自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ (総合 32392位)
価格 : 無料
マーケット評価 :
4.8 (評価数 : 3,860,000)
ダウンロード数 : 100,000,000以上
カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 1.6.7
マーケット更新日 : 2026/03/10
開発者 : Leap Fitness Group
動作条件 : 6.0 以上
情報取得日 : 2026/03/17
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「自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ」の概要
概要
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。
当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。
科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。
自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。
特長
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*グラフで体重の増減を追跡 *トレーニングリマインダーをカスタマイズ *動画とアニメーションによる詳細なガイド *パーソナルトレーナーと一緒に減量 *友達とソーシャルメディアでシェア
「自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ」のレビュー
レビュー
★★★☆☆ 自重トレーニングのメニューを組んでくれるアプリとしては非常に優秀。全身のメニューでも、腹筋→肩周り→腕といった形でローテーションできる。ただ、メニュー28日が一周で、何度か周回すると負荷をかけるメニューではなくメニュー数がどんどん増えていく為、相対的にトレーニングの時間が長くなっていく点が不満。低負荷で数をこなすのか高負荷で少なくこなすのかを選べたらより良いと思う。(2026/3/7追記)突然トレーニングの全身チャレンジでスタートボタンが押せなくなった。スタートボタンが押せないため、アプリとして機能していない。投稿者:Tiana Heyse
★★☆☆☆ 広告があるのは理解できるが、読めない文字での広告やクローズが分かりにくいところにある悪質な広告が多い。しかもアップデートしてから広告の頻度も多くなり、長い広告が多くなった。 トレーニングメニューは一定レベルまで上がると、ずっと強度が変わらない。自分で考えてメニューを組んで負荷を増やしていくしかない。2026年1月22日のアップデートからトレーニング中の音声が長くなり集中してトレーニングが出来なくなった。投稿者:ゆぅ
★★★★★ 自重を使ったトレーニングには最適なアプリ。個々の動作をgifアニメで表示してくれるほか、詳細を知りたければYouTubeで確認できます(ただその動画が非公開になっていたりするが)。 ほぼ不満はありませんが、トレーニング中、残りのトレーニング内容が見られれば便利かと思います。たとえば画面左側をタップするとそのトレーニング内容の一覧が表示されるような。投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ なぜ英語だし投稿者:Googleユーザー
★★★★★ 数字が弱い方が効果が強いというゲームバランス自体は斬新で面白かった。しかし、勝つためにデメリット効果のあるカードを入れなくてはならないこと自体はあまり気持ちよくはなかった。 とはいえ、デッキ破壊→強制ドローのコンボでの勝ち筋も用意されていてこちらでは高コストカードは最低限で済み、こっちの方針で楽しむことが出来た。投稿者:mmm
★★★☆☆ 強い(数字の大きい)カードはデメリットがあり、かつデッキのポイント制限があり、あまり入れられないと言うのがコンセプトのはずなのに、バグ?なのかデッキのポイント上限がどんどん増え、ほぼ無制限になるw ミニゲームとしてはまぁ投稿者:ジョン万次郎
★★★☆☆ 中身は概ね強いカードを出した方が勝ち、進め方は戦ったりカード売ったりしてデッキの容量を増やす(ステータスを上げる)スタイル。 なので案外RPG好きな人が楽しめそう。投稿者:ウェイノストム
★★★★★ マンドリル投稿者:銘苅裕静
★★★★☆ とても動物園の説明わかりやすいし、アラームやゲームが合って素敵です!!でもゲームが動作が遅くて勿体無い!(・.・;)そして、アラームも文字が小さくて押しづらいです!!ゲームとアラーム別で出してみてはいかがでしょうか!!•́ω•̀)?投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ 有料版を購入したけれど、日本語での検索ができない。ローマ字で検索しても、台湾やロシアの検索結果ばかりで、日本のランドマークや博物館は検出されない。がっかり。 I bouht it, but can't seek with Japanese text. and evenIf with alphabet, it seek landmarks or musiam in Taiwan or russia only, not Japan. I 'm so sad.投稿者:Googleユーザー
★☆☆☆☆ 地図はGoogleマップだが、ナビ経路は地図に関係なく山中を誘導される。道がない・・・。 HUD としての見た目なら可投稿者:相馬せりNavi
★☆☆☆☆ 見た目のみ良い。ナビ機能は全く使い物にならん。投稿者:Googleユーザー
★★★★★ とても、いいよ。よろしく。投稿者:こうの
★★★★★ 楽しいです投稿者:山口あすか
★★★★★ 良いよ😊👍✨投稿者:猫は神
★★★★☆ スキャン能力はかなりのもの。 OCR で読み取ったテキストを手直しした後に、そのデータをそこに保存できたらもっと便利だと思いました。画像に戻って、もう一度テキストに戻ると、修正前のデータになっています。 それから、ルビ(ふりかな)があると、かなり乱れます。できれば対応する文字の次に( )を入れてその中にルビを入れてもらえると一番ありがたいです。 無理なら、ルビのある一文の最後に、改行やスペースを入れてまとめて入力してもらえるとありがたいです。ルビと対応する文字があまりにも離れすぎても、バラバラでも修正しずらくなります。 それも難しいのであれば、ルビは無視して読み取らないのも一つの手段だと思います。投稿者:京極謙史
★★★★☆ 値段と性能のバランス 色々使い比べてみて、手頃な値段で買い切りできるのと、読取性能がPe○ce社の次くらいに優秀だと思いました。少なくとも英語はほぼ完璧だし、日本語もかなりいける。 性能はPe○ce社のカメラの絵のやつが一番良かったんですけどね~サブスクしかないし、自分くらいの用途には高すぎです。 3日間のトライアル後は、こちらを買い切りで購入しようと思います。 (トライアルはデフォで1年のサブスクなので、即解約して切れたらまた聞かれると思うのでその時に)投稿者:もとちょ男
★★★★☆ OCRのアプリの中ではお手頃で、まあまあ正確で、使い勝手もよい。 ただルビが煩雑になってしまうのと、改行が元の文章に依存することがマイナス。 新聞や雑誌の3段組4段組の記事だと改行まみれ。修正できるツールもあるけど選択式にしてもらえたら嬉しい。投稿者:lumin night
★★★★★ 普段イヤホンしながら作業してるので助かります。○○言います、はアプリ名を言わない設定にしました。最初はウケました。 日本語設定あるといいですね。 まあ英文でもだいたいはわかりますが へえー インドのアプリなんですね 同僚にも勧めてます投稿者:Googleユーザー
★★☆☆☆ 日本語が少し変(gmail言います、とか言う。gmailからの通知とかならまだ自然)。このあたり、ユーザで設定できるようにしてくれたら嬉しい。投稿者:Googleユーザー
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