睡眠日誌 (総合 86492位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
3.2 (評価数 : 101)
ダウンロード数 : 10,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 6.2.2
マーケット更新日 : 2020/10/11
開発者 : NECソリューションイノベータ株式会社
動作条件 : 5.0 以上
情報取得日 : 2024/03/28
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「睡眠日誌」の概要
概要
睡眠日誌を書いて、あなたの睡眠習慣を改善しよう!
「睡眠日誌」は、不眠治療法として注目される認知行動療法 (CBT-I) にもとづき、あなたのよりよい睡眠習慣探しをお手伝いします。不眠治療の専門家の指導、協力のもと、睡眠の正しい知識を身につけながら、日々の睡眠の状況を記録し、振り返るための3つのサポート機能に絞ってご提供することで、誰でも取り組める使い勝手の良さを実現しています。
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◆サポート1 【記録】~睡眠状況を可視化~
毎日の睡眠の状況を簡単に記録でき、グラフなどで状態をわかりやすく可視化します。
よりよい睡眠を得るためには、睡眠の状況を正しく把握することが重要です。継続して睡眠の状況を記録し振り返ることで、睡眠のリズムなどについて気づきを得ることができます。
◆サポート2 【学習】~睡眠に関する正しい知識を提供~
睡眠の専門家が医学的根拠に基づいてまとめた睡眠に関する正しい知識を、「快眠のヒント」として提供します。
「記録」によって得た気づきと「学習」で得た正しい知識を組み合わせることで、よりよい睡眠習慣を見つけ出すことができます。
◆サポート3 【チェック】~ねむりの状態を測定~
簡単なアンケートに答えるだけで、「フミン指数」をチェックできます。
このアンケートは、睡眠状態を測る尺度としての信頼性と妥当性の高さが研究者により証明されており2週間から1ヶ月に一度、定期的にチェックすることで眠りの状態の変化を感じることができます。
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【推奨環境のお知らせ】
「睡眠日誌」は以下の環境で動作が可能です。
- Android OS 5.0 以上
※6.x以下で、アプリの初回起動時のアンケート回答後に、画面が切り替わらない現象を確認しております。
発生してしまった場合は、起動中のアプリ一覧より睡眠日誌アプリを終了し、アプリを再起動させてください。
※AndroidのOSバージョンアップを行うとアプリのデータが初期化されてしまう現象が報告されています。OSバージョンアップを行う際は、事前に「このアプリについて」から「データ引継ぎ」の実施をお願いいたします。
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「睡眠日誌」のレビュー
レビュー
- ★★★☆☆ 睡眠時間を記録するのに非常に有用。一切設定した覚えはないのに、「アラーム設定」がいつの間にか解除されることがあるのが残念。(記録を失念して連続記録がよく途絶える) 7/25 返信ありがとうございます。通知設定は一切触っておらず、このレビュー更新時点でもオンであることを確認しております。ご参考までにお伝えします。
投稿者:おかず
- ★★★★☆ 睡眠に悩んでいて色々調べる中で目につきました。 使いやすく、数日記録すると思ったより眠れている等発見があり、効果があるのではと期待しています。 改善してほしいのは以下の三点です。 ①私は中途覚醒が多く夜中に二三度目が覚めて眠れなくなるのが悩みです。(40代) 今は合計で入力ですが都度都度入るとありがたいと思いました。 ②生活リズムや仕事の制約もあり、良いといわれる習慣が出来る日と出来ない日があります。 今はその状況をメモ欄に入れているのですが(最後にスマホを見た時間やお風呂の時間、食事の時間、運動時間等)それらがいくつかでも簡単に入力出来たら、生活習慣のなかで、睡眠に影響している習慣が何なのかすぐにわかって、よいなと思いました。 ①②とも、入力が煩雑になるかも知れないのと項目チョイスが難しいので睡眠に興味がない人には良いかどうかわかりませんが。 ③日々の睡眠の様子がグラフ等で見られたらよいなと思いました。単なる興味で優先順位は低いです。
投稿者:かぐやのみっくん
- ★★★☆☆ 睡眠外来通院に備えて、途中覚醒の時間も加味出来る点、メモ欄がある点で選びました。本日から使い始めたばかりですが、とりあえずの感想は、「寝る前にしていた事」の選択肢にスマホやパソコンやテレビを見ていた、や、読書をしていたあたりも欲しいかと。 あと、メモの入力画面に「登録する」のポップアップが被さるのは、早急に改善して欲しいと思います。
投稿者:Googleユーザー
- ★★★★☆ 無課金でも十分楽しめますが、勝ち上がってオープンクラスに入ると課金ガチ勢には歯が立ちませんw ユーザー同士の対決がメインなので負けず嫌いな方は課金を、ってスタンスですかね。 まあ、シンプルで良いゲームですよ。
投稿者:凸凹
