Calisteniapp: Workout Programs (総合 35786位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.5 (評価数 : 38,900)
ダウンロード数 : 1,000,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 26.2.0
マーケット更新日 : 2026/02/23
開発者 : Calisteniapp, S.L.
動作条件 : 8.0 以上
情報取得日 : 2026/03/15
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「Calisteniapp: Workout Programs」の概要
概要
Calisteniapp は、あなたのレベルに合わせてトレーニングを調整し、着実な進歩をサポートするカリステニクスアプリです。
専門家が作成したプログラム、あなたに合わせて進化するルーティン、そして懸垂、逆立ち、マッスルアップなどのエクササイズの安全な漸進プログラムで、筋力強化、筋肉増強、そして体格改善を実現しましょう。
700種類以上のエクササイズ、自宅や屋外でのワークアウト、そしてあなたのパフォーマンスに基づいてトレーニング負荷を調整するインテリジェントシステムで、停滞することなく進歩を続けることができます。
目的を持ってトレーニングを始め、行き当たりばったりのトレーニングはやめましょう。
CALISTENIAPP とは?
Calisteniapp は、ゼロから始めても安全に進歩できるよう、ステップバイステップでガイドするカリステニクスアプリです。
場所を選ばず、器具の有無にかかわらずトレーニングでき、あなたに合わせて進化する明確な漸進プログラムとワークアウトで前進できます。
アプリを起動すると、あなたのレベルと目標(筋力、筋肉増強、美意識、減量、スキルなど)に基づいてプログラムが推奨されます。
何が見つかる?
► 40種類以上のステップバイステップのガイド付きトレーニングプログラム
► スキルとコツ:ガイド付きチュートリアルで、懸垂、逆立ち、マッスルアップ、フロントレバー、腕立て伏せ、バックレバー、プランシェ、ヒューマンフラッグに挑戦しましょう。
► 統計とトラッキング:セッションログ付きのワークアウトカレンダーにアクセスしたり、筋肉マップでどの筋肉群を最も鍛えているかを確認したりできます。
► ワークアウトビルダー:目標、利用可能な時間、エクササイズに基づいてカスタムルーチンを作成できます。
► EVOルーチン:パフォーマンスに基づいて毎日の負荷を調整する、より柔軟なトレーニング方法で、厳格な計画に縛られることなく安全にトレーニングを進めることができます。
► チャレンジ:21日間のトレーニングチャレンジに参加して、しっかりとした習慣を身につけましょう。
► 進捗状況に応じてアチーブメントを獲得できます。
対象者:
• 初心者:ゼロから始める方でも、最初の段階のステップアップに役立つ完全ガイド付きワークアウトをご用意しています。
• 中級者:上級者向けプランにアクセスし、独自のルーチンを作成してトレーニングスケジュールを管理できます。
• 身体検査対策:Calisteniappは、体力検査や身体検査の準備に役立ちます。
Calisteniappの特徴
• あらゆる目標に合わせたカリステニクストレーニング:
• 筋力と筋肉の強化
• 減量
• 体格とボディコントロールの向上
• 新しいスキルの習得(ハンドスタンド、マッスルアップ、フロントレバーなど)
• 可動性と柔軟性の向上
• 持久力と有酸素運動能力の向上
• 測定可能な結果:セッションを追跡し、進捗状況を最適化
• 柔軟性:自宅、公園、ジムなど、懸垂バーの有無にかかわらずトレーニングできます
• 安全なカリステニクスの段階的な進歩
• 継続的な改善:私たちは少人数制の専任チームで、毎日アプリを改善しています
FAQ - よくある質問
器具なしでトレーニングできますか?
はい。自宅で自重だけでトレーニングできます。懸垂バーやカリステニクスバーをお持ちの場合は、より多くのエクササイズのバリエーションと目標に挑戦できます。
初心者に適していますか?
もちろんです。システムはあなたのレベルに基づいてカリステニクスプログラムを提案し、アダプティブルーチンがあなたの能力に合わせてトレーニング負荷を調整します。
進捗状況はどのように追跡されますか?
