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UPDATE : 2019/05/27 06:08
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30日で痩せる - 無料の30日間ダイエット・体重管理 (総合 2747位)
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.8 (評価数 : 345,360)
ダウンロード数 : 10,000,000以上


  

カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.0.33
マーケット更新日 : 2019/04/27
開発者 : Simple Design Ltd.
動作条件 : 4.2 以上
サイズ : 9.8M
情報取得日 : 2019/05/27
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要
『30日間で体重減少』は迅速でありながら安全に体重を落とせるようにデザインされています。体系的なワークアウトだけでなく、自由に使えるダイエットプランを提供。健康とフィットネスを改善することが科学的に証明されています。ワークアウトとカロリーのデータはGoogle Fitと同期することができます。プログラムに従うことで、肉体が気づかぬ間に今まで以上に美しくなっていきます。

アニメーションと動画でのガイダンスにより、すべてのエクササイズで適切なフォームを取ることができます。設備や道具や不要なので、自宅を含む殆どの場所でいつでも実行できます。

体重減少の進捗はグラフと明確にカウントされたカロリーで把握することができます。また、自分を励ますための目標の設定も可能です。エクササイズの強度は段階を追って激しくなっていくため、身体が慣れられるように3日ごとに休みを取ることを忘れないでください。

機能

- 体重減少の進捗を把握
- カロリー燃焼量を把握
- 低カロリーダイエットプラン

■ マーケットレビュー
  • 時間が空いた時に気軽にアプリを開けば出来る所が気に入ってます。 1個1個わかりやすくイラストと、文で書いてあるので、簡単に出来ます! 毎日やれば効果が期待できそうですが、中々毎日出来てないのが現状です。 毎日出来るよう、太ってるので痩せるために日々努力したいと思います!!
  • おすすめです!体が鈍りすぎて2週間位はキツかったです(笑)しかし、2週間超えたあたりから周りに「痩せた?」と聞かれたり、自分で見てもお腹周りが少しスッキリしてきました。やっと1ヶ月が終わりましたが、キツくて諦めていたスーツが入るようになり、3キロ痩せてました。1ヶ月終わったので、もう1つのアプリをダウンロードしましたが、そちらはドタバタ系でアパートの2階住まいには難しいので、もう一周このアプリで頑張ってみます(^-^)
  • 20代前半、初めて8日目ですが、朝と就寝前の日課、毎日のトレーニングを続けてます。プラスで毎日8000歩のウォーキング、食事制限で1週間で2.5kg落ちました。 ダイエットはあんまり続かない方なのですが無理のないトレーニングなので続けやすいです。 日課の別トレーニングは課金制なのが残念ですが無料分でも今の私にはいいかなと思い続けてます。
  • おすすめです😊 お餅の食べ過ぎで太ってしまったので 入れてみました。 始めて一週間が経ちますが、朝、昼、就寝前のストレッチで-1.2kg減少しました。 また、筋肉量と代謝が上がり、長い階段でも息切れしなくなりました‥! 本当にありがとうございます🙌
  • 自重筋トレの軽いのを1日に7種目やっていくみたいです。最初はちょっと軽すぎるかも?終わった後のキツかったか楽だったかのチェックによって段々負荷が上がっていくのかも?…実は3日目まで順調にやったものの、うっかり次の日(4日目、休息日)を触っちゃって、慌てて戻ったけれと終了したことになって5日目になって、更にあわてて「進捗をリセット」してしまいまして…ちょっと他のをやってきますすみません(´・ω・`)
  • 私は腰が悪くあまりたくさん運動が出来ない身体なので、はじめは出来るかな?と、できないものはスルーして!と思ってやってみました。ところが、どうでしょう〜1日目2日目とのんびりとした気持ちで出来るではありませんか!とってもストレッチが心地よくてとても良く眠れますし、少しだけだけど痩せてきています〜凄いです!続けて頑張ります〜何より身体を動かすことがとても楽しいです
  • 身体を引き締めたいな〜と思ってアプリを検索したら1番上に出てきたのでインストールしました。すぐ飽きて辞めてしまうかも…と不安な気持ちがありましたが、全く飽きることなく続けれました♪アラーム設定すれば通知がきて忘れることは無いのと、筋トレ中に音声でカウントとコツを教えてくれるのですごく助かりますしやりやすいです。身体の他にも小顔や二重アゴ解消するようなメニューもあって重宝してます(*^^*) これからもお世話になります。
  • 今までダイエットが全く続かなかった私でも、初めて続けることができました!!10分ぐらいでできるし、とてもオススメできるアプリです!30日間続けて見た目も少し引き締まった感じがします。体重も2kg程度落ちているので効果はあります✨
  • やり初めて間もないですが、音声説明・動画説明 や自分で回数等も決める事ができ、分かりやすく 無理なく続けれる事ができそうです。 ^o^ 娘も、見ていて一緒にやっています。楽しく できてます。
  • 三日坊主(3日も続かない)私でも続けれます! 私は弟と一緒にさせてもらってます!!! アドバイスなどもありよき!
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