いびき歯ぎしりレコーダー(睡眠・寝言対策支援) (総合 71231位)
価格 : 無料
マーケット評価 :

1.5 (評価数 : 11)
ダウンロード数 : 5,000以上
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カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 3.0
マーケット更新日 : 2024/01/12
開発者 : 口腔支援ネットワーク
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2026/01/20
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「いびき歯ぎしりレコーダー(睡眠・寝言対策支援)」の概要
概要
いびき・寝言・歯ぎしりを録音できるアプリです。
音声感知機能・録音レベル調整機能あり。
睡眠時無呼吸症候群の記録参考にご利用ください。
【使い方】
①「録音スタート」ボタン
・録音はバックグランドで録音されるため、アプリ画面は外面から消えます。
・マルチタスクでの作業も可能です。
・録音を停止する時は、スマホ画面のアイコンをタッチしてください。
・スマホ画面上部の通知アイコンからの停止もできます。
・就寝中は出来るだけスマホを頭に近い位置に置いてください。
・音声感知機能が付いていますので、無音部分はカットすることができます。
②「録音データ」ボタン
・録音データの一覧が見れます。
・初期設定は「新しい順」に並んでいます。
・「古い順」「長い順」「短い順」に並べ替えることもできます。
・データはメール添付で送信することもできます。
③「録音グラフ」ボタン
・睡眠時間に対する、いぎき・寝言・歯ぎしりの録音時間を棒グラフで見ることが出来ます。
④「設定」ボタン
・入力音声レベルを参考に、録音する音量レベルを設定できます。
・録音音量レベル以下の音声は録音されずカットされます。
・先方録音、後方録音の設定が可能です。
「先方録音」とは先頭の音がカットされないように数秒さかのぼって録音が保存される設定です。
「後方録音」とは語尾の音がカットされないように数秒余裕をもって録音が保存される設定です。
★いびきをかいて寝ているあなたへ ~そのいびき大丈夫ですか?~
「寝てる時いつもいびきかいてるよ」と言われる方もしくは自分も知らない間に、いびきをかいてしまっているかもしれない方いびきにも種類があるって知っていましたか?
すべてのいびきが、注意が必要で危険なものとは限りません。
いびきが一過性であれば、そこまで気にかける必要はありません。
しかし、朝までずっと続いたり、強弱があったり、仰向けに寝ると大きくなったりするいびきは注意が必要です。
〈いびきの種類チェック〉
1,単純性いびき症
呼吸が止まってしまう、無呼吸、睡眠中に呼吸が止まりそうになる低呼吸を伴わず、日中の眠気や熟眠感の欠如がないタイプ。
・寝入りばな
・お酒を飲んだとき
・疲れたとき(眠りが深くなっている時)
・鼻がつまっているとき
など一時的にいびきが発生する状態です。
2、上気道抵抗症候群
低呼吸や無呼吸はありませんが、習慣的ないびきがみられるタイプ。
睡眠中、息をする道(気道)のうち、鼻から喉までの道が狭くなり、強い力で呼吸をする必要があるため、睡眠の分断がみられます。
3,睡眠時無呼吸症候群
多くは習慣的ないびきを伴います。
下記のようないびきは、睡眠時無呼吸症候群の可能性が高いため注意が必要です。
・しばらく止まったあと「ガガッ」という音とともに再開する
・朝までずっと続く
・いびきが最近急に大きくなり、音も変わってきた
・仰向けに寝ると大きくなる
・強弱がある
このようないびきは、睡眠中に無呼吸・低呼吸が生じるため一時的とはいえ全身が低酸素状態になります。
そのため睡眠状態を悪化させるだけでなく、体への負担も大きな病気です。
また、睡眠が分断されて眠りも浅くなるため、日中の眠気が少なくても要注意です!
症状を放置しておくとさまざまな生活習慣病を合併してしまう可能性があるため、適切な治療を医療機関で受けていただくことが大切です。
症状の中で一番分かりやすいのが、いびきです。
いびきが出るというのは、気道(息をする道が狭くなっている証拠です。
特に10秒ほど息が止まった後に大きないびきをかき始めたら、睡眠時無呼吸症候群が極めて疑わしいです。
睡眠中に体が休めないため、多くの場合、日中に激しい眠気が出現します。
ちょっと眠いでは済まされないほどの眠気で、絶対に寝てはいけない仕事や運転に支障をきたします。
睡眠時無呼吸症候群が怖いのは、それだけではありません。
寝ている間に気道が狭くなり低酸素状態になることで、体が酸素不足に陥ります。
呼吸で酸素が足りなくなる分、頑張るのが心臓になります。
しかし心臓は、24時間365日、もともと動き続ける臓器です。
その心臓を夜休ませないで、むしろ激しく働かせることで心臓が疲れてきてしまいます。
そのため睡眠時無呼吸症候群の方は、心不全を併発しやすいと言われています。
★睡眠時無呼吸症候群の2つのタイプって?
