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Last Modified : 2018/04/20 08:43
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ナチュラルタイチー~1週間太極拳~<無料> (総合 11590位) ※2018/04/15時点
価格 : 無料
マーケット評価 : 3.9 (評価数 : 35)
ダウンロード数 : 5,000以上


  

カテゴリー : スポーツ (アプリケーション)
バージョン : 0.20150611
マーケット更新日 : 2015/06/11
開発者 : eks-hoan
動作条件 : 2.1 以上
サイズ : 10M
情報取得日 : 2018/04/15
評価数の推移グラフ

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■ 概要
~太極拳とは?~
中国発祥の武術の一つで、太極拳そのものは約三百年前にできたと言われています。
日本に太極拳が普及し始めたのは1970年代で、本場中国で習得した方が帰国後に広めました。

ゆったりとした動作で柔らかく動くことにより、心臓や肺に強い負担を掛けることなく全身の筋肉を強化します。
リラックスして行うため、ストレスの解消や心の安定など、自律神経の調整にも効果があると言われています。

現在は健康体操としても普及していることから、健康志向の高い中高年の方に人気なレッスンです。
また広く知られている「簡化24式太極拳」は、老若男女関係なく初心者がはじめやすい太極拳であることから、幅広い層に親しまれています。


■ マーケットレビュー
  • シンプルでとても使いやすいです。初心者の私には、動作や体重移動が分かりやすいので、初めての人におすすめです。
  • 初心者には最適。
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