自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ （総合 36160位）
価格 ： 無料
マーケット評価 ：
4.8 （評価数 ： 3,830,000）
ダウンロード数 ： 100,000,000以上
カテゴリー ： 健康＆フィットネス （アプリケーション）
バージョン ： 1.6.3
マーケット更新日 ： 2026/01/22
開発者 ： Leap Fitness Group
動作条件 ： 6.0 以上
情報取得日 ： 2026/01/28
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「自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ」の概要
概要
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。
当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。
科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。
自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。
特長
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
「自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ」のレビュー
レビュー
★☆☆☆☆ 他のレビューを見て、無料だと思ってダウンロードしたけど有料だった。 初め、質問を沢山されて答えていき、メアド入力の辺りから怪しくなってきて、割引クーポンを貰った時点で確定って感じでした。 質問されながら、これが無料で使えるのかと期待しましたが、残念。投稿者：史恵
★★★★★ 無料だけどしっかり使えます。 自分でやるより種類が多くて続けられます。 1日のワークアウトが終わるたびに負荷の調整を聞かれるので次のメニューの調整ができます。 広告はWOを始める前と後に流れます。一息つくタイミングなので邪魔だと思いません。 無料でこのままのサービスが続くといいですが。投稿者：ぽんこつ
★☆☆☆☆ プレミアム版か広告視聴かのひどい課金制度。 ▶ 広告を削除できる数百円のプラン、絶対に入るべきではないです。 先日広告のみ削除するプランに入りました。 昨日までプラン加入により広告なしでトレーニングできていたものをやろうとすると 「トレーニングをアンロック」【プレミアム版へ移行】 とポップアップ。ポップアップを閉じるかプレミアム版への登録以外の操作は受け付けない。 ■ つまり、広告を削除するだけのプランに入ったが最後、無課金で「アンロック」と表示されるトレーニングが実質できなくなります。 ○ こんなひどいアプリは初めて見ました。 これならコンビニのサンドイッチを食べたほうが健康でしょうね。（※この問題がなければ★4，けど、広告があろうがプレミアム版だろうが★4に変わりはないと思う。ただ、サンドイッチ分の金額を実質だまし取られたのは許せない。広告のみ削除できるプランは廃止すべき）>>追記、今更だけどレビューの割合が異常。★4は本来全体的に多く★3~1は同程度なのにも関わらず★5は★1~4のレビュー数を倍にしても届かない量で、ほとんど短文★5レビュー。信用に欠ける。投稿者：うら
★☆☆☆☆ 広告ボタンを押しても次画面の｢ビデオ｣ボタンがグレーアウトで見られる状態になるまでに3～5分待たなければならない。これを7～8回繰り返すだけでかなり時間がとられる。これでは全く進まない 追記 広告の件、20分待っても出なくなったためアンスト！ポイ活に使った時間返してほしい。オススメしません！投稿者：n
★★★★☆ 放置ゲーの様な感じですが今のところ飽きずに楽しんでます。広告 はたまに途中で真っ黒画面になって貰えない事も... でもダイヤも割と貯まるし広告みて収入2倍にしたり広告でお金貰ったりで割とお金は貰えてる気がします。課金すれば難なく進めると思うのですが難易度が下がったと報告もあるので今のところ無課金で進めて行こうと思います。立て続けにゾンビが治ってチャリンの音を立て続けに聞くのがハマってます😊投稿者：久美
★★☆☆☆ ダイヤが増えたり減ったりする。 なんだかよくわからないでプレイしてますが、クエストで集めていた使ってないはずのダイヤが別のステージを読み込みしたりしていると増えたり減ったりします。 不具合なのか何かそういう仕様なんでしょうか……？投稿者：野良猫みゅうみゅう
★★★★★ 全カードコンプするくらい楽しませてもらいました！ このゲーム突き詰めるとグーなくなるw Game A Weekの性質上続編がないのが残念ですがこれからも頑張ってください 他のゲームも楽しませてもらいます！ レビュー書くの初めてなので変なところあったらすいませんm(_ _)m投稿者：駒板直道
★★★★☆ コレ、突き詰めてってもただの運ゲーだからこのクオリティで正解ですね(笑) ゲーム性は控えめですが結構楽しませて貰いました、ありがとうございます投稿者：あかたま
★★★★★ 今のカードバトルゲームアプリは複雑奇っ怪なゲームで課金しないとやりきれない物ばかりだけど、コレこのアプリゲームは簡単で課金無し面白い。投稿者：隆二美濃嶋
★☆☆☆☆ うん、たしかに私はアプリを隠すアプリを探していたけどこれは使い勝手が悪い。 使い物にならない。設定アプリも何もかも隠されるしアプリ一覧のマークも隠される始末。それに隠したいアプリを選択できない、まじでゴミ。 使えない。 「使える」って書いてる人もいるけどどこが使えるんだか？投稿者：ぽよよんよん
★★★☆☆ アプリ「内」課金ありではなく有料アプリ。7日間のみトライアル可能。機能制限あっても無料で使いたい方は別のアプリをどうぞ。課金アプリでもとても良い作りのアプリですが、画面からアイコン消したいだけの自分には課金の価値はありませんでした…残念。投稿者：kyou azu
★★★★☆ 使いやすいです。 でもパターンロック画面を表示するときのアクションを設定出来るようにしてほしいです。例えばトリプルタップとか、2本指で長押しとか。投稿者：Il I
★★☆☆☆ 操作は簡単だけど、日本のパスポート写真の顔の比率と合っておらず、結局他のアプリで作り直しました。投稿者：Googleユーザー
★★★☆☆ アップデートで全て日本語になってしまったので 日本語表示と台湾語表示､どちらも選択できるようにして欲しいです｡ それ以外はとても使いやすく満足･･･と言いいたいところですが､台鐵の検索結果が出なくなりました｡ 修正お願い致します｡投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ 今までも漢字で何となく意味は分かったが、日本語対応がされて非常に使い易くなった。投稿者：Googleユーザー
★★★★☆ 観光用の路線バス時刻表まではカバーしていないようなのでバスを利用した観光もしたいのなら「旅行台湾」のアプリも別に入れなければならない投稿者：Googleユーザー
★★★★★ とても、いいよ。よろしく。投稿者：こうの
★★★★★ 楽しいです投稿者：山口あすか
★★★★★ 良いよ😊👍✨投稿者：猫は神
★☆☆☆☆ 違うページ（ルート？）の画像しか出てこなかった投稿者：そー
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4.8 （評価数 ： 3,830,000）
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