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登録アプリ数 : 31,702件
Last Modified : 2018/06/22 07:14
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自宅トレーニング - 器具は必要なし (総合 6180位) ※2018/06/21時点
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.8 (評価数 : 363,574)
ダウンロード数 : 10,000,000以上


  

カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 端末により異なります
マーケット更新日 : 2018/06/14
開発者 : Leap Fitness Group
動作条件 : 端末により異なります
サイズ : 15M
情報取得日 : 2018/06/21
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕、ヒップのトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。

自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。

特長
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録

■ マーケットレビュー
  • とても良いです。一回のトレーニングが10分かからないくらいなので寝る前、ランニング前におこなうことができ重宝してます。これでムキムキにはなれないでしょうがやらないよりはまし、続けやすいが一番です。スマホの乗り換え時、引き継ぎができない、わかりずらいのが唯一の欠点です。誰か教えてください。わかれば星5です。
  • 始めて2日目だけど、もう上半身筋肉痛です。筋トレが豊富で色々な筋肉を使うので体全体を鍛えれそうです。これなら長く続けられそうです。
  • これをたった数ヵ月やったら写真の様になれるわけではないのに勘違いしてる人多すぎて笑う。すごい良いアプリなのに…
  • 胸部初級をやりました。 以前から自分なりの筋トレを行ってましたかとても辛い...! 今まで間違った方法で筋トレを行っていたのが良くわかる。
  • データのバックアップ方法がよく分からない。フィードバックっていうのをやってみたけど、メール画面になって送信してみても何も起きない。添付ファイルも開けないし良くわからん
  • 20年以上運動していない肥満のオヤジには初級さえもキツイ!腰痛持ちなのでいくつかのトレーニングはやりたくても出来ないものがある。それでも出来ることを頑張ってみたいと思う
  • 実施日の確認が容易で、確かな達成感を感じながら筋トレに励むことが出来ます。
  • 3日目終わって続けられそうな感じなので高評価 無理のない範囲でかつ体に効きそうなメニューを出してくれるので飽きずに無理なく続けられそうです \nまずは28日目標にがんばる💪
  • あまり道具がいらないから誰でも出来る。難易度でわかれているのでその時の体調などに合わせて調節できたりするからとても良い。個人的にはかなり気に入ってます
  • 時間は10分程度で全身トレーニング かなり2日目なのに筋肉痛痛い痛い だが続ける 我々は人間だ
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