①閉塞性睡眠時無呼吸症候群
②中枢性睡眠時無呼吸症候群
①閉塞性睡眠時無呼吸症候群
殆どがこれに分類されます。
閉塞性は空気の通り道が狭くなることで、無呼吸になる病気です。
空気の通り道の中でも、喉の部分が狭くなることが多いです。
空気の通り道が狭くなりやすい人の特徴とは?
・肥満
・扁桃肥大
・アルコールを日常的に飲んでる方
・上向きでの睡眠
・下あごが小さい
・高齢
・鼻づまり
特に、肥満の方と扁桃肥大の方は必発です。
肥満の方は外見だけでなく、体内にもぜい肉がついている方が多いです。
そのため喉の部分も脂肪で狭くなりやすいです。
さらに横になることで重力がかかり狭くなってしまうことで、睡眠時無呼吸症候群が起きやすくなるといわれています。
扁桃腺肥大の方も、物理的に狭くなりやすいため要注意です。
特にお子さんは、この扁桃腺肥大による睡眠時無呼吸症候群が起きやすいと言われています。
また痩せている方でも、アルコールを寝る前に常習的に飲んでいる方は、気道の筋力が緩んで狭くなりやすいです。
そして高齢の方は手足の筋力が衰えると同様に、気道の筋肉も低下します。
このように、「太っていて、肥満でなければ大丈夫」と言えないのが、睡眠時無呼吸症候群の特徴です。
近年の調査で、特にアジア人は欧米人に比べ、下あごが小さい方が多いから肥満でなくても睡眠時無呼吸症候群の人が多いと言われています。
②中枢性睡眠時無呼吸症候群
②の中枢性は、大部分が何らかの体の病気がある方です。
脳が、呼吸に関係する筋肉に対して正しく機能するように信号を出していない状態です。
・脳や脊髄の病気
・心臓に影響を与える病気
・呼吸を抑制するようなお薬の影響
などによって引き起こされる睡眠時無呼吸症候群です。
また、就寝時に自分で気づきにくい症状として、いびきと同じく歯ぎしりがあげられるのではないでしょうか?
★ブラキシズムって聞いたことありますか?
歯ぎしりは筋肉の硬直やストレス、過度の疲労などにより、無意識のうちに起こり、特に男女差はありません。
大きく分けて以下の3つの種類があり、それらを合わせて、歯ぎしり(ブラキシズム)と呼びます。
①グラインディング
上下の歯を強く噛み合わせて左右に動かし「ギリギリ」「キリキリ」と音がする歯ぎしりです。
一般的に多くの人がイメージする歯ぎしりはこれにあたります。
②クレンチング
奥歯を強く噛み締めるもので、ギリギリとした音がでない為、気づきにくい歯ぎしりです。
顎や歯への負担が1番大きいです。
③タッピング
上下の歯を小刻みにカチカチ噛み合わせるタイプの歯ぎしりです。
歯や顎への負担は1番軽いと言われています。
一般的に歯ぎしりはギリギリとした音が出るものと思われていますが、実はクレンチングの様に音が出ない歯ぎしりが、歯には1番負担が大きいのです。
ブラキシズムは歯にどんな負担がかかるの?
一般的に人が歯を失う原因は、外傷を除けば
1位
虫歯や歯周病(細菌感染
2位
噛み合わせの力の問題ブラキシズム
虫歯や歯周病に次いで、2番目に歯の喪失原因となっています。
なぜ、ブラキシズムは歯を失う原因となっているのでしょうか?
それは…さまざまな噛み合わせの力の問題によって、歯や歯の根に異常な力がかかり、破折してしまう可能性が非常に高くなるからです。
また、ブラキシズムによる悪影響は歯や歯の根の破折のみならず、以下のように、様々な症状を引き起こします。
・顎関節症顎が痛かったり、音がなったりする症状
・歯の摩耗歯のすり減り
・知覚過敏歯がしみる
歯周病にブラキシズムが加わると、急激に歯周病が進むともいう報告もあります。
このブラキシズムの原因なのですが、残念ながらまだはっきりとは解明されていません。
原因が明確でないため、治療法にも明確な指針がないのですが、全身的な因子によるものは、歯科医院では治療困難であり、対症療法としてナイトガードの使用があげられます。
ナイトガードとは、夜間、就寝中にマウスピースを装着し、歯ぎしりや噛みしめがあっても、マウスピースがクッションとなり、個々の歯へのダメージを軽減しようというものです。
ではどうやってブラキシズムを発見すれば良いのでしょうか
先にお話した「いびき」や、音の出る「歯ぎしり」は、ご家族に指摘されて発見される場合もありますが、一晩中見ていてもらうわけにもいきません。
また一人暮らしの方も、どんな状態で眠っているのか分かりませんよね。
そんな時、助けになるのが就寝時のいびきも歯ぎしりもチェックできる、レコーダー機能付きアプリです!
