断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ (総合 8044位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

4.3 (評価数 : 253)
ダウンロード数 : 10,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : デバイスにより異なります
マーケット更新日 : 20H_AND_FITNESS
開発者 : THOMSON
動作条件 : デバイスにより異なります
情報取得日 : 2026/03/21
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「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ」の概要
概要
痩せたい」「若返りたい」…(でも、続かない)とお悩みのあなたへ。16時間断食ダイエットを簡単にする専用タイマーとカレンダーを使い、ムリなくやせて、細胞を若返らせません
か?
このアプリは、SNSやYouTubeで話題となっている「16時間断食」をサポートする無料の断食アプリです。
◆◇16時間断食(8時間ダイエット)とは?
ノーベル賞を受賞した「オートファジー」研究から生まれた食事術。糖質制限なし、お酒もOK。時間を守るだけのシンプルなルール。
1日16時間断食をして、残りの8時間は《好きなものを食べる》。カロリー計算など難しく、面倒なことを考えなくてよい為、無理なく、ストレスなく続けられると評判の食事ダイエット法。
16時間の断食も、睡眠時間を上手に組み合わせることで、難しくないという声が多数。簡単な筋トレを並行して行う事で、筋肉を落とさず、内臓も休められ、脂肪を燃やせる。
そして、オートファジー効果によって細胞を若返らせることもできることから、多くの著名人が実践する最強の食事術。
◆◇アプリの使い方は?
タイマーで時間管理(スタート&ストップ)をして
断食が終わったらカレンダーにスタンプするだけ!
シンプルだから長続きする
簡単ダイエットサポートアプリです!
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スマートで健康的な身体を!
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ムリなく痩せた!健康になった!という声が多い16時間断食ですが、たった1度の実践で出てきた声ではありません。
効果を実感するためには、16時間断食に挑戦しようと思い立った時の《気持ち》を《継続する》ことが重要です。
そこで、当アプリの《時間とモチベーションの管理を簡単にする「断食タイマー」》と《継続を簡単にする「断食カレンダー」》を活用してみてください。
使い方はとってもシンプルなので、どなたでもご利用いただけます。
◆◇時間とモチベーションの管理を簡単にする
「断食タイマー」5つの特徴◇◆
●イメージ出来れば実現できる!
24時間時計で「食べない時間」と「食べていい時間」が一目で分かる!
●モチベ―ションがアップする!
「脂肪が燃えている」「細胞が生まれ変わっている」と体内状況も一目で分かる!
●モチベーションの維持に嬉しい!
経過時間の表示ほか、終了時刻までのカウントダウン機能!
●最適な時間に調整可能!
「慣れるまでは12時間」「休みの日は24時間」と自分の最適な時間にタイマーを調整できる!
●最後まであなたに伴走!
脂肪燃焼やオートファジーの開始時ほか、断食終了時刻を通知でお知らせ!
◆◇継続を簡単にする
「断食カレンダー」3つの特徴◇◆
●記録することで長続き!
断食中の体調をスタンプで簡単に記録できる!
●メモを残せば意識も自然と高まる!
「体重」「実施した筋トレ」「空腹時に食べたナッツの量」などを一言メモに残せる!
●過去の記録が自信に変わる!
過去の断食時間とスタンプがカレンダーに一覧表示!
