さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測 （総合 83412位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
3.0 （評価数 ： 27）
ダウンロード数 ： 5,000以上
|
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 6.0
マーケット更新日 ： 2023/09/21
開発者 ： GIZIN inc.
動作条件 ： 8.0 以上
情報取得日 ： 2024/04/28
| 
|
 |
※画像をクリックすると拡大します。
「さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測」の概要
概要
なかなか寝付けない苦痛な時間の改善に特化した、不眠症改善のための睡眠アプリです。
このような方におすすめです。
・なかなか寝付けなくて苦しい。
・眠る直前もスマホを手放せない。
・動画を見たりゲームをやりながら寝てしまう。
不眠症には５つの要因があると言われています。特に「不安を感じて眠れない」という心理的要因で眠れない方へのサポートを目的としたアプリです。
眠りに落ちるまでに時間がかかると、暗闇のなかで他にすることがないため、その日あった嫌なことやネガティブな考えが頭のなかをぐるぐるしがちです。
眠る前に不愉快な思いを続けると、毎晩眠る前に気分が落ち込みます。眠ることが不安になって、睡眠時間がさらに短くなるという悪循環が始まります。
今まで様々な方法を試してきた方にもおすすめです。
寝る前にリラックスできる音楽を聴こうとしましたか？ 最初は良かったのですが、慣れて元に戻ったのかもしれません。
睡眠を追跡し、データを収集することで、ぐっすりと眠ることができると期待していましたか？ 収集したデータを活用できたでしょうか？
スマートフォンの光が睡眠に悪影響を与えることをご存知ですか？ それでも、ベッドに横になってスマートフォンを見ていますか？
マインドフルネスの「今ここに集中することで頭から雑念を追い払う」手法は、睡眠導入にも有効です。
敷居が高そうと思いますか？大丈夫です。誰でも簡単に出来るように、目をつぶりながら耳をすませて遊べる「シンプルなゲーム」を開発しました。
画面をみないで遊ぶので睡眠の妨げになりません。意識をゲームに集中するので、頭の中から雑念を追い払い入眠導入に役立ちます。
今夜からは、スマホをさわりながら眠りましょう。
ゲームは不得意ですか？大丈夫です。入眠前は、あまり複雑な操作は出来ません。入眠の準備をしている身体は外部の刺激に敏感になっていて、すぐに覚醒してしまいます。研究を重ねた結果、ゆったりとした音楽と大きすぎない効果音、ゲームを進行させるための操作方法をきわめてシンプルなものにすることで、入眠前のゲームに最適な操作を実現しました。
特徴のまとめ
・画面をタッチ、スワイプ
頭から雑念を追い出し眠りを誘うシンプルなゲーム性と操作性。観測対象が出現した音が聞こえたら、指で画面をタッチ。観測したことを知らせる音が鳴り、観測数が増えます。
・入眠潜時を改善しましょう。
ベッドに入ってから眠りにつくまでの時間を「入眠潜時」として記録しています。寝付き改善に特化した本アプリは、観測対象の数を増やす以外にも、入眠潜時の改善を重要視しています。
・音楽を聴きながらリラックスしましょう。
レトロゲーム音楽の8ビットサウンドを彷彿とさせるオルゴールライクなピコピコサウンド。重厚かつ繊細な美しいピアノの音。
森羅万象の環境音。
今夜も楽しい寝落ち体験を。
「さわって眠れる睡眠アプリ - 睡眠観測」のレビュー
レビュー
- ★★★★☆ 現在それなりに重宝しています。 私は画面は見ず音だけで観測するので目の疲れや明るさちらつきは気になりません。眠らなきゃと目を瞑ってるだけだと寝られないのに観測対象を聞き逃さないよう集中してると、余計なことを考えないのか眠りやすいです。 一点改善というか修正希望があり「バスケの練習」シーンで、観測対象→拍手、観測音→シュート音というのは順序が逆だと思います（シュートが成功するから拍手が聞こえるのが実際）。これが気になって気持ち悪く、使いにくいのが残念なので、観測対象と観測音を逆にしてほしいです。それか、カスタムで作り変えられるようにしてほしい（現在は観測対象と観測音の入れ替えが出来ない）。
投稿者：b thunder
- ★★★★★ 私には合ってました。 このアプリを使うと５分～１０分くらいで寝落ちしてます。眠れないなと思う日でも、翌日確認したら１５分くらいで寝ていてびっくりします。 いつも眠れないときや、夜中目が覚めてしまって眠れなくなったとき、スマホでゲームとかをしてしまって更に眠れなくなるので助かってます。 私は胸の上でスマホを持って、画面の光が気になるので布団の中にいれてます。音楽がギリギリ聞きとれるくらいの音量にしています。
投稿者：K M
- ★★★★★ 寝なきゃというときに眠れる良いアプリだと思います。 スマホの振動と音楽と操作に気を取られるので、余計なことを考えずに済みます。 スマホを操作しているので他のゲームをしなくなるし、余計なことを考えると手が止まるので、考え事をやめて操作をするようになり、結果眠ることに集中することができます。 眠るときに考え事をしてしまい、眠れなくなってしまう方にオススメの睡眠アプリだと思います。
投稿者：ねむみ
- ★★★★★ ピンク好きですし、綺麗で可愛いですし、気に入りました(^^)
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ 日本らしい壁紙でいいと思います。
投稿者：Googleユーザー
- ★★★★★ とても綺麗
投稿者：めぐみ中村
- ★☆☆☆☆ 本来得られるはずのサービスを受けられません。 他SNSにてフェアや特典情報が出ていたので、それを参考に、特典が付く条件を満たして予約しても特典が付いてきません。【よくある質問】のページに注文確定後に特典情報が発表されても先着順に特典を付けているとはっきり記載しているのにも関わらずです。先着順でなくなり次第終了とは書いてありますが、再度全く同じものを注文すると特典が付いてきたため、なくなった訳ではありません。通販のシステムによるものかと思われます。 自社が記載した内容ぐらい守ってほしいものです。おかげ様で全く同じ本を2回も買うことになりました。最悪です。
投稿者：もんもん
- ★☆☆☆☆ 会員登録がとても手間がかかる。手続き中にエラーが発生して入力内容がパーになることもあるし、SMS認証するにもメールが届かない、届いた番号を入力すると何故か固まって操作を受け付けなくなる等登録するやる気が失せるような不具合がよく見られる。カードを持ってる場合はもっと簡略化するとかしてほしい。追記:最近更に使いづらくなりカートの中身がすぐにリセットされるどころか、カートそのものが開けなくなるようになった。使いやすくするどころか更に使いづらくするなんて論外なので早急な改善をお願いします。
投稿者：K S
- ★★☆☆☆ サービスとしては見所があるが、スマホアプリとしては最低と評されてもやむなし。改善の余地が多いだろう。 あれこれ操作しようと思っても結局アプリ上でブラウザを立ち上げて操作していることの方が多い。会員証の電子化以上の価値が今の所見出せないでいる。 アニメイトペイが導入されたことで、決済もできると期待したが、入金するための操作や手順が多すぎたり、決済情報の入力画面についても見づらい。 じっくり時間をかけてでもシステムの抜本的見直しをお願いしたい。
投稿者：青木王我
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。
ショートカットアプリを
アプリの名称で Google検索
GooglePlayでダウンロード