座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 （総合 67585位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 0）
ダウンロード数 ： 100以上
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カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： デバイスにより異なります
マーケット更新日 ： 20H_AND_FITNESS
開発者 ： Akira Morimoto
動作条件 ： デバイスにより異なります
情報取得日 ： 2026/03/15
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(評価数)
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※画像をクリックすると拡大します。
「座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。」の概要
概要
約30分毎に「座りっぱなし」から、立ち上がることを促すタイマーです。
立ち上がってスマホを持ち歩くことで自動的に「座りっぱなし」の経過時間がリセットされます。歩く際、スマホを忘れても[経過ﾘｾｯﾄ]ボタンを押せば、経過時間をリセットできます。更に、立ち上がりの状況は、★の数と5点評価で表示されるので簡単に分かります。
座りっぱなしは、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞、がん、脳梗塞、アルツハイマー病など様々な病気の発病リスクが増加し、寿命を縮めることになります。又、肩こりや腰痛などの原因にもなります。
理想的には、30分毎、できるだけ短時間で立ち上がって歩くことが発病リスクを低下させます。そのための時間を知らせるタイマーアプリです。
(変更点[重要])
アンドロイドのバージョンによっては、開始時や開始ボタンを押した時に｢身体活動｣や｢通知｣の権限の許可画面が表示されます。許可しないとアプリを使用出来ません。
【基本的な操作要領】
(1)[計測の開始]ボタンを押すと通知が表示されて、画面が閉じます。
(2)設定した計測時間(30分等)経過後にバイブレーション・LED点滅と設定されたアラーム音が鳴ります。(LEDは、画面OFF時のみ点滅します)
(3)一定時間が経過するとバイブレーション・アラーム音は止まります。
(4)いつでも、ステータスバーから引き出した通知をタップすると開始画面を表示できます。
(5)アプリは、開始画面を呼び出して、[終了]ボタンをタップすると完全終了します。
(6)アクションバーの「設定内容表示」をタップすると設定内容表示され、表示が「設定内容非表示」となります。「設定内容非表示」をタップすると設定内容が非表示となります。
(7)尚、必要に応じて、下記の設定変更を行って下さい。
・バイブレーションの有無選択でアラームと共に無しにすると、日常生活における「座りっぱなし」の時間帯などの状態を把握できます。
☆開始画面の説明
[計測の開始]･･･開始します。(開始後、非表示)
[非表示]･･･画面を閉じます。(計測は継続します)
[終了]･･･終了します。(計測を終了します)
[経過ﾘｾｯﾄ]･･･計測をし直します。(計測開始後に表示されます)
[60分待機]･･･60分間計測を待機し､60分経過後に計測を開始します。(計測開始後に表示されます)
[||(ポーズ)]･･･計測を一時停止又は一時停止からの再開を行えます。(計測開始後に表示されます)
計測開始後に、画面表示すると、その時点での「あなたの立ち上がり状況」が★の数(0から5)で表示されます。(表示は､自動更新ではなく､画面表示の都度更新)
更に、自動再スタート分数を経過してタイムオーバーとなった履歴も表示されます。自動再スタート分数を経過してタイムオーバーとなった割合から計算していますので、たとえアラームが鳴ったとしても、自動再スタートまでに歩行を感知すればタイムオーバーとなりません。
オプションメニューで、計測時間(30･45･60･75･90)の選択、ホワイトリストへの登録、アラーム音量(最大音量に対する割合)の選択ができます。
(参考) 立ち上がり状況の計算式は、以下の式で簡易的に求めています。
= ( １ - (計測時間(分) + 再スタートまでの分数) × タイムオーバーの回数 ÷ 開始時刻後の計測分数計) ) × 5.0
尚、立ち上がり状況は、開始又は開始時間から確認時点又は終了時間までで計測しています。
☆設定内容の説明
・センサー･･･動作を感知するセンサーを設定します。利用できないセンサーは背景色がグレイとなります。
(加速度･･･加速度センサー)
(歩行･･･歩行検出センサー)
(歩行２･･･歩行センサー)
・移動の感度･･･立ち上がり等の動作感度。
・充電時カウント･･･充電時間中にカウントするかどうかを設定します。 ｢対象｣にすると充電時間中もカウントします。
