内蔵の治療ジャーナルを使用して、気分、感情、または私生活のあらゆる状況を追跡しま‏す‎。日記はメンタルヘルスを改善するための自己追跡ツールであり、反省し‏、‎改善する必要がある領域を特定し‏、‎日々成長するのに役立ちま‏す‎。

● セルフセラピー コース

95% 以上のユーザーが‏、‎当社の治療コース受講後に症状の改善を報告しました。これらの詳細なプログラムは‏、‎経験豊富な心理学者によって作成されており、CBT、ゲシュタルト、その他のテクニックを適用して、家族の問題から人間関係、コミュニケーションから不健康な習慣など、人生の困難な側面に対処するのに役立ちま‏す‎。

● サイコスートラ

『Psychosutra』は‏、‎対処法を集めた最大のコレクションで‏す‎。不安、内気、羨望、孤独、無関心、怒り、憂鬱などの感情や感情が含まれま‏す‎。これらのきちんと分類されたメンタル トレーニングには‏、‎複雑な感情を乗り越え、新しい対処スキルを習得するために実行する必要がある簡単なタスクが含まれていま‏す‎。

● 記事フィード

心理学や全体的な心の知能指数の向上に興味がありま‏す‎か? Mindspa には‏、‎自分の感情や感情を理解するのに役立つ 500 以上の心理学の記事が掲載されていま‏す‎。これらには実践的なヒントが含まれており、毎日の精神的健康に取り組むための優れたリソースで‏す‎。

● AI チャットボット

パニック発作を起こしていま‏す‎か？あなたの不安レベルは圧倒的に高いで‏す‎か?パートナーと口論したことがありま‏す‎か?それとも単に発散する必要があるのでしょうか？タップするだけで‏す‎ぐにサポートが受けられま‏す‎。緊急チャットを開いて話し合ってみましょう。治療的な会話とガイド付きエクササイズの後は気分が良くなりま‏す‎。

マインドスパを選ぶ理由:

Mindspa は無料でダウンロードして使用できま‏す‎。広告は一切なく、一部のプログラムや機能は永久に無料で‏す‎。一部のオプションコンテンツは支払い後にのみ利用可能で‏す‎。

私たちの使命は‏、‎世界をより幸せで健康的な場所にすることで‏す‎。私たちは‏、‎ア‏プリ‎、ソーシャル メディア チャネル、ウェブサイト、ブログを通じて、現代におけるメンタルヘルスケアがどのようなものであるかを再定義していま‏す‎。ヨーロッパ 25 か国でメンタルヘルス ア‏プリ‎のトップ 5 に選ばれ、世界中で 100 万人を超えるユーザーがいる私たちは‏、‎日々ま‏す‎ま‏す‎多くの人々にプラスの影響を与えていま‏す‎。

- パーソナライズされた
- 効果的
- 手頃な価格
- マイペース

トップの心理学者やメンタルヘルスの専門家によって推奨されている Mindspa は‏、‎報道やさまざまな研究調査で取り上げられていま‏す‎。

「マインドスパでは‏、‎読みやすい記事と、難しい感情を克服するための効果的なテクニックにアクセスできま‏す‎。さらに、より複雑な状況向けに心理学者が作成したコースも提供していま‏す‎。」
～バニティフェア

「Mindspa はメンタルヘルス関連の問題を治療するための優れたツールであり、ア‏プリ‎上のリソースの 80% が完全に無料であるという事実は非常に役立ちま‏す‎。」
~ テックネクスト

「Mindspa には‏、‎不安やうつ病を持つ人を支援する緊急報告ベースのチャットボット機能が含まれていま‏す‎。 Mindspa は他のア‏プリ‎と比較して最高の評価を受けました。」
(不安とうつ病のためのモバイル チャットボット ア‏プリ‎とそのセルフケア機能のレビュー)
~ サイエンスダイレクト

2024 年、Mindspa は 4 年連続で ORCHA および DHAF の品質認証を取得しました。