断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ (総合 48205位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.3 (評価数 : 253)
ダウンロード数 : 10,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : THOMSON
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/18
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「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ」の概要
概要
痩せたい」「若返りたい」…(でも、続かない)とお悩みのあなたへ。16時間断食ダイエットを簡単にする専用タイマーとカレンダーを使い、ムリなくやせて、細胞を若返らせません
か?
このアプリは、SNSやYouTubeで話題となっている「16時間断食」をサポートする無料の断食アプリです。
◆◇16時間断食(8時間ダイエット)とは?
ノーベル賞を受賞した「オートファジー」研究から生まれた食事術。糖質制限なし、お酒もOK。時間を守るだけのシンプルなルール。
1日16時間断食をして、残りの8時間は《好きなものを食べる》。カロリー計算など難しく、面倒なことを考えなくてよい為、無理なく、ストレスなく続けられると評判の食事ダイエット法。
16時間の断食も、睡眠時間を上手に組み合わせることで、難しくないという声が多数。簡単な筋トレを並行して行う事で、筋肉を落とさず、内臓も休められ、脂肪を燃やせる。
そして、オートファジー効果によって細胞を若返らせることもできることから、多くの著名人が実践する最強の食事術。
◆◇アプリの使い方は?
タイマーで時間管理(スタート&ストップ)をして
断食が終わったらカレンダーにスタンプするだけ!
シンプルだから長続きする
簡単ダイエットサポートアプリです!
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スマートで健康的な身体を!
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ムリなく痩せた!健康になった!という声が多い16時間断食ですが、たった1度の実践で出てきた声ではありません。
効果を実感するためには、16時間断食に挑戦しようと思い立った時の《気持ち》を《継続する》ことが重要です。
そこで、当アプリの《時間とモチベーションの管理を簡単にする「断食タイマー」》と《継続を簡単にする「断食カレンダー」》を活用してみてください。
使い方はとってもシンプルなので、どなたでもご利用いただけます。
◆◇時間とモチベーションの管理を簡単にする
「断食タイマー」5つの特徴◇◆
●イメージ出来れば実現できる!
24時間時計で「食べない時間」と「食べていい時間」が一目で分かる!
●モチベ―ションがアップする!
「脂肪が燃えている」「細胞が生まれ変わっている」と体内状況も一目で分かる!
●モチベーションの維持に嬉しい!
経過時間の表示ほか、終了時刻までのカウントダウン機能!
●最適な時間に調整可能!
「慣れるまでは12時間」「休みの日は24時間」と自分の最適な時間にタイマーを調整できる!
●最後まであなたに伴走!
脂肪燃焼やオートファジーの開始時ほか、断食終了時刻を通知でお知らせ!
◆◇継続を簡単にする
「断食カレンダー」3つの特徴◇◆
●記録することで長続き!
断食中の体調をスタンプで簡単に記録できる!
●メモを残せば意識も自然と高まる!
「体重」「実施した筋トレ」「空腹時に食べたナッツの量」などを一言メモに残せる!
●過去の記録が自信に変わる!
過去の断食時間とスタンプがカレンダーに一覧表示!
