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登録アプリ数 : 28,299件
Last Modified : 2018/08/17 11:02
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自宅トレーニング - 器具は必要なし (総合 4261位) ※2018/08/16時点
価格 : 無料
マーケット評価 : 4.8 (評価数 : 442,290)
ダウンロード数 : 10,000,000以上


  

カテゴリー : 健康&フィットネス (アプリケーション)
バージョン : 端末により異なります
マーケット更新日 : 2018/06/28
開発者 : Leap Fitness Group
動作条件 : 端末により異なります
サイズ : 15M
情報取得日 : 2018/08/16
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


■ 概要
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕、ヒップのトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。

自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。

特長
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録

■ マーケットレビュー
  • とても素晴らしいアプリです。 欲しい機能としては、自分でオリジナルのメニューを登録できるといいと思います。 \nまたは、それぞれ個別のワークアウトの回数を任意で設定できると嬉しいです。 \n初期登録されているメニューでは物足りなくなってきたので、徐々に回数を増やしたいです!
  • 日頃からまったく運動してない私からしたら初級でも筋肉痛になるほど辛いけど、10分くらいで終わるから続けられます。 \n部位ごとに分かれてるから毎日部位をかえてできるのでありがたい。 \n体重も0.5キロ単位で折れ線グラフになってるから少しの変化もパッと見わかりやすくてモチベーションも保ててます。
  • パッと見「キツイのか」と疑ってしまうただ腕を肩の高さまで伸ばして回すというトレーニングがありましたが、実際やってみるとじわじわキツいです。自分じゃ絶対に効かないだろうと決めつけてやらないトレーニングが沢山あることに驚きました。これなら満遍なく鍛えられることでしょう。筋肉痛になったら続けず、治るまで休んだ方が良いみたいです。
  • 自宅でトレーニングをするには最高のアプリです! これからトレーニングを始める方もそうでない方も取っておいて損はありません!!!
  • 気軽に始められトレーニング方法も分かり易く書かれている。 呼吸法も書いてあれば理想的かな
  • なんか続けちゃいますね。あえて言うなら広告疑われそうなの辞めて欲しい(\u003e_\u003c)
  • 上半身と下半身を合わせてくれると助かります(._.) 他は本当に文句なしです!
  • 毎日トレーニングに励んでいます。筋肉がついてきたような気がします。
  • 意外とキツイ。(* ̄∇ ̄)ノ
  • 楽しくやってます
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