・アラーム音･･･時間経過時に鳴らすアラーム音の有無を設定できます。 端末に設定している通知音・アラーム音・着信音とオリジナルアラーム音を選択できます。音の音量がミュートだと聞こえません。
・ﾊﾞｲﾌﾞﾚｰｼｮﾝ･･･時間経過時のバイブレーションの有無とパターンを設定できます。有りの時、1秒振動0.5秒停止を5回繰り返します。
・稼働時間帯･･･タイマー稼働時間帯。
・自動再スタート･･･再度、カウントを開始するまでの分数。
計測時間は、メニュー の計測時間から選択。
尚、病気のリスクを減少させるためには、極力少ない時間、できれば30分を設定して下さい。
正しく時間を計測する必要がある場合は、ホワイトリストに設定して下さい。但し、消費電力量は増える場合があります。
[制限事項]
・時間の精度について
操作していない時間がある程度長くなると、省電力化のため、正しい間隔で計測できなくなりますが、バッテリーの持ちを優先して、あえて対応していません。時間計測に対して、最大5分程度の誤差が発生します。
・一部の機種では、通知アイコンが、座る･立つ等に変更されず､常にアプリのアイコンが表示されますが、タイマーは正しく動作します。
[タイマー精度を向上する方法]
バッテリーの持ちは悪くなりますが、ホワイトリストに設定する事で、精度を上げて、ほぼ誤差をなくす事ができます。オプションメニューのホワイトリスト設定で変更するか手動で変更を行って下さい。
手動方法の基本的な設定方法は以下の通りですが、アンドロイドのバージョンや機種等で異なりますので、お手数ですがネット等で調べて頂きたいと思います。
設定 > 電池 > 電池の最適化 の画面を開きます。
すべてのアプリからこのアプリを選択し「最適化しない」にチェックを入れて完了を押します。尚、「最適化する」をチェックする事でバッテリーを節約する元の状態に戻せます。
[画面オフで正しく歩行等により経過時間がリセットされない場合]
一部の機種では、節電のために画面がオフになるとアプリの動作を停止します。画面オフでも停止しないよう設定の変更をお願いします。
尚、機種毎に設定方法が異なりますので、お手数ですが、ネット等で調べて頂きたいと思います。
[通知設定を手動で変更する方法]
万一、手動で初期値に戻せなくなった場合は、一旦、アンインストールした後に、再度インストールし直して下さい。
「設定」アイコンから順に「アプリと通知」→「アプリ情報」→「30分タイマー」→「アプリ通知」とタップして、各通知チャネルをタップして、「音[標準]」をタップすると音を変える事ができます。
通知チャネルは、アプリ実行時に表示されたもののみ表示され、最大で以下の数となります。参考まで、初期値も表示しています。
「座っている状態」･･･ 重要度:[中]
「眠っている状態」･･･ 重要度:[中]
「時間経過時」 ･･･ 重要度:[高]､LED[on]､バイブレーション[設定値]､アラーム音[設定値]、アラーム音量[設定値]
「座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。」のレビュー
レビュー
- ★★★★★ 課金しました
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 軽くて使いやすくて重宝しております。 Instagramなどの一部アプリのアイコンが非表示になってしまうのが残念ですが、特に支障はないので大満足です。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ カテゴリ名が表示されなくなり困っています。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★☆☆ 今まで良かったのに登録ボタンが押せなくなった。せっかくシンプルで使いやすかったのに残念です。 改善お願いします。
投稿者：white bear
- ★★★★☆ とても使いやすいです。ただSDカードへのバックアップが出来ません。修正をお願い致します。
投稿者：Tomona MURAI
- ★☆☆☆☆ Android15にバージョンアップしたら画面のサイズが変わってしまい画面がはみ出て操作できなくなりました
投稿者：Shigeki Kubota
- ★★★★☆ 勉強するのには大変重宝しています。 ただ、自分で正解かどうかを判定するのではなく、書き順や画数も含めてアプリで正誤判定してくれるともっと良いと思います。
投稿者：to S
- ★★★★★ 意味が書いてあるのは本当に助かります。確かに間違いが少し有るかもしれませんが、有るなら有るで勉強になります。ありがとうございます。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★☆ 部首の附はこざとへんでは？