「いびき歯ぎしりレコーダー(睡眠・寝言対策支援)」のレビュー
レビュー
- ★☆☆☆☆ 録音されてたけど、何ですかね。3秒くらいで終わってます。設定の仕方なのか分かりづらいです。
投稿者:わーやんゆーみん
- ★☆☆☆☆ 録音再生時早送りが出来ない 延々、長時間聞き続けるのは無理!
投稿者:川田万造
- ★☆☆☆☆ スタート(録音)しようにも画面が戻るだけで使えませんが……
投稿者:こまちゃん
- ★★☆☆☆ 以前は出来ていたのに「Wi-Fiに接続されていません」と出て強度が測れなくなりました。ルーター設定画面も開けません。IOデータさんのルーター使ってるんですけどね。スピードテストはできるのでちゃんと繋がってます。スマホも含めて機器構成は変えておらず、アプリを入れ直しても変わらず。他アプリに移行せざるをえません。前は使えてたので星2にします。
投稿者:M KW
- ★★★★★ だいぶ前から利用していましたが、通信速度が測定出来るようになってから更に良くなりました。wifi速度が遅くなった時にこのアプリのおかげで通信速度が可視化出来るので重宝しています。wifi強度も見る事も出来るし、とても良いと思います。欲を言えばping値の測定が出来れば尚良しですね。
投稿者:ken1
- ★☆☆☆☆ 最初は正常に反応していいアプリと思ってたが、ある日突然WiFi接続してるのに「接続されてません」と表示され全く役に立たない。再起動、モバイル通信オフにして、wifi接続状態で本アプリ立ち上げても変わらない。 これでは意味がない。アイオーデータならと安心してたが残念です、善処願います。
投稿者:塩谷暁夫
- ★☆☆☆☆ 20251220追記 また立ち上がらなくなりました。今度は何をやってもダメそうです。--------------- GALAXY S25ultraです。アプリ起動時に「問題が発生したため終了します」となっていましたが、このアプリだけでなくゆうちょ手続きアプリ&ゆうちょ認証アプリを一度立ち上げてからだと起動できました。 Androidは、この3種(インストール済の場合)の「使用していない場合アプリを管理」をOFFにすると、自動ブロッカーOFFにしなくても利用できるかもしれません。(私はそうでした) ご参考までに。 使いやすいのにそういうところ、説明のないところがマイナスです。
投稿者:りの
- ★☆☆☆☆ 1月に入り急にアプリを開くと『問題が発生したため、アプリを終了いたします。しばらくたってからご利用ください』と出るようになり全く使えなくなりました。入金の確認や残高の確認でよく使っているのでかなり困っています。 早く直るといいのですが、なおらなければもうアンインストールしようと思います、ストレスが凄い。
投稿者:ma ron
- ★☆☆☆☆ 他の方も書いていますが、「問題が発生したため…。」12月に入ってから(ケータイ補償で同機種に入れ替え後)ずっとこの状態。 いつになったら改善してくれるのでしょうか。 残高や入出金確認など色々と助かっていたので困ります。 年内中とは言いませんが、来月中にはなんとか使えるようにして欲しいです。 GalaxyS22ultra Android15
投稿者:M Z
- ★☆☆☆☆ シフトを入力しなければ実績すら確認できない。 意味がわからない。実績は実績で出せばいい。 少し考えたらわかることなのに、開発者の意図が理解できません。
投稿者:西野裕介
- ★★☆☆☆ ICカード設定をしようとしたが、カード情報が読み取れない おサイフケータイアプリでは読めるのでNFC設定は問題ない状態
投稿者:Ryousuke Wayama
- ★☆☆☆☆ 承認依頼が全く表示されない。PCでしか使えないからなんのためにアプリがあるのかわからない。
投稿者:敬介松岡
- ★★★★★ iモードかな?ってくらい全てのページ遷移が重いンゴ たった3秒くらいだけど色んな条件で調べるからその度に詳細見たり条件変えて待つとページ見てる時間と同じくらい待機してる気がする あと、検索条件からの地図表示は重いのに加えて出る時と2件くらいしか吹き出しで表示されない時があるンゴ 検索に除外条件もつけて欲しいけどこっちは販売上仕方ないのかもしれない 1ヶ月後、 軽い軽い!! アプリが綿毛のように軽いぞ――っ!!!
