Calisteniapp: Workout Programs (総合 59361位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.5 (評価数 : 38,900)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 26.2.0
マーケット更新日 : 2026/02/23
開発者 : Calisteniapp, S.L.
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2026/03/16
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「Calisteniapp: Workout Programs」の概要
概要
Calisteniapp は、あなたのレベルに合わせてトレーニングを調整し、着実な進歩をサポートするカリステニクスアプリです。
専門家が作成したプログラム、あなたに合わせて進化するルーティン、そして懸垂、逆立ち、マッスルアップなどのエクササイズの安全な漸進プログラムで、筋力強化、筋肉増強、そして体格改善を実現しましょう。
700種類以上のエクササイズ、自宅や屋外でのワークアウト、そしてあなたのパフォーマンスに基づいてトレーニング負荷を調整するインテリジェントシステムで、停滞することなく進歩を続けることができます。
目的を持ってトレーニングを始め、行き当たりばったりのトレーニングはやめましょう。
CALISTENIAPP とは?
Calisteniapp は、ゼロから始めても安全に進歩できるよう、ステップバイステップでガイドするカリステニクスアプリです。
場所を選ばず、器具の有無にかかわらずトレーニングでき、あなたに合わせて進化する明確な漸進プログラムとワークアウトで前進できます。
アプリを起動すると、あなたのレベルと目標(筋力、筋肉増強、美意識、減量、スキルなど)に基づいてプログラムが推奨されます。
何が見つかる?
► 40種類以上のステップバイステップのガイド付きトレーニングプログラム
► スキルとコツ:ガイド付きチュートリアルで、懸垂、逆立ち、マッスルアップ、フロントレバー、腕立て伏せ、バックレバー、プランシェ、ヒューマンフラッグに挑戦しましょう。
► 統計とトラッキング:セッションログ付きのワークアウトカレンダーにアクセスしたり、筋肉マップでどの筋肉群を最も鍛えているかを確認したりできます。
► ワークアウトビルダー:目標、利用可能な時間、エクササイズに基づいてカスタムルーチンを作成できます。
► EVOルーチン:パフォーマンスに基づいて毎日の負荷を調整する、より柔軟なトレーニング方法で、厳格な計画に縛られることなく安全にトレーニングを進めることができます。
► チャレンジ:21日間のトレーニングチャレンジに参加して、しっかりとした習慣を身につけましょう。
► 進捗状況に応じてアチーブメントを獲得できます。
対象者:
• 初心者:ゼロから始める方でも、最初の段階のステップアップに役立つ完全ガイド付きワークアウトをご用意しています。
• 中級者:上級者向けプランにアクセスし、独自のルーチンを作成してトレーニングスケジュールを管理できます。
• 身体検査対策:Calisteniappは、体力検査や身体検査の準備に役立ちます。
Calisteniappの特徴
• あらゆる目標に合わせたカリステニクストレーニング:
• 筋力と筋肉の強化
• 減量
• 体格とボディコントロールの向上
• 新しいスキルの習得(ハンドスタンド、マッスルアップ、フロントレバーなど)
• 可動性と柔軟性の向上
• 持久力と有酸素運動能力の向上
• 測定可能な結果:セッションを追跡し、進捗状況を最適化
• 柔軟性:自宅、公園、ジムなど、懸垂バーの有無にかかわらずトレーニングできます
• 安全なカリステニクスの段階的な進歩
• 継続的な改善:私たちは少人数制の専任チームで、毎日アプリを改善しています
FAQ - よくある質問
器具なしでトレーニングできますか?
はい。自宅で自重だけでトレーニングできます。懸垂バーやカリステニクスバーをお持ちの場合は、より多くのエクササイズのバリエーションと目標に挑戦できます。
初心者に適していますか?
もちろんです。システムはあなたのレベルに基づいてカリステニクスプログラムを提案し、アダプティブルーチンがあなたの能力に合わせてトレーニング負荷を調整します。
進捗状況はどのように追跡されますか?