- ★☆☆☆☆ 二度消された! 低評価は消して評価維持は汚い! ①調教2回したらまる1日やる事無い! ②レース出るのにまる1日待つ事になる! ③新しい馬買うのに課金! ④良いエサ課金! ⑤レース後疲労回復するのにかなり日数かかる! ⑥回復させる課金! ⑦疲労している間調教出来ない!何も出来ない日数! ⑧重課金者向けゲームで有り 無課金ではほぼ楽しめない! オススメしないゲーム! 評価も1.0☆さえ付けたく無い! 低評価は消される最低
投稿者:中島誠二
- ★☆☆☆☆ 馬はいいですがレースに走らせる事が出来ない-★やり方がわからない-★ 餌が与えているかわからない状況-★ 課金しかない-★ アンインストールするのがオススメです
投稿者:辻本由佳
- ★★★★☆ 【追記】その後『アプリが繰り返し停止しています』と出て開けなくなりました。「java.lang.NoClassDefFoundError」だそうです。中では動いてるようですが開けないため、初めの設定ができず、wi-fiに繋がらない状態です。 /// Android、iOS両方に入れています。 〇〇Masterというアプリが某国製とわかり、替えを探していたからです。iOSはほとんど何もせずにWi-fiにつながりましたが、Androidは何かしらずっと認証を求められ続けます。コンビニや公共Wi-fiは、近年ローソンとd-Wi-fi以外ほとんど撤退してしまい、電波の奪い合いになっているのも繋がりにくさの原因かも。更新の意欲をお持ちで、自分での設定含めてうまくつながるようになれば、課金で使い続けたいと思っています。
投稿者:T M
- ★★★☆☆ 家にいるときに、スマホを使おうと画面を付けるとウィジェットの表示がログイン中になってそのまま(表示のみ?)ログインにならない。いったんwifiを切ってから入れなおすと直る。外ではwifi有るところがあまりないので動作が同じかどうかはわからない。それから、ウィジェットの右側にあるwifiのスイッチが、以前と違っていちいち使えるwifi一覧が表示されて、直ぐにトップ画面に戻らなくなったので、onoffしたいだけの人には面倒になってる。一覧表示は必要な人には必要でしょうが、必要ない人の為に一覧表示を切る設定ができる機能を入れて欲しい。
投稿者:ナイショナイショ
- ★★★★★ 専らdocomo wi-fiへの接続に重宝してました。いちいちログインする必要がなく、1ヶ月経っても改めてログインし直さなくてもよい。自分にとってベストアプリを見つけたと喜んでおりました。が、d wi-fiに切り替えると使えなくなりました。web認証させられます。至急対応お願いします。 2020/04/15追記 d wi-fiへの対応ありがとうございます。ですが、web認証全然接続できません。 2020/05/28追記 d wi-fiに繋がるようになるまでこのままやり過ごそうと思いましたが、docomo wi-fiがまだ接続可能なようなのでこちらを設定して使うことにしました。 2022/03/08追記0000docomoにd wifiにて接続確認できましたので評価変更します。 2022/11/10追記2022/09月のGoogleストアセキュリティアップデート適用後「繰り返し停止」表示が出て起動できなくなった。【追記】2022/12/5 v2.5.2で完全復活!ぺリアだけのエラー対応感謝です。
投稿者:Centour
- ★★★★☆ 6年ぶりの復活にまずはおめでとうと言いたい。クラファンで支援した甲斐もありました。 完全無料にてストーリーを振り返ったりあの頃見れなかったエピソードも見ることが出来るようで何よりです。 願わくば再び基本無料でも本体有料でも良いので何かしらのサービスやゲームがあればなと思う次第。
投稿者:F S
- ★★☆☆☆ キャラは可愛いけどストーリーがダラダラでつまらない。
投稿者:niyanpi pi
- ★☆☆☆☆ カタログのダウンロードエラーと出て何もできない
投稿者:ブルースティンガー
- ★☆☆☆☆ ログインが外部ブラウザでしか出来ないのが(使いづらいという)諸悪の根源なのか、まあとにかくログインできず有料記事を読めないことが多々あります。他端末でログインすれば勝手にログアウト。手元で読みたいのですが、そもそもログイン継続できないのでは読む気失せる、使い勝手が悪すぎる。逆にそこだけさえ改修すれば問題ない気もするのだけれど。
投稿者:928 Shinan
- ★☆☆☆☆ 何度目かのログイン認証でWebに飛ぶの無限ループ。アプリはログインのためにWebを立ち上げる機能しか持たないのだろうか? この会社の記事を読んでいると日本のIT活用の遅れを指摘する記事をよく見かけるが、自身が有料で提供しているサービスのクオリティの低さは認識しているのだろうか? 正直アプリの削除と再インストールを繰り返すのに心が折れたのでサービス事態を退会しようか検討中。 とにかく待てど暮らせどクオリティが向上しない。
投稿者:Hiroaki Yasutake
- ★★☆☆☆ 全体的に反応が悪く、思った通りに動かない。 日経の電子版のwebと日経ビジネスのwebをブラウザのデバッグモードで調べるとビジネスの方は日経電子版より10倍以上応答速度が遅く、通信のデータ量も多い。 ビジネスの方は記事配信の仕組みを根本的に見直さないとアプリの使い勝手もよくならなさそう。
投稿者:Kugiya Jiro
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