16時間断食をすることで、胃腸や肝臓などを休めることができ、消化・吸収・解毒機能が高まり、腸内環境も改善され、身体全体のパフォーマンス向上が期待できるでしょう。
また、食べない時間が10時間を超えると、脂肪分解によって余分な脂肪が落ち、ダイエット効果も期待できます。血液中の資質が減ることで、血液の状態も改善されます。
さらに16時間を超えてくると、オートファジーによって、古い細胞が生まれ変わり、老廃物が一掃され、肌のツヤ、髪のコシなど、アンチエイジングへのいい影響もあります。疲れの回復が早くなったり、病気にかかりにくくなったりと健康的な身体になることが期待できます。
断食の効果を感じた方は、是非レビューでお話をお聞かせください。
あなたのスマートで健康的な人生のサポートになることを願って。
「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 経験者用です。初心者の方は知識を入れてからリーンゲインズダイエットをおすすめします😊。最初の3日間はお腹が減って仕方がないです。次の3日間は半分慣れて半分慣れてないので変にモヤモヤします。最初の1週間を乗り切れば2週間経つと何となく慣れてきます。1ヶ月経てば慣れて来たなと感じ、2ヶ月経つ頃には気持のゆとりが出てきます。⏩️環境を大切にしてください😊誘惑とは極力向き合わなくて良いようにすれば大丈夫です。 完全に誘惑を避けるのは至難の業なので。 小さく繰り返しゆっくり丁寧にやる 自分には優しく丁寧にやる 物事は成功も失敗もありません。 有るのは目標に向けて目的をその都度 修正することなので 目標は頭の片隅みに置いて その日その日を如何におもしろおかしく 探究心と好奇心をもちやるかだと思います 空腹は本能なのでハードルは高いですが スモールステップで自分なりに 細かく刻んで牛歩みたいに ゆっくり歩いて行けば大丈夫です 最初は中々成果が見えませんが 焦る必要はないです。 気づいたら必ず成果はでます。 常に物事は 軌道修正の連続です
投稿者:ずんだまん
- ★★★★★ 必要最低限かつ十分にして分かりやすい 他のアプリだと20時間以上は有料のものがほとんどだけど、これは無料。体重メモや水分摂取的なもの、レシピページやウンチクもない。一度ファスティングやってノウハウ知ってる人ならこれが最高。カレンダー結果表示も達成感があって良い。敢えてほしい機能と言えばカラーとか選べたらさらに嬉しいくらい。
投稿者:がねஐ
- ★☆☆☆☆ 設定あるけど、意味わからないタイミングで通知来たり、こちらが指定した断食時間帯と合わないタイミングで断食始まる通知。 正直使いにくいというより、このアプリ使う意味すらよくわからない・・・ とっくに食べていい時間過ぎてるのに【もうすぐ断食終了ですよ!】ってどーゆーこと?!
投稿者:蜜蜂
- ★★☆☆☆ 簡単操作・シンプルで良いです。メモ代わりにもなりそうと思いインストールしたものの、保存したデータがどこに保存されたのかわかりません。 保存の際「ほぞんしたよ」としか表示されませんし、データを呼び出す機能が無さそう?(画面上見当たらない) 消しゴム機能がないのも痛いです。 そういった細々した部分がいくつか改善されるだけで、もっと素晴らしいアプリになると思います。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 途中で他のアプリを見たりすると、書いていたものが全て消えてしまうのが最大の欠点。消えないときもあるので保留にしておくとやっぱり消えてしまったということの繰り返し。保存も出来るが画像として保存されてしまうので追記ができない。 全て消えてしまうとかなり萎える。 使いやすくて気に入っているが、この点だけいつもがっかりさせられる。改善求む!
投稿者:及川・モバイル
- ★★★★☆ 以前はギャラリーなどのアプリで保存した絵をみれましたが、最近見れなくなりました。ファイル名に拡張子がなかったからのようです。リネームでJPGを追加してみたら見れるようになりましたが、保存時に拡張子もつけてほしいです。 また ペンの太さを毎回変えるので、初期設定できるといいと思います。
投稿者:Chiro XXX
- ★☆☆☆☆ 以前は トラブルはあまりなかったが、昨年位から マイページのメンテナンスと称する、イキナリのアクセス不可が頻発している。 事前連絡は無い。 酷いアプリ。 今回は 1月18日朝 6時頃から、1月19日午後3時になっても使用不可。 相当偉い方々が 愚民共に提供してやってるので、使える迄黙って待ってイロ 的な考えでしょうか。 高速通信は ロケモバ神プランより少し速いです。 低速通信は ロケモバ神プランより 相当遅いです。 1月20日になっても、マイページ使用不可。 もしかして トラブル発生を知らない ? お知らせには 昨年 12月のマイページの不具合しか記載されていない。 通信量は不明。
投稿者:小一