週ごとと月ごとの統計情報を含むトレーニングカレンダーに加え、最も鍛えた筋肉群を示す筋肉マップが表示されます。
PROサブスクリプション
• Calisteniappには、初心者向けの無料のカリステニクスルーチンが含まれています。500種類以上の個別のルーチンが無料で利用可能で、ワークアウトセッション数は無制限です。
• PROサブスクリプションでは、すべてのプログラム、チャレンジ、EVOルーチン、高度なメトリクスを利用できます。
Health Connectとの連携
このアプリはHealth Connectを使用して、アプリ内で完了したワークアウト(エクササイズセッションや消費カロリーなど)を記録します。データは、完了したトレーニングセッションの追跡と、複数のヘルスプラットフォーム間でフィットネスアクティビティの一貫性を保つためだけに書き込まれます。アプリは既存の健康データを読み込んだり、アクセスしたりすることはありません。すべてのデータ共有は任意であり、ユーザーが制御できます。
利用規約: https://calisteniapp.com/terms
プライバシーポリシー: https://calisteniapp.com/privacy
「Calisteniapp: Workout Programs」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ タップしても何も起こらないことがある
投稿者:Ayumi Anraku
- ★☆☆☆☆ タワーに入ったあと速度2倍とレベルアップ時の振り分けを自動にしたあとは倒されるまで放置する感じです。 キャラクターが動いたり必殺技みたいなのは一切無いので戦闘中は何も押す事も無いので見ていると飽きます。 エフェクトがチカチカするので可能であればオンオフの設定が出来るとありがたいのですが…。 PVPはあるものの、チャットやギルドとかは今のところ無くて気軽に出来るのはありがたいです。 しかし強化も進化もワールドボスも辛い。 良いところは☆1のキャラクターでも進化さえすれば強くなれるところでしょうか。 (※まだ500階に到達していない状態のレビューです) (※2月2日追記)お気に入りのキャラを進化させようとしたら、素材のつもりで選んだ奴が進化してしまいました。どちらが進化して素材になるかはランダムみたいなのでやる気が無くなりました。アンストします。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 無料なのでダウンロード 良い点 ・バグなどは見当たらない ・若干微妙だけど日本語訳完備 ・ゲーム自体はシンプル 悪い点 ・ガチャとレベル上げと編成いがいほとんどやることがない ・カードの絵に統一感はあんまない ・繰り返し同じ作業をやる放置ゲーだけど二倍速までしかないのて非常にダルい 無料だから星3つ これで金取るとか言われたら☆一つ そんなゲーム
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ よくも悪くも放置ゲー 無課金だと2倍速まで スタートダッシュとして1万いくらか払うと7倍速 スタートダッシュ後課金は3万ぐらい払うっぽく 初期の初期で課金するかどうか決断を迫られる 三日間のスタートダッシュ期間では無課金だとデイリーノルマを全部クリアするのは相当プレイしないと無理です 無料で出来るガチャでは★2までしか出ません ★6まであるならせめて★3までは出してくださいとは思う どこまでも課金前提のゲームでした
投稿者:ブリックとアンジー
- ★★★★☆ 写真を自動アップロードすると、他のデータとは異なる場所に保管されデスクトップPCと同期できず、PCではブラウザでしか見られません。しかもアプリも含めて写真の表示はとても遅い。OneDriveのようにDrive内のデータとして年月別で保存し、写真としてもファイルとしても扱えるようにしてください。そこだけが不便です。暗号化されて安心なので使い続けますが、現状では写真管理には使える状況にないのが残念。他はおおむね満足です。
投稿者:わ〜すわ〜す
- ★★★★☆ 2025/4/8 レポートにてご連絡させていただきました。 …………………………………………… 知り合いからお勧めされて導入しました。 他のストレージサービスからこちらへの乗り換えのため、時間を掛けて利用を進めています。 一点だけ、もし可能であれば、「無料ストレージ5GBのロックを解除する」につきまして、期限を過ぎてしまった場合、非表示にしていただけないでしょうか。 英語表記であったことと、インストールから2ヶ月ほどそのままであったこと、メールサービスを先に導入していたことから、この仕様に気付くのが遅れました。 ただ期限の30日を越えても表示されたままになっておりましたので、非表示にしていただければ幸いです。
