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断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ (総合 41146位)
価格 : 無料
マーケット評価 :  4.3 (評価数 : 241)
ダウンロード数 : 5,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.0.4
マーケット更新日 : 2023/02/01
開発者 : THOMSON
動作条件 : 5.1 以上
情報取得日 : 2025/04/03
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「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ」の概要
概要
痩せたい」「若返りたい」…(でも、続かない)とお悩みのあなたへ。16時間断食ダイエットを簡単にする専用タイマーとカレンダーを使い、ムリなくやせて、細胞を若返らせません か?
このアプリは、SNSやYouTubeで話題となっている「16時間断食」をサポートする無料の断食アプリです。
◆◇16時間断食(8時間ダイエット)とは?
ノーベル賞を受賞した「オートファジー」研究から生まれた食事術。糖質制限なし、お酒もOK。時間を守るだけのシンプルなルール。
1日16時間断食をして、残りの8時間は《好きなものを食べる》。カロリー計算など難しく、面倒なことを考えなくてよい為、無理なく、ストレスなく続けられると評判の食事ダイエット法。
16時間の断食も、睡眠時間を上手に組み合わせることで、難しくないという声が多数。簡単な筋トレを並行して行う事で、筋肉を落とさず、内臓も休められ、脂肪を燃やせる。
そして、オートファジー効果によって細胞を若返らせることもできることから、多くの著名人が実践する最強の食事術。
◆◇アプリの使い方は?
タイマーで時間管理(スタート&ストップ)をして 断食が終わったらカレンダーにスタンプするだけ!
シンプルだから長続きする 簡単ダイエットサポートアプリです!
------------------------------- スマートで健康的な身体を! ------------------------------- ムリなく痩せた!健康になった!という声が多い16時間断食ですが、たった1度の実践で出てきた声ではありません。
効果を実感するためには、16時間断食に挑戦しようと思い立った時の《気持ち》を《継続する》ことが重要です。
そこで、当アプリの《時間とモチベーションの管理を簡単にする「断食タイマー」》と《継続を簡単にする「断食カレンダー」》を活用してみてください。
使い方はとってもシンプルなので、どなたでもご利用いただけます。
◆◇時間とモチベーションの管理を簡単にする 「断食タイマー」5つの特徴◇◆
●イメージ出来れば実現できる! 24時間時計で「食べない時間」と「食べていい時間」が一目で分かる!
●モチベ―ションがアップする! 「脂肪が燃えている」「細胞が生まれ変わっている」と体内状況も一目で分かる!
●モチベーションの維持に嬉しい! 経過時間の表示ほか、終了時刻までのカウントダウン機能!
●最適な時間に調整可能! 「慣れるまでは12時間」「休みの日は24時間」と自分の最適な時間にタイマーを調整できる!
●最後まであなたに伴走! 脂肪燃焼やオートファジーの開始時ほか、断食終了時刻を通知でお知らせ!
◆◇継続を簡単にする 「断食カレンダー」3つの特徴◇◆
●記録することで長続き! 断食中の体調をスタンプで簡単に記録できる!
●メモを残せば意識も自然と高まる! 「体重」「実施した筋トレ」「空腹時に食べたナッツの量」などを一言メモに残せる!
●過去の記録が自信に変わる! 過去の断食時間とスタンプがカレンダーに一覧表示!
16時間断食をすることで、胃腸や肝臓などを休めることができ、消化・吸収・解毒機能が高まり、腸内環境も改善され、身体全体のパフォーマンス向上が期待できるでしょう。
また、食べない時間が10時間を超えると、脂肪分解によって余分な脂肪が落ち、ダイエット効果も期待できます。血液中の資質が減ることで、血液の状態も改善されます。
さらに16時間を超えてくると、オートファジーによって、古い細胞が生まれ変わり、老廃物が一掃され、肌のツヤ、髪のコシなど、アンチエイジングへのいい影響もあります。疲れの回復が早くなったり、病気にかかりにくくなったりと健康的な身体になることが期待できます。
断食の効果を感じた方は、是非レビューでお話をお聞かせください。
あなたのスマートで健康的な人生のサポートになることを願って。
「断食タイマー:断食ダイエットを簡単にするダイエットアプリ」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ シンプルで使いやすくて助かってます。 カレンダーのメモ機能が断食終了記録つけてからしか使えないのが個人的に不便なので、常時使用できるようにしてもらえたら嬉しいです。
投稿者:松本〆
- ★★☆☆☆ 本格的なアプリを使っていたのですが、飽きたのでこちらにしてみました。 画面はシンプルでいいのですが、 断食後に食べていい時間が数字で表示をされないので、とても不便です。 断食しました! はいおわり! という感じなので、せめて次の断食時間が何時なのか、何時まで食べていいのかが数字でわかると嬉しいです。 システムが楽なのは嬉しいです。 ただ必要最低限すぎて、不便です。 そもそも16時間断食をしたあと、何時まで食べれるか数字で表示してこそではないでしょうか?
投稿者:くずみさくや
- ★★★★★ 必要最低限かつ十分にして分かりやすい 他のアプリだと20時間以上は有料のものがほとんどだけど、これは無料。体重メモや水分摂取的なもの、レシピページやウンチクもない。一度ファスティングやってノウハウ知ってる人ならこれが最高。カレンダー結果表示も達成感があって良い。敢えてほしい機能と言えばカラーとか選べたらさらに嬉しいくらい。
投稿者:がねஐ
- ★★★★★ 個人的にオススメです♡ めちゃくちゃリフレッシュできるし、集中できたり瞑想に浸れる… 周りの喧騒から心を離し自分に戻れる。 耳からの振動で音で波動を整えるって「本当かよ」と疑われる人もいると思いますが、Musicと同じ感覚で全てのものに波長や波動が存在していて私たちは常に何かに心(体の細胞)を振るわされていて、心地好くなる周波数と心に良くない波動の数値どちらも感じていて(海、川の大自然や動物といると癒されますよね♪)、人間も動物と同じ鋭い感覚で本来どれも感じ取れるのですが、ストレス社会で生きてると麻痺してしまい頭で考えるばかりで感覚や精神がカオスになってしまってる人はどうすれば良いのか気付きにくいものです。 心が整う振動を体の細胞に意図的に与えて良い感覚へチューニングさせる… よって自然と良い状態に戻される様な、そんな感覚を味わえる良質なアプリだと思います✧ YouTube動画など聞きながらでもバイノーラル音量を調節して同時に流せるので、常に聴いていられる所もメリットです。
投稿者:M&
- ★★★★★ 音楽は良いです。バイノーラルビートの音量をギリギリ聴こえる程度に下げるのが効果がありそうです。プレミアム版を購入した後に機種変更したのですがGoogleの購入歴を引き継いでくれませんでした、改善を希望します。
投稿者:n i
- ★★★★★ 結構、本格的です。 心落ち着けたいときは睡眠、勉強したいときはスタディと、希望のモードに合わせて選べばちゃんとそれに合った状態へと導いてくれる気がします。 読書のときにヘッドホンでよく使いますが、効果はあります。集中できますから。
投稿者:No More
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投稿者:4.5
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投稿者:4.3
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