投稿者:哀糸豪竹
- ★☆☆☆☆ 昨夏の旅行の際にインストール。 今夏の旅行で新幹線のチケットを店頭で購入するため、来店予約をしようと久しぶりに使おうと思ったら、以下の不具合が。 1 店舗検索・来店予約ページのロードがいつまでも完了しない。 2 無理に該当店舗のページをタップするとフリーズする。 3 それも何とかくぐり抜けると、店舗のページに遷移するかと思いきや、アプリのインストールを促すページに飛ばされる。 4 今使っている以外のアプリが必要なのかと、Google Playへのリンクをタップすると、「ウェブページへのアクセス不可」のエラーメッセージが出て、それ以上何もできない。 5 改めてGoogle Playからアプリを検索すると、結局既にインストールされているこのアプリだということが判明。 何回やっても同じなので、行った方が早いと思い、操作を断念。 店頭受付した際にアプリのことを聞いてみると、新規の旅行相談、予約以外は来店予約ができないと言われる。 ならば、そのように示しておいてほしい。 時間の無駄。 なので☆1つ。
投稿者:RACER SPEED
- ★★☆☆☆ パンフレットよりたくさんのホテルや宿が探せるのはとてもいいのですが、いかんせん使いにくいです…。 行き先など自分で入力させてほしい(選んでも選んでも細かく選択させてくる)し、画面が出てくるまでが遅い(反応してなかったりする)。これはこちらの環境が原因かもしれません。 あと夜遅い時間になるとお気に入りに登録したやつが見ることもできなくなる。これは不便。見るぐらいさせて欲しいです。 これは希望ですがアプリにカードなど登録したくないので旅程の予約だけアプリで済ませて、受付番号とかで店舗で支払いとかさせてもらえたらいいなと思います。旅程表は紙で出ないって言う割に郵送されてくるのでどうせなら店舗支払いの時に渡して欲しい。アプリで確認できるのは良いけど旅先でスマホ使えなくなったらどうしようもないですよね。 使ったことないですが、コンタクトボードは何かあった時とても心強いなと思います。
投稿者:トモハレ
- ★★☆☆☆ 医療費控除の準備としては、記録をまとめておくことが肝要です。その点に関しては、このアプリで小まめに記録しておけばOKです。 しかし、データ自体はスマホ内部に保存されるようで、個人の記録向きです。家族のデータを入れておくことは出来ますが、入力は個々のスマホ等でやり、データ出力で集めるか、誰かのスマホで一括するかしか出来ません。なのでデータを共有出来ないものとして、使用する必要がありそうです。あと、受診の医療費と処方箋は別々に入力なので、その辺りも面倒でした。 それから 最悪なのが、機種変更すると一から設定や記録をやり直ししないといけません。 故障などで以前のスマホからデータが取り出せず、データ出力(別途メール送信)もしていなかったら、それまでの苦労は水の泡と化します。 もう少し、サポートがしっかりしていれば良いと思うのですが、以前からの評価に対して回答・改善も少なく「作りっぱなし」感が否めません。
投稿者:Googleユーザー
- ★★☆☆☆ 確定申告用として使えるかも知れませんが、家計簿をつけていると、このアプリを使っても結局は二度手間になると感じました。通院予定は他のカレンダーのアプリで充分ですし…。 外出先で事故や急病になった時は役に立つと思います。しかし、それにしては既往症を入力する事ができません。また、病院・薬局リストに担当医師や薬剤師の名前が入力できないのも不満です。 もう暫く使ってみますが、アンインストールするかも知れません。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★☆☆ モダンでないUIは好きだったのですが、なぜかAndroidの機種変更でデータが引き継げない仕様であること(このため使うのをやめました)、またiOSとAndroidでcsv出力のカラムが違うなど家族がそれぞれ入力するケースでは注意点があります。
投稿者:kei nakamura
- ★★★★☆ 購入させて頂きました。 一番の利用目的は高齢の親がarrows we(Android13)に機種変更したら、画面ダブルタッチでの点灯が出来ず電源ボタンを押すしか画面点灯しないのが面倒だから。 確認に初代XPERIA1(Android10)にインストール。しかし、近接センサータッチ3回はイマイチコツが分からず。。回転センサーで本体振り回しで点灯させてます。でも設定のUIがいまいち分かりづらいです。X軸Y軸Z軸はどっち方向? 感度50はどの程度? スリープ解除Full1/Full2の違いは? なぜにセットボタンが☆マーク? マークは使わずに日本語でお願いしたい。 あと近接センサーなら、手帳型スマホカバー付けて、開くと画面点灯、閉じると画面消灯も、このアプリの設定次第で出来ないか?
投稿者:N.正
- ★★★★☆ 無料版がとても助かっていて感謝を込めて此方を購入しました。その後、母も携帯を替えたので動作テストと使い心地を確かめようと無料版の方を探したのですが無くなっていてとても残念です。良かったらそちらも有料版にしようと思っていたのですが……
投稿者:狐ノ杉雪斗
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