投稿者:R T
- ★★★★☆ [追記 ] スマホ本体から画像を完全消去した場合に、バックアップの設定が初期化されてしまいそのままではバックアップしてくれません。 改善して貰えませんか? -------------------------------------------- セキュリティーがしっかりとした、プロトンドライブです。 無料でスマホのバックアップ出来るのは、非常に助かります。 日本語への翻訳してあると、更に良いです
投稿者:山田太郎
- ★★★★☆ 簡素な作りで詳しい説明は無いが、初心者が決まり字を覚える練習をするにはちょうど良い。広告はあまり気にならずデータ容量もかなり少ないのでおすすめ。 力試しのモードで上の句の表示が漢字と仮名になっているが、仮名のみにするか設定で変更できるようにしてほしい。仮名の決まり字で判断したいのにそれが出来なくなってしまう。 選択肢となる下の句の札が4枚と少なめで、個人的にはヒントになってしまって十分なアウトプットにならないと感じる。自分は頭の中で下の句が思い浮かぶまで選択肢を隠しながら練習している。
投稿者:こふた
- ★★★★★ 今まで感じていた概念がガラリと変わりました! このアプリを使う前は和歌に関する興味もそこまでなく、本(参考書やマンガなど)を読んでもいまいちピンと来ませんでした。 高2からアプリを使い始めて歌の意味や決まり字、様々なことに興味を持ち大切に使い続けています!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 初めは音声がないのかとがっかりしましたがそれよりも豊富な資料、覚えやすくなる練習。そこから発展した力試しなどたくさんの機能があり簡単かつ楽しく百人一首を覚えることができました。プロ音声があればもっとやりやすいかなと思います。ただ、ほんとに充実したアプリだと思うのでいいと思います。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 有料版を2年程利用してます。以前はサイト更新されると直ぐに通知かきましたが、最近は通知が送れる、通知が来ない不具合が増えました 追記 サイト更新が少なく、バッテリー消費最適化で通知が来なかった可能性があります バックグラウンドのバッテリー消費を無制限に設定し直しました。今後様子見です。 今の所これで大丈夫かな?と思いますが
投稿者:J系
- ★★★★☆ 漫画の更新チェックに重宝している。 改善してほしい点は以下の通り。 ・ページ登録時に、デフォルトの名前をサイトドメインではなくページタイトルにしてほしい ・監視アイテムの検索機能をつけてほしい ・フォルダ分けかタグ付けで分類できる機能が欲しい 逆に言えば、これくらいしか不満点がない。
投稿者:吉田新悟
- ★★★☆☆ 始めたばかりでハッキリとはわからないけど、ログインが必要なサイトだと毎回ログインが弾かれてる?ぽい。また、VPNのせいなのかIPのせいなのかアクセスが海外になってるぽくて、国内からじゃないと使えないサイトはアクセス出来ずに通知がエラーになる。amazon、YouTubeなど、国外からのアクセスが駄目なサイトだと使えないかも。
投稿者:game watabe
- ★☆☆☆☆ 画面下半分広告で何も操作出来ない⁉️
投稿者:ケロロカエル
- ★★★★☆ とても使いやすいと思います。
投稿者:池田光一
- ★☆☆☆☆ 広告多すぎ
投稿者:meron banana
- ★★★★★ 電子化した書籍を画面の小さい端末でリフロー表示にして読めるのが大変便利です。余白が広い画像の場合にうまく解析がされないことがありましたが、余白を切り取りしたり、さらにグレースケールにしたりして読み込ませたところ、数ページを除いてうまく解析されました。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ 処理中にちょっとしたことで処理中断してしまう。 長い処理でも終わるまで他のことをしたりもできず、スマホが使えなくなる。 簡単に処理中断しないでほしい。
投稿者:CRISS SAITO
- ★★★☆☆ いつもMHE Novel Viewerを使用させていただいてますが、AnalyzerとPluginはAndroid 15 非対応らしく、スマホを買い替えたら導入できませんでした。できれば早めに対応していただけると有り難いです。m(_ _)m
投稿者:m. kadono
- ★☆☆☆☆ 報站唔準。成日冇反應。開個app仲要等幾秒
投稿者:Matton Cheong
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