- ★★★★☆ 全体的には良いと思うが、ポイントの有効期限のシステムが今一歩。 多くのポイントカードなどは新たにポイントを入手し加算されると有効期限もその時点から再計算されて延長されるが、ここのポイントは新たに入手しても過去に入手したポイントの期限はそのままなので貯めておく事が出来ずある程度毎にちまちまと使わないとならない。 この辺りを見直して欲しいと思う。
投稿者:T Yama
- ★★★★☆ 時々不具合もありますが、基本は太っ腹でありがたいアプリです。ただ21/12/27の更新後、自分の環境ではスムーズにログインできません。いろいろ試してみたところ、android11ではアプリに権限を与えることでログインができるようになりました。位置情報または位置情報+電話の権限が必要なようです。この動作が意図したものなのかはわかりませんが、もしそうであれば権限付与への誘導をされたほうが良いかと。またandroid10ではアプリに権限を与えてもログインできていません。Fixお待ちしております。
投稿者:s0hEm0N h0Nj0
- ★★★★★ シンプルで良いと思います。 撮影ポイントの移動と保存フォルダの変更が出来るようにして欲しいです。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ ボタン位置と大きさの調整が個人でできるようになればいい
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 他の類似アプリより連続撮影が早い。保存場所の変更(これは是非)と撮影後のメッセージの有無があれば星5です。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 残念な点はレースが終わると直ぐに走行の並び順が消えてしまうこと それがなければ今以上に使いやすいと思います
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★★ 毎日利用しています。便利なので知り合いに教えていますす。感謝されていますよ。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 大変便利で良い。
投稿者:内藤晴吉
- ★★★★☆ 全般的に扱いやすく、楽しめてる。番組の長さと広告の量が合ってないような気がすることが多いのが気になる点かな。アプリの仕様として使いにくいのは、全画面から戻す時にスマホ側の戻る操作をするとチャネルの番組一覧に戻ってしまうところが何とも使いにくい。単に全画面から戻せばいいのは分かってるが直感的じゃない気がする。
投稿者:高村伊尋
- ★★★☆☆ ●再生速度の変更が以前より不便になりました。以前の仕様の方が流れが悪くならなくて良かったのですが。●お気に入り番組の一覧で、番組を左右に少し横にしただけでお気に入り一覧から消えてしまうのは少々使いづらいです。右か左かどちらか片方で良いのでは?と思います。 ●広告も多くなく番組の流れを悪くしない程度なので視聴しやすいと思います。テレ東の放送の無い地域なので助かっています。もっと観れる番組が増えてくれると嬉しいです。
投稿者:京田四郎
- ★★★★☆ 無料でここまで視られるのは有難い。 ここで視て面白い番組の続きはリアタイとか録画で視られるものは視てます。 広告があるのは問題ないが、同じ広告が4回も続くのはどうかと。 それで☆5からマイナス1 追記 同じ広告が続きすぎて嫌になってしまうのでむしろ逆効果になってます。 ここは早急に改善を求めます。 なので更に☆マイナス1! 再び追記 コンテンツは申し分ないし何度視てももう一度視たいなと思う番組も、たまに再アップロードしてくれるのでそれが楽しい。 しかしやはり同じ広告を5回も見せられるのはやはり不満で苦痛。 広告があるのは許容範囲内なので、そこを何とかして欲しい。 本当は☆1にしたいけど、改善することを期待して☆2で。 再々追記 広告は改善されているみたいですね。 ☆+2で、☆☆☆☆にします。 マイナス1は広告以外に使い勝手などで、まだまだ改善の余地があると思うので期待を込める意味で。
投稿者:kazu-kun
- ★★★★☆ 私の場合は三連複ですが、今週の激穴を軸にU指数5位+αで流す(またはフォーメーション)で買うと、毎月楽しい万馬券ライフが送れます。 資金とメンタルに余裕があれば複勝追い上げが良さそうです。 予想登録しておくと綿密な馬計簿になるので便利。 下手に新聞買うより楽しめます。 しいて言うなら、ポイントの使い道がほとんど無いのをどうにかしてほしいです。
投稿者:平山真之助
- ★☆☆☆☆ 自分の予想を登録し、実際に馬券を買う時の参考にしてみたり、結果いくら儲かったのかわかるのが良いので、競馬ファンとして愛用していたのだが、 最近トップページがずっと読み込み中のまま表示されなくなった。 スマホのブラウザでもPCのブラウザでもウマニティのサイトも表示されない。どうなっているのか。。
投稿者:Googleユーザー
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