縄跳びダイエット (総合 15252位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 100,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Steveloper
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/15
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※画像をクリックすると拡大します。
















「縄跳びダイエット」の概要
概要
縄跳びダイエット
縄跳びは、他の運動と比較しても運動消費カロリーの多い運動です
忙しいあなたにおすすめの運動、それが「縄跳びダイエット」です。
縄跳びダイエットは、1日10分からチャレンジできて、気になる全身の脂肪を燃やし、筋肉を引き締めることができる、運動によるダイエット法。
ただし、簡単にできて引き締め効果も大きい分、やり方を間違えてしまうと「胸が小さくなる」「足を傷める」などの弊害を引き起こす可能性があるので、注意も必要なのです。
そこで今回は、縄跳びダイエットの効果的なやり方や、注意すべきポイントを解説します。正しいやり方を学んで、効率的にエクササイズしていきましょう!
縄跳びダイエットのメリットは、時間の短さにもあります。
縄跳びにつきもののジャンプの動きは、全身の筋肉を使って行う全身運動です。これを繰り返す縄跳びダイエットは、比較的たくさんのカロリーを短時間で消費することができるのです。
具体的な消費カロリーは年齢や体型によって異なりますが、縄跳びで消費されるカロリーは、同じ時間のジョギングやウォーキングに比べて「1.3〜2倍」程度。
有酸素運動の中でも、非常にカロリー消費効率が高い運動なのです。
また通常、有酸素運動によって身体が体脂肪を燃焼し始めるのには、20分間ほどその運動を続ける必要があります。
縄跳びダイエットでもこれは同じですが、縄跳びを始める前に筋トレ、ストレッチなどのウォーミングアップをしっかり行うことで、1日10分程度の縄跳びでもカロリーを消費することが充分可能になります。
短時間で効果が出るので、忙しい人にもピッタリですね。
「縄跳びダイエット」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 初めて5分で面白いと思った。 縦持ちのステージクリア型の横スクロールジャンプアクションで操作性は良好。 時々障害物などが見えづらい時はあれど全体的に遊びやすく楽しい。 このゲームならではのバレーアクションも小さな要素ながら非常に良い。 ゲーム性に直結した要素でありつつ爽快感を感じさせてくれる。 発動する時のエフェクトに賛否が分かれそうな気はするが、 個人的には今のままのエフェクトが見た目に派手で好き。 現時点では星4かな?と思ったけどせっかくこんな良いゲームなんだから今後もアプデして欲しいと思ったので星5にしました。
投稿者:Anonymous Games
- ★★★★☆ 前作に比べキャラのビジュアルが好きになった 洗練された アクションゲームを作ったことも素晴らしい バレーや綱渡りといったギミックは独自な要素として良い 前作のようにキャラとの会話が楽しめるようになるととてもうれしい
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ☆キャラがかわいくて面白い! ☆操作がタップで複雑ではないから楽しみやすい! ☆とにかくゲームの見た目が良い!(語彙力:低)
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ あっさりした脱出ゲーム途中で終了 製品版が無いのでちょっともやる。 一応ヒントを記載 ①壁やロッカーをよく見る事。 ②アイテムのノートはクリックでページ送りできる。 ③アイテムにアイテムを使える。
投稿者:ふりめい
- ★☆☆☆☆ 削除させて 重すぎます。感じ悪い印象を与えるための、体験版に何の意味が?
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ クリアできない。難しすぎ誰か攻略のヒント教えて。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ メインシナリオクリアまで。ダーティで近代的な世界は大好物ですが… ゴーレムの乗降は、移動中には手間が増えるだけと感じました。戦闘中には楽しめましたが、強いて言えば2モードの仕様を統一しつつ性能はもっと差別化されていると良さげです。 シナリオは、正直あまり自分には合わず…中盤以降まで重要な概念や世界設定について説明がなく、手探りしながら進むストーリー(これは一本道より好きですが)と相まって何をしているのかよくわからなくなることしばしば。一部の用語はエンディングまで説明されなかったような…? また唐突な展開、微妙に噛み合わない会話、情緒不安定なキャラの言動も多々…古い作品ゆえのノリの違いでしょうか。
投稿者:H. N.
