操作が極めて簡単、しかも音質クオリティ設定も出来る。素晴らしいソフトだと思います
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 5分の歌動画をビデオからオーディオにしたら同じ歌を31分間リピートのオーディオが出来上がるのですが！ どうにかして！
投稿者：Googleユーザー
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