16時間断食をすることで、胃腸や肝臓などを休めることができ、消化・吸収・解毒機能が高まり、腸内環境も改善され、身体全体のパフォーマンス向上が期待できるでしょう。
また、食べない時間が10時間を超えると、脂肪分解によって余分な脂肪が落ち、ダイエット効果も期待できます。血液中の資質が減ることで、血液の状態も改善されます。
さらに16時間を超えてくると、オートファジーによって、古い細胞が生まれ変わり、老廃物が一掃され、肌のツヤ、髪のコシなど、アンチエイジングへのいい影響もあります。疲れの回復が早くなったり、病気にかかりにくくなったりと健康的な身体になることが期待できます。
断食の効果を感じた方は、是非レビューでお話をお聞かせください。
あなたのスマートで健康的な人生のサポートになることを願って。
「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 経験者用です。初心者の方は知識を入れてからリーンゲインズダイエットをおすすめします😊。最初の3日間はお腹が減って仕方がないです。次の3日間は半分慣れて半分慣れてないので変にモヤモヤします。最初の1週間を乗り切れば2週間経つと何となく慣れてきます。1ヶ月経てば慣れて来たなと感じ、2ヶ月経つ頃には気持のゆとりが出てきます。⏩️環境を大切にしてください😊誘惑とは極力向き合わなくて良いようにすれば大丈夫です。 完全に誘惑を避けるのは至難の業なので。 小さく繰り返しゆっくり丁寧にやる 自分には優しく丁寧にやる 物事は成功も失敗もありません。 有るのは目標に向けて目的をその都度 修正することなので 目標は頭の片隅みに置いて その日その日を如何におもしろおかしく 探究心と好奇心をもちやるかだと思います 空腹は本能なのでハードルは高いですが スモールステップで自分なりに 細かく刻んで牛歩みたいに ゆっくり歩いて行けば大丈夫です 最初は中々成果が見えませんが 焦る必要はないです。 気づいたら必ず成果はでます。 常に物事は 軌道修正の連続です
投稿者:ずんだまん
- ★★★★★ 必要最低限かつ十分にして分かりやすい 他のアプリだと20時間以上は有料のものがほとんどだけど、これは無料。体重メモや水分摂取的なもの、レシピページやウンチクもない。一度ファスティングやってノウハウ知ってる人ならこれが最高。カレンダー結果表示も達成感があって良い。敢えてほしい機能と言えばカラーとか選べたらさらに嬉しいくらい。
投稿者:がねஐ
- ★☆☆☆☆ 設定あるけど、意味わからないタイミングで通知来たり、こちらが指定した断食時間帯と合わないタイミングで断食始まる通知。 正直使いにくいというより、このアプリ使う意味すらよくわからない・・・ とっくに食べていい時間過ぎてるのに【もうすぐ断食終了ですよ!】ってどーゆーこと?!
投稿者:蜜蜂
- ★☆☆☆☆ 英語で分かりにくいので日本語にして欲しいです!👿
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 日本語の説明にしてほしい
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 星座が癌って… 縁起悪いから消しました。 日付もイマイチ見にくいし…
投稿者:えりんぎきのこ
- ★★★★★ 広告ブロックは有料版を長年愛用していましたが、匿名VPNも使えると聞いて契約してみました。 欲を言えば、ひとつのアプリでスッキリと完結して欲しかったのですが、どちらも高い水準で可能にするには仕方なし、どのアプリも達成できていないと調べたらあったので、そこは我慢します。 速度も速く、サクサク動作で99点です。
投稿者:SHO KAZAN
- ★★★★☆ アップデートを重ねてだいぶ安定してきたように感じます。バッテリー消費も落ち着いてきて、常時接続VPNとして使えるレベルになってきました。それでもなお、通信ができなくなる、サーバーに接続できなくなる、接続が勝手に切れる、AdGuardと併用できなくなるなど不具合は発生しますが、セールで2年プランがお手頃価格なので、引き続き使っていきたいと思います。
投稿者:Hayatake Yuta
- ★★☆☆☆ 有効な定期購入はキャンセルされないと出るのでアンストール出来ない。インストールも大変だった。私が入れているアプリには、アンストが楽で、後になってからあのアプリ良かったなって再インストするものが多い。例えばウイルスバスターモバイルとか。安心感は得られたけど、アンインストールが出来ない。(ウイルスバスターは別だけど)。そのあたりを考えていただければと思う。
投稿者:Hakya
- ★★★★★ 良いよ!
投稿者:孫麻里
- ★★★☆☆ 使ってみたい!
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ここのゲームはいつも操作性がいいから、こういう不安定な乗り物に乗るゲームでもプレイが快適。 ただ、ステージの途中で広告が入るのだけは、なんとかならないかな?タイミングが最悪すぎる。
投稿者:田中宏和
- ★☆☆☆☆ 単体のゲームをクリアしても達成感がなく、2週目はそのままゲームを削除することさえありますが、これはいいゲームだと思いますか
投稿者:Black Spirit_Atelier
- ★★★★★ とにかく難しいのでまあまあゲームに慣れた人がやるのをおすすめします… (まあまあ鬼畜で心折れるゾ…)
投稿者:ふく
- ★★★★☆ 楽しいです
投稿者:小山雅志
- ★★★★★ よかったー
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 楽しい
投稿者:Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 1ヶ月以上たっても未だアプリがなおりません。電話では「直ぐになおります」と対応していただいたのですが、なおらない以上、ネット上での空いている予約が出来ません。
投稿者:St “むー” M
- ★★★☆☆ 「予約する」を押すとエラーが出ます! ご確認お願いします。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 専用ですね!
投稿者:シトサミカラム
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