- ★☆☆☆☆ 懐かしくて購入。 広告はさほど邪魔にならない程度ですが、消去してもボーナスポイントはありません(重要)。広告が嫌な方は必ずpremium版にしましょう。 ロックのレベルアップ時、攻撃力・防御力・機動力に自由にステータスポイントを割り振れますが、攻撃力しか反映されないバグがあります。問い合わせメール送りましたが返信はありません(営業日じゃないのかな?)。 スピード特化ロックにしたいのに…直るまで星1です。
投稿者:東雲すずめ
- ★★☆☆☆ リメイク版のゲームというのはとりあえず無視してレビュー。 雑魚が硬いので戦闘のテンポが悪い。 ランダムエンカウントなのに回避(ポケモンで言うゴールドスプレー)が無い。 広告削除がやたら高い。 GLP(だっけ?)という有料通貨はゲーム内でも手に入るがゲーム内容とストーリーの長さの割にやたら効率が悪い、ラスボス撃破後でも全然集まらない。 一部要素の攻略情報が無く手探り。 特殊弾乱用でゲームバランス崩壊するので縛り必須。 パッシブは強化しても選択肢が増えるだけでどれか一つしか起動出来ないのに大体のゴーレムが初期パッシブ優秀なので正直要らない。 手動セーブダルい。 移動が8方しかない。 カノン砲はCTある割に爽快感がない。 逃げは能力orLv依存なので状況次第で詰みかける。 一方でレベル上げやすい、お金集め楽チン、デフォのマップ移動速度が優秀、改造は(特殊弾を縛れば)ステータスバランスを考えつつ弄れて楽しい、良い装備ばかり付けるとゴーレムBPが減るのでこれも試行錯誤が楽しい、強力な装備はどれも1個限定でこれも考えるの楽しかった、ストーリーはラスボスの行動理念除きまぁまぁ等は評価出来る。
投稿者:山路崇弘
- ★★★☆☆ よき🔘
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ やっても、何も起こらない…
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ アプリのbug修正ありがとうございます
投稿者:尚猫
- ★☆☆☆☆ 通知が来た時に画面に触ると問答無用でcmに飛ばされます。たとえそれがゲーム中だったとしても…昔はそんなこと無かったのに段々改悪されてます。cm無しの有料版を希望
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 通知がわかりやすい。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 手軽におおよその騒音レベルが分かります。騒音計と比較しても、当たらずとも遠からずといったところでしょうか。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ とりあえずの目安にはいいと思います。無駄な操作もなく使いやすいです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 表示が分かりやすい。
投稿者:ひろかわあたる
- ★★★★★ このアプリは何かいいアプリがないか探してる人に最適です。いろんなアプリの広告動画がいっぱい見れます。その中から自分にあったアプリが絶対見つかると言っても過言ではないくらいに、種類豊富な広告動画がバンバン見れます。たまに、ちょっとしたゲームが始まりますが、画面をタップし続ければものの数秒でゲームは終わるので、また広告動画をたっぷり見ることができるようになります。ゲームをプレイする時間の方が圧倒的に短いので、広告動画の視聴が好きな人にピッタリのアプリです。
投稿者:ぐみぐみ
- ★★★☆☆ 機内モードにすれば、広告は出ないよ。ゲーム自体はいいと思う。毎回毎回毎回毎回思うんだけどさぁ、あのお金、何に使うの????
投稿者:Iti Turu
- ★★★★★ 面白いゲームです! でも親の前でこのゲームをするときは気をつけてくださいね! 1回やると、宣伝が入って来ますがスキップ出来ますので嬉しいです!
投稿者:藤井春乃
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