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 回復がコイン購入か配布待ちしか無い。 加勢リクエスト来ても毎回エラーで入れず終わる。 誰から来てもエラーにしかならない。 定員に達したのか終わるのが早かったのかわからないし、 早く行っても100000%エラー。 イベントページに居たときにリク来たのに（同じ人から２回）、加勢依頼が出ない。 電波や環境のせいではない。 アプリ開くまでに時間かかるし、通知からメールまで数秒の遅れあるし、バーもちゃんと出てない確率高いから1、2分の遅れで参加無理。 モンプラとかドリランドみたいに、参加状況が分かればまだいいけど。 どうせ意見も不具合報告もクレーム扱いだし。言ったって直らないし
投稿者：くーちゃん黒猫
- ★☆☆☆☆ ただ戦力を上げるだけの自己満アプリww 鬼課金しないと上位には追い付かないです。 未だにバトルシステム残ってるけどDQN達の憩いの場にww 基本的にバトル楽しんでるのは年配者( ´ﾟдﾟ) 数年も同じイベ繰り返し焼き増し状態です。 配信停止にして新規アプリに経費を費やした方が良いね。
投稿者：Googleユーザー
- ★☆☆☆☆ 2/1さっきまで使えていたものが10：00にいきなり最新をダウンロードせよ。と出た。 指示どおりしても再開出来ない。 お知らせで見た記憶もない。 普通アップするにしてももっと時間掛けてユーザーにしっかり理解させないか？ まして指示どおりにしても動かないとか論外 最低です
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ ルーレット感覚でよく使っていた
投稿者：凌平
- ★★★★☆ 無料でできて何回でもやり直しできるのでいいと思いますけどたまに音が出ないのが難点です
投稿者：あいり
- ★★★☆☆ 目押しの練習に良いかも ただし実物には使えないかも
投稿者：白ローブラム
- ★★☆☆☆ 以前まではアプリ起動後、すぐに会員バーコードを表示できたのに、最近のバージョンでは、起動後におすすめ商品などがポップアップで表示されるので、それを閉じた後さらにタブを移動しなければ会員バーコードを表示できない。 しかも最初におすすめ情報を表示するためにロード処理を挟んでいるからなのか、以前よりアプリの起動に時間がかかるようになった。 おすすめ情報を表示するのは商売として大事なのであろうが、以前の操作感を知るユーザーとしては、あまりにユーザビリティ犠牲にし過ぎだと感じる。 バーコード表示まで時間がかかるのであれば、レジの回転率にも悪影響が出るであろうし、前の仕様に戻して欲しい。
投稿者：木本勲
- ★★★☆☆ 買い物履歴って見れないですよね？ この前セルフレジにて、支払いに画面まで進んで、決算を押し忘れて退店したようで、当該店舗から電話連絡がありました。 気づきしだい折り返しましたが、電話に出られた方が担当者ではなく、わかりかねますと。 先ほど買い物しましたので、決算し忘れているかも知れませんと伝えました。 それではポップマネーが入っているなら、こちらで決算させていただきます。 と、やり取りをしました。 翌日アプリにて残高を確認しましたら減っていたので、支払い忘れの連絡だったようです。 買い物履歴が見れるのか探したのですが、わかりませんでした。 買い物履歴があれば便利です。 ていうか無いのは不親切な作りだなと思いました。 商品履歴まで残せとは言いませんが、いつどの店舗でいくら使ったかぐらいは、確認できても良いのでないでしょうか？ ほとんど見ないチラシばかりのアプリと言う印象です。 平和堂さんが売りたい物をアピールするだけではなく、もう少しユーザーの要望にそっていただければ幸いです。
投稿者：田中達也
- ★☆☆☆☆ とても使いにくい。起動が遅い会員バーコドもでないときがある。アプリを強制終了してから再起動する必要があるがそれでも起動や動作は遅い。起動時に広告のポップアップで邪魔をされ、アプリストアでアプリが更新されていると、こちらも更新しないと使えないのは何も考えずに運用しているのだろうと思う。おいしい水のバーコードが使えるようになったのは評価する。
投稿者：* MALIKA *
- ★☆☆☆☆ 詐欺アプリです。決済するとエラーが起こり、決済エラーのように見せかけてますが、実際は決済されてます。Androidのアプリでも、iPhoneのsafariブラウザでも同様のエラーが起こりました。何度問い合わせても、システム担当部が改善しますと連絡が入りますが、いっこう改善される気配がないです。カード会社に確認したところ、その裏では、しっかりと決済されてます。サクラレビューは人に依頼すれば、いくらでもアプリストアに投稿できますし、サイトの関連記事も同様です。金銭的リスクが嫌な方はインストールを慎重に！
投稿者：Ethan Takami
- ★☆☆☆☆ 初回起動時に登録ステップで3/4(興味のあること)から次へを何度タップしても進まない。 仕方なくアプリ落としあげしてログインしたら数分後にいいねメッセージ(スタンプ)が届いたけど、相手は3日以上未ログイン。 その数分後に別の方から同じくいいねメッセージが届いたけど、その人は25時間以上未ログイン。 それ以降もまる1日以上未ログインの人達からいいねメッセージが届く。 ヘルプに「よくある問い合わせ」はあるけど、そもそも問い合わせフォームがない。 なんこれ。
投稿者：たき
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