縄跳びダイエット (総合 20805位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

3.0 (評価数 : 0)
ダウンロード数 : 100,000以上
|
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : Steveloper
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/19
|
|
(評価数)
10
-
-
-
-
5
-
-
-
-
0
評価数(左、棒グラフ)、総合順位(右、折れ線グラフ)
3/10
3/11
3/12
3/13
3/14
3/15
3/16
3/17
3/18
3/19
(順位)
0
-
-
-
-
20K
-
-
-
-
40K
|
※画像をクリックすると拡大します。
















「縄跳びダイエット」の概要
概要
縄跳びダイエット
縄跳びは、他の運動と比較しても運動消費カロリーの多い運動です
忙しいあなたにおすすめの運動、それが「縄跳びダイエット」です。
縄跳びダイエットは、1日10分からチャレンジできて、気になる全身の脂肪を燃やし、筋肉を引き締めることができる、運動によるダイエット法。
ただし、簡単にできて引き締め効果も大きい分、やり方を間違えてしまうと「胸が小さくなる」「足を傷める」などの弊害を引き起こす可能性があるので、注意も必要なのです。
そこで今回は、縄跳びダイエットの効果的なやり方や、注意すべきポイントを解説します。正しいやり方を学んで、効率的にエクササイズしていきましょう!
縄跳びダイエットのメリットは、時間の短さにもあります。
縄跳びにつきもののジャンプの動きは、全身の筋肉を使って行う全身運動です。これを繰り返す縄跳びダイエットは、比較的たくさんのカロリーを短時間で消費することができるのです。
具体的な消費カロリーは年齢や体型によって異なりますが、縄跳びで消費されるカロリーは、同じ時間のジョギングやウォーキングに比べて「1.3〜2倍」程度。
有酸素運動の中でも、非常にカロリー消費効率が高い運動なのです。
また通常、有酸素運動によって身体が体脂肪を燃焼し始めるのには、20分間ほどその運動を続ける必要があります。
縄跳びダイエットでもこれは同じですが、縄跳びを始める前に筋トレ、ストレッチなどのウォーミングアップをしっかり行うことで、1日10分程度の縄跳びでもカロリーを消費することが充分可能になります。
短時間で効果が出るので、忙しい人にもピッタリですね。
「縄跳びダイエット」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ テレビドラマから入った、にわか百人一首の初心者です。 自動で詠み上げした後に、「情報」ボタンを押して、歌意などを読んでいると、読んでいる途中で次の歌へ進んでしまいます。 自動を解除すれば良いのですが、U/I 的に自動モードでも「閉じる」ボタンを押したら次の歌へ進んでほしいと思うのは、変ですか? どういう使い方をしているかと言うと、詠みの後の時間を2秒設定にして、詠み上げた後で「情報」ボタンを押して、歌意などをふむふむと読んでいます。ですので、「閉じる」ボタンを押したら次の歌が詠まれるととても便利だなと思いました。 初心者だから使い方が変なのかもしれませんが、競技かるたをする訳でもなく、百人一首に触れて歌意、作者を知りたいと思っているだけです。 自動モード解除して、「閉じる」ボタンを押してから、また再生▶︎を押せば良いのですが、自動モードだともっとスムースかと思いました。 百人一首は初めてなので、歌意や作者のことを知りながら進みたいと思う初心者でした。
投稿者:601 Lion
- ★★★★★ 詠みがしっかりとしている。 1人で練習する時も友達と練習するときも 毎日愛用しております。 何より使いやすいのがいいですね^^ 詠、決まり字、意味、作者 暗記機能も万能。 細かい設定も出来る。パターンも。 完璧なアプリ。文句なしです。 運営さんはこれからも頑張ってください。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ かるたの練習にいつも使わせて頂いております!まずいいのは操作がしやすいことです!試合に集中したいので、パパっと操作できる方がいいのですごく助かってます!そして、これは私の要望でしかないのですが、他の方の読み上げ音声を追加して頂くことはできませんかね、?やはり、人によって読み方の癖などが違っているので、違う方の音声でも練習したいです、m(_ _)mでも、その要望以外は全て満足しております!(*^^*)これからも使わせて頂きます🙇♀️
投稿者:S A.