週ごとと月ごとの統計情報を含むトレーニングカレンダーに加え、最も鍛えた筋肉群を示す筋肉マップが表示されます。
PROサブスクリプション
• Calisteniappには、初心者向けの無料のカリステニクスルーチンが含まれています。500種類以上の個別のルーチンが無料で利用可能で、ワークアウトセッション数は無制限です。
• PROサブスクリプションでは、すべてのプログラム、チャレンジ、EVOルーチン、高度なメトリクスを利用できます。
Health Connectとの連携
このアプリはHealth Connectを使用して、アプリ内で完了したワークアウト(エクササイズセッションや消費カロリーなど)を記録します。データは、完了したトレーニングセッションの追跡と、複数のヘルスプラットフォーム間でフィットネスアクティビティの一貫性を保つためだけに書き込まれます。アプリは既存の健康データを読み込んだり、アクセスしたりすることはありません。すべてのデータ共有は任意であり、ユーザーが制御できます。
利用規約: https://calisteniapp.com/terms
プライバシーポリシー: https://calisteniapp.com/privacy
「Calisteniapp: Workout Programs」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ タップしても何も起こらないことがある
投稿者:Ayumi Anraku
- ★★★★★ 無料で広告無しでその日のbing wallpaperに自動で設定してくれるだけのアプリ。このアプリから直近2週分だけですが履歴にアクセス出来るのが、今日の壁紙嫌だから過去のにしようっていう時このアプリ内では完結しないものの簡単に変えられるのでありがたい。自動更新なしにして自分で定期的に2週間分見比べて壁紙探すとかもできますし。 このジャンルの時変えて欲しくないなってのが出来ないのは若干マイナスではあります。ちなみに、今は日本語対応で自然な日本語です。
投稿者:gなつそら
- ★★★★★ Microsoftランチャーを使わなくてもBingの日替わり壁紙だけが使える。常駐メモリ消費量も少なくて広告もない。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ なぜ、虫を壁紙にする! 昆虫好きでもいるのか?? 綺麗なのはわかるが、気持ちいい物ではないしスマホなら触る場所に居るわけだし、PCでもデカく表示される。 システムに任せて適当に配信してるんだろうけど、Bingの評価を落とすだけだと思う。
投稿者:T I
- ★★★★☆ Googleプレイの実績を増やそうと思ってダウンロードしました。 アクションやシューティングなんかをある程度やってる人であれば、簡単に10個くらい実績増やせるゲームです。 とりあえず犬がかわいいです。
投稿者:どせいさん
- ★★★☆☆ 強くタップしないと動かないけど絵がかわいい
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ ぴょんぴょん宙を跳ねるわんちゃん可愛いです。檻に閉じ込められた子は落下した後コインで手に入れる感じですね!
投稿者:白玉抹茶
- ★☆☆☆☆ 日本に住む日本人には不必要なアプリ スマホの契約の関係でSMSが使えないのでネットのサービスの認証に使おうと思ったのですが、このアプリでは日本の電話番号の取得は出来ません。 海外在住の方には便利かもしれませんね ちなみに言語設定にも日本語はありません
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ "dial " した「番号」と、「異なる番号」に、「通話の発信」が、されます。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ メールアドレスは登録したけれど番号取得は月/¥760かかるか年払いを選ぶ様です。無料で利用できるものを探していたのでちょっと違うのかなと思いました。
投稿者:佐川桃枝
- ★★★★★ いままで試して見たけどやっぱりこれが一番使い勝手が凄くいいです、いろいろなメニューも豊富でしかも扱いやすいのと、何より良いのが無料で使用出来るは大変有りがたいです、以上
投稿者:123 y-katu
- ★★★★★ 広告は多いですが、編集のクオリティは高いです♪ 自分はAndroid iPhoneは分かりません。 でもイイ感じ!
投稿者:高橋哲行
- ★☆☆☆☆ 動画が保存出来ない
投稿者:宮井脩行
- ★☆☆☆☆ 意味がわからない。長ったらしいアンケートを答えたら有料プランの選択に。。クソすぎる
投稿者:R M
- ★☆☆☆☆ いきなり有料へ移動。危うく登録しかけた。
投稿者:時間歩考
- ★☆☆☆☆ 全く使えないゴミアプリ
投稿者:アノート
- ★★★★☆ グラフィックはまぁまぁ。 マージして修復する、というシンプルなゲームです。 のんびりしてます。 町を作るというより町を修復する、という方が合ってる。 ただ課金しないと先へは進めない。 地味に地道。 好んでやる人にはいいが私は無理。
投稿者:大津朋子(tamtam11)
- ★★☆☆☆ マージ系の中ではとても良いアプリだったけど、スタミナ回復の箱がなくなった?のか全て金に変わってました。課金しないと少しずつしか進めていけなくなったのでやる気なくなった。つまんな
投稿者:ちいさん
- ★★★★☆ 気になってやってみたら面白くてやってます。画面上に欲しいアイテムが出ているのでアイテムを確認しながらマージできるのがとても楽ですね、あと貯まった$で街が綺麗になってくのも嬉しいです。
投稿者:大和てる
- ★★☆☆☆ なんかしらんけどくらうどふれあにばんされたわらい : まあどうでもいいけど、複数の通知が溜まってるとき通知が固まってるので展開するのにちょっと押し間違えるとアプリが開いてその通知全体が消えてしまうのはオレが年寄りだからしっかりしろってことでいいかな 別に無理に全部読まなくてもいいんだよっていうならまあいいけど : 更新する前からサーバに繋がらない感じだったけど更新したら直るかなと思ったけど変わらなかった : 使える感じになった : 通知が全く役に立たない 通知タップしてもその通知の記事が開かない初回は開くかも以前はちゃんとしてたんたけどね
投稿者:N西川口洋
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