- ★☆☆☆☆ 重すぎてカクカクします。ガラケーの2の時みたいに、普通にヌルヌルしてほしかった。orz
投稿者:大森らいす
- ★★★★★ 折りたたみガラケーの頃からお世話になってます。
投稿者:ユウラ
- ★★★★★ タワーディフェンス系のゲームでは最高の出来。しかし、クリアは非常に困難。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 明るいフィールド曲にメルヘンなマップグラフィック…に似合わぬ結構なダークファンタジー展開の連続にビックリしましたが、かなりストーリーが面白いです。 主人公と仲間達の状況、関係性が二転三転するため「もっとゲームを進めて先を見たい」という気持ちにさせられます。 キャラクターも個性豊かで愛着が持てますし、最初はなんだコイツ…と思った仲間もいつの間にか好きになってしまっている。キャラに愛着が湧くからこの先どうなるのか気になって仕方なくなる…とまさにストーリーで魅せるタイプのRPGですね。 1000円足らずでこのレベルのRPGをプレイできるのは確実に安いです。 買って損はないでしょう。 ただ不満点というか、もったいないな〜と思ったのは演出の淡白さや同社過去作からのBGMの使い回しなど、ストーリー以外の部分をかなり切り詰めているところですね。ストーリーがいいだけに他の要素が気になってしまいます。
投稿者:iz iz
- ★★★★★ ケムコさんのRPGはたくさんやってきているのですが、どの作品もすんなり味方キャラに感情移入出来ます。オープニングの見せ方が秀逸なんだと思います。立ち絵もとても味があり魅力的です。一緒に旅をする仲間達もいい奴ばかりで気持ちよく旅が出来ます。ケムコさんの作品はいつもストーリーに優しさがあふれているのでポジティブな気分になれます。この町中のBGMは数あるケムコ作品の中でも一番好きです。耳から離れない。
投稿者:tarou tanaka
- ★★★★☆ 2014年作品。3Dリアル等身の戦闘は見応えがあり、満足度が高い。 メニュー画面だけタップ操作オンリーで慣れが必要か。レトロゲーマーとしては昔ながらのボタン操作式が好きです。 欲望と争いが巻き起こす悲劇と愛憎‥引き込まれるストーリーとキャラクター、ツボを押さえた強化システム・やりこみ。総じてバランスの良い、2010年代のケムコRPGの名作です。
投稿者:シフォン
- ★★★★☆ 2024/08/24 本日確認したところゲーム内からのメニュー機能がまともに動くようになった(一手戻すを連続して使用出来ないのが仕様かバグかはわからないですが)ので評価を1から4に変更しました。対応ありがとうございました。 - 操作方法は独特で、まとめて動かす時に分割して動かせない(最大数を自動で動かすか、手動で分割で動かすのは可能)が、オフラインでもプレイできるし、問題数も多く、基本的には良いゲームだと思います。 ただし、プレイ中に一手戻したりヘルプ等を確認するためにはメニューを開く必要があるのですが、プレイ中にメニューを開けるのは初回だけで二度目以降はメニューボタンを押しても反応しない現象(多分バグ)がおきています。 再起動でまた一度だけ開けるようにはなりますが不便です。 サポートには連絡しましたが、確認出来次第修正対応しますと一度返信があったきり1ヶ月ほど放置されています。 そのため注意喚起のためレビューしておきます。googleにも初日に返品依頼しましたが拒否された(こちらは通る人は通ると思います)ので、お気をつけください。
投稿者:zougan
- ★★★★☆ ゲームは面白いのですけど、プレイ中にメニューボタンが無くて、一手戻れません pixel10proxlにての症状です
投稿者:まろにー
- ★★★★☆ 絵柄がキレイ。猫好きにはたまりませんな。 できれば、戻るが無限なら好みです。
投稿者:gesi emu
- ★★☆☆☆ 格安にて購入しましたが、タイトル画面でフリーズ。ゲームが出来ない!
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ いまはじめたのですが、もうつまりました。 ワープしてから 水の竜を捕まえてきてとのことですがどーすればいいんでしょうか? 道はないし、敵が出てくるわけでもないし!!
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 100円とはいえ せっかくお金払ったのだから頑張ろうと思ったけど(--;)無理でした……。無料のマシンナイトの方がかなり楽しくできました。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ちゃんと認識しますよ。これも手書入力しています。
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ ほかのimeへの切り替えが簡単にできないうえ、ハングルの認識もそれほどよくない。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 正直認識できない事ほうが多く、実用からほど遠い。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 割と正確な数値が表示されます インターフェイスのデザインは好きじゃないので選べるようにしてほしい あと用途切り替えが簡単ならいいな
投稿者:KAZ M
- ★★★★★ 照度計が便利でしたので購入しました。騒音計も便利そうですね。
投稿者:kakure neko
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。